Dit forhold til den søde dreng er forbi, men du vil have ham tilbage. Det er mere almindeligt for par at finde sammen igen efter at have været fra hinanden i et stykke tid, så giv ikke op håbet. Bare sørg for, at du tænker grundigt over årsagerne til bruddet, før du finder sammen igen, for så vil forholdet have større chance for succes anden gang.
Læs Hvornår skal du prøve dette? for at finde ud af, om det er en god idé at forsøge at få din ekskæreste tilbage.
Trin
Del 1 af 4: At sætte det hele sammen
1. Tænk over, hvorfor du slog op. Den første ting at gøre er at se meget nøje på alle de faktorer, der førte til skilsmissen.Tænk på, om disse vanskeligheder kan forårsage flere forholdsproblemer, hvis I fandt sammen igen, eller om I vil være over dem nu.
Det er vigtigt at tænke over, hvad der fik dig til at gå fra hinanden. At give din eks skylden for alt er ikke måden at få ham tilbage på!
2. Tænk over, hvorfor du vil have ham tilbage. Skilsmisse er aldrig let, selvom I ikke rigtig passede sammen. Derfor er det meget vigtigt at tænke over dine motiver for at ønske ham tilbage. Hvis du vil have ham tilbage, fordi du er trist, ensom, eller fordi du ikke vil være single, skal du sandsynligvis genoverveje. At savne din eks betyder ikke, at du skal være sammen med ham. Disse følelser vil til sidst gå over, selvom det kan tage et stykke tid. Hvis du vil have ham tilbage, fordi du virkelig elsker ham og forestiller dig en fremtid med ham sammen, så gå videre og prøv at få ham tilbage!
Hvis din kæreste har misbrugt dig fysisk, følelsesmæssigt eller verbalt, så prøv ikke at få ham tilbage. Det er helt normalt at savne ham, selvom det var et usundt forhold, men husk dig selv, at du fortjener bedre.
3. tag dig god tid. Da afslutningen på et forhold ofte er stormfuldt, er det godt ikke at se hinanden i et stykke tid, før du prøver at lappe det op. I skal begge komme over den første smerte ved skilsmissen og finde ud af, hvad I virkelig ønsker.
Dette betyder ikke, at du skal ignorere ham, hvis du går i samme skole eller har de samme venner, bare lad være med at ringe til ham i et stykke tid og ikke gøre noget sammen, så du har en chance for at komme dig og få dine tanker sammen.
Hvis din eks bliver ved med at kontakte dig, så lad ham vide, at du har brug for lidt tid, så han ikke tror, du vil have noget med ham at gøre længere. Dette er især vigtigt, hvis han er lidt genert eller usikker.
Han kan have brug for lidt tid til at indse, at han også savner dig!
EKSPERDTIP
Lisa Shield
Datingcoach Lisa Shield er en ekspert i kærlighed og forhold baseret i Los Angeles. Hun har en kandidatgrad i spirituel psykologi og er certificeret livs- og relationscoach med over 17 års erfaring. Hendes arbejde har været omtalt i The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times og Cosmopolitan.
Lisa Shield dating coach
Brug denne tid til bedre at forstå forholdet. Mange af os er bange, når vi prøver at møde nye mennesker efter at have afsluttet et forhold, fordi vi ikke helt forstår, hvad vi gjorde forkert før. Tag dig god tid tænke over din egen adfærd og din partners. Hvis du forstår fortiden bedre, vil du lettere kunne komme videre.
4. Accepter, at det muligvis ikke virker. Hvis du forsøger at få en ekskæreste tilbage, bør du indse, at det måske virker, men det er måske ikke. Selvom det lykkes, betyder det ikke, at det holder. Forbered dig, så du ikke bliver fortæret af hjertesorg igen.
5. Arbejd på din selvtillid. Benyt denne lejlighed til at arbejde på dig selv og prøve at elske dig selv. Jo bedre dit selvværd, jo bedre forberedt er du på et sundt, langsigtet forhold.
Hvis du lider af depression eller angst, så søg en psykolog. Du vil blive overrasket over den effekt, det kan have på din selvtillid.
Mind dig selv hver dag om dine styrker og talenter. Vær glad for alt, hvad du opnår, uanset hvor lille det er.
Hvis du har svært ved at opdage dine egne styrker, så tal med venner og kære. Spørg dem, hvad de synes er dine positive egenskaber.
Vær taknemmelig for alt, hvad du har.
Meditation kan hjælpe med at reducere stress og leve mere i nuet.
Del 2 af 4: Få en ny chance
1. Tal med hans venner. Hvis du har venner til fælles, eller hvis hans venner er villige til at tale med dig uden at fortælle ham det, så overvej at spørge dem, hvad de tror, chancerne er for, at du bliver okay igen. De ved sikkert, om han har en ny kæreste, eller om han virkelig vil have dig tilbage.
Dette virker ikke altid. Måske vil han alligevel have dig tilbage, selvom han aldrig har fortalt det til sine venner.
2. Find kontakt. Når du er klar til at se ham igen, kan du afslappet spørge ham, om han kunne tænke sig at hænge ud med dig som venner, såsom at tage en drink, gå til et spil, spille et spil, gå i biografen eller gå en gåtur. Opfør dig som en almindelig kæreste, ikke sandt er kvindelig ven.
Se ikke dette som en mulighed for at tigge om at tage dig tilbage. Sørg for, at det er sjovt, og at han har det sjovt med dig.
Tal ikke om forholdet første gang, du ser ham, medmindre han tager det op. Vent hellere til I har lavet noget sammen igen et par gange, så I har gjort et godt indtryk på ham igen, bare som kæreste.
3. Vær den, han nogensinde er blevet forelsket i. Mens I laver ting sammen, lige som venner, skal I give ham grunde til at huske alle de ting, han elskede ved jer så meget. Fremhæv dine egenskaber, som du ved, han kan lide, såsom din sans for humor eller empati.
Vær altid positiv og glad, når du er sammen med ham. Du kan give nogle subtile hints om, at du stadig er interesseret i ham. For eksempel kan du sige: "Det er så dejligt at lave noget sammen igen. Jeg savner virkelig at bruge tid sammen med dig".
Selvom du ikke tager forholdet direkte op, kan du minde ham om de gode stunder, I havde sammen. