Gratis trin for trin instruktioner 
Ret armen ud igen efter at have rørt din pande med den. Denne headbanging er ikke rigtig farlig, men husk, at du kan skade dig selv, hvis du gør det for hårdt. Du kan også springe dette træk over, hvis du er bekymret for, at det ikke er godt for dig. Bliv ved med at skifte til musikkens rytme. Du kan også lave andre bevægelser mellem Dabs, såsom at svinge dine arme over dit hoved eller at flytte dine arme frem og tilbage foran din krop. Skab din egen stil og hav det sjovt! Bliv ved med at vifte med armene sådan her. Du kan holde dine arme højt eller lavt. Du kan også bøje armene lidt, eller holde dem lige. Du kan også få dine mavemuskler til at bevæge sig, hvis du er fleksibel nok. Nogle mennesker laver en slags skubbebevægelse, når de laver Quan.Gør det, der føles naturligt for dig. Prøv at flytte to gange til den ene side, så en gang til den anden, så du får lidt variation. Eller kom med dit eget mønster. Vift med armene frem og tilbage over dit hoved, eller flyt dem op og ned foran din krop.
Gør dab
Indhold
Dab er en super nem dansebevægelse, der ser fantastisk ud og kan mestres på få minutter. Det er et fantastisk træk at gøre i en klub eller ved et bal. Når du ved, hvordan Dab`en går, vil du måske også prøve Quan eller Shmoney. Du kan kombinere disse bevægelser med Dab, og veksle dem til at skabe din helt egen dans!
Trin
Metode 1 af 3: Starter med duppen
1. Løft dine arme langs din krop. Løft begge arme, så de er i niveau med dine skuldre. Bøj derefter den ene arm langs kroppen, som om du skal nyse i hånden. Hold den anden arm lige.
2. læg hovedet ned. Sænk dit hoved, med din pande mod armen, der er bøjet, og rør din pande til indersiden af din albue, som om du nyser ind i dit ærme, eller tørrer sved fra din pande. Hold den anden arm lige.
3. Stød dit hoved ind i din albue. Efter at have bragt dit hoved mod din albue, kan du lave et hurtigt hovedbump eller to, før du forlænger armen og skifter side. Rør hurtigt ved din albue med dit hoved.
4. Skift side. Du kan gentage Dab flere gange på den ene side eller skifte side. Hvis du skifter side, gentag hele bevægelsen med din anden arm. For eksempel, hvis du startede med Dab til venstre, skal du nu gøre det til højre.
5. Bevæg dig gennem rummet. Du kan gøre Dab med din overkrop, mens du bevæger din underkrop, som du ønsker. Du kan hoppe rundt, gå eller gynge med hofterne.
Metode 2 af 3: Udførelse af Quan
1. Gå lidt ned på knæ. Med Quan bevæger du dig meget med din underkrop, så sæt dig lidt på hug, så dine ben og hofter har plads nok til at bevæge sig. Bøj dine knæ, så du sidder let på hug.
- Du behøver ikke at komme meget lavt til jorden for denne dansebevægelse. Det er nok at bøje knæene lidt.
2. vift med armene. Lad nu dine arme hænge slappe ved dine sider, og brug dine skuldre til at bringe din højre arm foran dig og din venstre arm bag dig. Skift derefter, så din venstre arm er foran dig, og din højre arm er bagved.
3. Bevæg dine hofter. Nu vil du langsomt rotere dine hofter frem og tilbage. Fortsæt med at rotere dine hofter frem og tilbage. Prøv at bevæge din krop som en orm.
4. Bevæge sig rundt. Tag små skridt frem og tilbage, eller bevæg dig frem og tilbage, mens du svinger dine arme og roterer dine hofter. Du kan også lave små hop, eller bare blive på plads, hvis du foretrækker det.
Metode 3 af 3: Prøv Shmoney
1. Stå med fødderne i skulderbreddes afstand. Shmoney er et meget simpelt dansetræk, og især velegnet til langsom musik. Du kan gøre det på dit sted, på egen hånd eller sammen med din dansepartner. Du starter med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ.
- Du behøver ikke bøje knæene ret dybt, men det kan du, hvis du vil.
2. Start med at rotere dine hofter. For at skabe Shmoney-bevægelsen skal du først dreje hofterne. Lad dine knæ bevæge sig med dine hofter. Bevæg dig til musikken og slap af.
3. Bevæg dine arme samtidig med dine hofter. Du kan løfte dine arme over hovedet eller holde dem lige over brystet. Bevæg dine arme, som du vil med Shmoney.
Tips
- Husk, at du kan kombinere eller veksle mellem disse bevægelser for at skabe din egen unikke dans. For eksempel, lav Shmoney med dine hofter, og Dup med dine arme og hoved.
Artikler om emnet "Gør dab"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
