Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis en eller begge af dine forældre havde udenomsægteskabelige affærer, da du var barn, eller hvis du har været vantro før, kan der være underliggende problemer, der skal løses, før du kan forpligte dig til et forhold. 
Selvfølgelig har de bedste par nogle gange et uskyldigt forelsket, men når det bliver virkelig alvorligt, bør du stadig stille spørgsmålstegn ved dit nuværende forhold. Dette er din chance for at holde op uden alvorlige konsekvenser. Du bør begynde at tvivle på dit forhold, især hvis ting som dette bliver ved med at ske. Det er én ting, hvis du virkelig rammer en anden, eller hvis du er en lille smule forelsket, når du ved, at det ikke vil bringe dig nogen vegne, men hvis du virkelig er ved at blive sindssygt forelsket i en anden, er nødt til at finde ud af den egentlige årsag bag dine følelser. 
Spørg dig selv, om et muligt forhold til denne person vil være al besværet værd, og hvad er chancerne for, at forholdet vil overleve midt i alt det kaos, der opstår. 
Det er ikke rigtig smart at stikke af med en kammerats kæreste. Måske får du hende til sidst, men du mister din ven. Hvis du er lidt ældre, og den anden meget yngre, kan du blive set som en gammel pervers - og det kan stadig være strafbart, selvom den anden er mindreårig. Måske er du forelsket i din kones søster. Men tænk på, hvad der kunne ske, hvis du går igennem med det - vil du nogensinde være i stand til at se din kone lige i øjnene igen? Ville hendes familie tilgive dig? 
Antag, at den person, du kan lide, alligevel ikke viser sig at være så rar. Du dumper din familie og venner for at være sammen med ham/hende. Han/hun er måske meget excentrisk, og det vil du også være, men det ser ikke ud til at klikke, som du havde håbet. Selvom det er slut efter det, vil alle stadig se på dig med mistro. De sætter spørgsmålstegn ved din dømmekraft, fordi du har været involveret med en som ham/hende. 
Lav en liste over alle de negative egenskaber ved den anden person. Hvis du virkelig synes, han/hun er perfekt og ikke kan komme i tanke om noget, kender du ham/hende ikke godt nok. Hvis du ikke har et eneste kritikpunkt, så har du sat ham/hende på en piedestal. En af grundene til, at forelskelsen er upassende, kan simpelthen være, at den anden person "dårligt" er for dig. Ved at skrive ned hvorfor det er sådan, for eksempel fordi han/hun drikker for meget eller er luder, kan du måske bedre se, at selvom du får sommerfugle i maven, når du ser ham/hende, så er det i sidste ende ikke godt for dig vil være. 
Desværre er der tilfælde, hvor det er svært at afbryde kontakten helt. Hvis du er forelsket i din chef, der er gift, og det ikke er slut, skal du måske søge et andet job. Hvis du er forelsket i din lærer, så se om du kan tage andre klasser. Hvis du ofte skal være i samme rum som han/hun, så minimer øjenkontakt og samtaler. Du behøver ikke gøre det endnu mere ubehageligt ved fuldstændig at ignorere eller undgå den anden person, men prøv at begrænse kontakten så meget som muligt. 
Desværre er der ingen fast tid til at komme over et crush. Men fortsætter du med et travlt og meningsfyldt liv, i stedet for bare at surmule og tude, kommer du med garanti hurtigere over det. 
Det er lige meget, om den anden ikke kan matche "upassende kærlighed". Det, der betyder noget, er, at du er i behageligt selskab med en anden. Gå ud med andre, åben op. At én person er off limits for dig, så du skal omprogrammere din hjerne for at kunne tænke på andre igen. 
Hvis hun er din brors kæreste, så vær en rigtig gentleman og lad være med at pille på hende. Hvis din bror slår op med hende, kan du spørge ham, om han har noget imod, hvis du starter noget med hende. Måske er han ligeglad, det sker nogle gange. Og hvis han er ligeglad, eller han ikke giver dig tilladelse, så er du uheldig, medmindre du vil tage konsekvenserne i øjnene - måske vil din bror aldrig se dig igen. Hvis du er forelsket i en yngre eller ældre, så vent på ham/hende. I mellemtiden skal du ikke starte et forhold med en anden. Tjen din tid, vær venlig, men kom ikke for tæt på. Hold afstand fra ham/hende til godt er passende. For eksempel, hvis du går i gymnasiet og er forelsket i din matematiklærer i begyndelsen af tyverne, skal du vente, indtil du er færdiguddannet og få noget livserfaring, før du beslutter dig for, om du vil tage en chance. Hvis du er forelsket i en underordnet, skal du overveje, hvilke skridt du skal tage på arbejdet, før du kan starte et forhold til ham/hende. Du kan selv arbejde i en anden afdeling, eller tage en anden stilling eller gøre noget anderledes, så dit forhold ikke ses som upassende eller som et magtspil.
At komme over et upassende crush
Forelskelse er ikke altid i dine hænder. Men hvad nu hvis dit forelskelse er upassende - som hvis du er forelsket i din kones yngre søster eller din lærer i skolen?? Uanset årsagen til, at forelskelsen er upassende, er problemet ikke, at du er forelsket. Det virkelige problem er, at du skal holde dig tilbage og bevare roen.
Trin
Del 1 af 2: Tænk grundigt over det
1. Overvej alle grundene til, at denne crush er en dårlig idé. I stedet for at fokusere på de årsager, der gør dig tiltrukket af den anden person, så skift dit fokus og tænk på, hvorfor denne forelskelse kun vil give dig problemer, og hvorfor det ikke er værd at fortsætte. Der er flere grunde til, at et crush er upassende, og det er vigtigt at vide præcis, hvad du går ind til, så du kan undgå det. Tænk over, hvorfor denne forelskelse er en dårlig idé, og overvej mulige årsager, der får dig til at føle sådan (bortset fra tiltrækningen, selvfølgelig). Her er nogle mulige årsager, du kan have med at gøre:
- Hvis han/hun er meget yngre eller ældre end dig, hvorfor er du så interesseret i en yngre eller ældre partner, som vil have meget andre interesser og prioriteter end dig??
- Hvis du er forelsket i en mand, der arbejder for dig, er du måske mere interesseret i at udøve magt over nogen end i personen selv?
- Hvis du er forelsket i din brors kæreste, er du så egentlig ude på at genere din bror mere, end du selv vil have pigen?? Der kan være alle mulige forhold, der får dig til at føle dig sårbar og trængende, og det er ikke et godt udgangspunkt for at handle.
2. Tænk grundigt over din baggrund, og om forelskelsen kan underminere dit forhold, hvis det er upassende, fordi du allerede selv er i et forhold.
3. Spørg dig selv, hvor godt dit forhold er lige nu, hvis dit crush er upassende, fordi du allerede har en partner, men ingen børn, der kunne bære byrden af en skilsmisse. For eksempel, hvis du er forelsket i en fyr, men du allerede er i et forhold, så spørg dig selv, om forelskelsen virkelig betyder noget, eller om det bare er en måde at fortælle dig selv, at det ikke går godt mellem dig og din kæreste. Hvis du og din kæreste var rigtig glade sammen, er der stadig "værelse" til et nyt crush?
4. Tænk over de mulige konsekvenser. hvis du godt ville starte noget med den anden person, hvad ville konsekvenserne være?? Han hun? Dine venner, familie, kolleger? Tænk på det som et skakspil og visualiser følgende træk: "Hvis jeg gør dette, vil han/hun; da vil min Broder hade mig; så mister jeg mit job efter den første kamp.." og så videre. Når du overvejer det værste tilfælde, hvis du og den person, du er forelsket i, var i et forhold, kan du indse, at det ville være en stor fejl at fortsætte med det.
5. Tænk på dit omdømme. Hvad vil andre tænke - stiger eller falder du i deres prestige? Selvom vi ofte siger, at det er ligegyldigt, hvad andre tænker om os, og at kærlighed overgår alt, kan det nogle gange være meget svært at fortsætte et potentielt upassende forhold, når andre afviser eller foragter det. Det er vigtigt at træde tilbage og se på det større billede og tænke over, hvordan andre kan reagere på forholdet. Hvis du er sikker på, at det er upassende, kan tanken om, at andre vil afvise det, forhindre dig i at komme videre. Her er nogle scenarier at overveje:
6. Tænk på din fremtid. Hvis du får noget med din upassende kærlighed, er du ikke kun i problemer nu. Du kan lide under konsekvenserne i mange år fremover. Nu ser du måske kun de spændende eventyr, du vil opleve med din upassende kærlighed, hvis han/hun gengælder dine følelser, men det er svært at forudsige, hvordan forholdet vil se ud om et par år. Er det muligt at blive ved med det? Det er vigtigt at overveje, om du virkelig kan få en fremtid med denne person, eller om du vil opgive alt for et par flygtige måneders fornøjelse.
7. Fokuser på den anden persons negative træk. Et crush betyder næsten altid, at vi idealiserer den anden. Men vi er alle mennesker, og selv din kæreste har funktioner, der ikke er så søde. Måske siger han/hun uvenlige ting til andre, eller lytter til musik, som du synes er rigtig dumt. Eller måske vil han/hun fuldstændig ignorere dig. Prøv at finde nogle negativer, så du kan nedtone forelskelsen.
Del 2 af 2: Handling
1. Distraher dig selv så meget som muligt. Nu hvor du har analyseret, vejet, vejet og tænkt over hvor dårlig denne idé er, skal du stoppe med at besætte denne person. Lige så attraktivt som det er at tænke på ham/hende, fantasere om ham/hende og få dig selv helt tændt, bør du hold op. Tænk på andre ting og gør noget andet. I psykologiske termer kaldes dette at ændre din adfærd og dine tankemønstre. Du skal finde måder at beskæftige dig selv og holde op med at tænke på ham/hende. At sidde hjemme alene gør det sværere ikke at tænke på dit upassende crush, end når du fokuserer på arbejde eller studier og fører et aktivt socialt liv.
- I begyndelsen vil det være endnu sværere ikke at tænke på den anden person, fordi du prøver meget hårdt på at glemme ham/hende. Men tag mod – snart vil du opleve, at du gør fremskridt.
- Lær at ændre mening. Træn dig selv til bevidst at tænke på noget andet, så snart han/hun kommer til dit sind - tænk for eksempel på, hvor meget du elsker din partner. Tænk på det arbejde, du stadig skal udføre.
- Når du er hjemme, så tænd for radioen eller tv`et, og få andre tanker i hovedet.
- Hvis du opdager, at dit sind stadig vandrer til din forbudte kærlighed, så tal med nogen; ring til en ven. Bed ham/hende om at mødes -- du kan forlade huset, så du ikke længere tænker på dit crush!
- Gå i gang med en ny hobby eller aktivitet. Spil tennis, begynd at lave yoga eller træne for at løbe 5 km. Selvom disse ting ikke alene får dig til at glemme dit crush, beriger de dit liv og får dig til at tænke på andre ting.
2. Undgå personen så meget som muligt. Hvis du kan undgå den anden, vil forelskelsen mindskes. For at holde tilbedelsen i gang, er du nødt til at se den anden ofte (på grund af afstand vokser kærligheden normalt ikke). Det er selvfølgelig ikke altid praktisk, men gør hvad du kan for at undgå kontakt så meget som muligt. Prøv ikke at tage nogen skridt, mens du leder efter måder at minimere den tid, du bruger sammen med ham/hende.
3. giv det tid. Alle knusninger falmer med tiden. Hvis du kan undgå at gøre ting, du vil fortryde og kontrollere dine følelser, vil selv disse stærke følelser til sidst passere. Du tror måske, du sidder fast med det, og du vil beholde disse følelser for evigt, men det er du ikke. En dag vil du se tilbage på dette øjeblik og undre dig over, hvordan du nogensinde har haft disse følelser. Hvis du stoler på, at du ikke vil føle sådan for evigt, er du allerede på vej til at komme over det.
4. Aftal dates med andre, så snart du er klar. Hvis du er single, så gå ud med andre, når du er kommet over det. Du behøver ikke at være 100 % over det endnu, men du skal være klar til at have et meningsfuldt forhold til en anden - hvis du stadig er virkelig knust, er det ikke fair over for den person, du dater, for så gør det du bruger kun ham/hende til at komme over det. Men når du er klar, så bed din ven om at koble dig på, eller gå ud og møde nye mennesker selv. Så bemærker du, at dit gamle crush forsvinder fra dit sind meget hurtigt.
5. Prøv at få det til at passe, hvis du virkelig ikke kan modstå. Lad os se det i øjnene: nogle gange kan du virkelig ikke lade være med at føle sådan. Hvis du har prøvet at bekæmpe det, og det virkede ikke, og du stadig er vildt forelsket, så gør det rigtigt. Der er måder at gøre et upassende crush passende - det vigtigste er at huske, at du gør det først gør, og derefter -- men først da noget starter med det andet. I sidste ende overvinder ægte kærlighed alt!
Tips
- Husk, at følelser eller fysisk tiltrækning altid refererer til forskellige sociale situationer kan og skal bliver justeret. Man kan ikke altid opføre sig sådan, for det er sådan, man har det. Tag dig tid til at opbygge et sundt forhold, så kan du udforske alle dine langsigtede følelser på en sikker måde.
Advarsler
- Hvis du går ud med en anden, så du ikke skal tænke på den upassende kærlighed, kan de blive rigtig sure, hvis de finder ud af, at du bruger dem til det.
- Ingen fortjener at blive brugt som et trøstende forhold. Hvis du stadig har stærke følelser for en anden, kan du ikke bare slippe af med dem ved at gå ud med en anden.
- Vær ærlig over for den nye person. Lad ham/hende vide, at alt du behøver nu er en god ven og intet mere.
- Se ikke på hans/hendes profil på sociale medier. Hvis du altid følger hans/hendes beskeder, er det sværere at slippe af med forelskelsen. Du behøver ikke at blive ven med ham/hende, men bliv ikke ved med at lede for at se, hvad han/hun laver.
Artikler om emnet "At komme over et upassende crush"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
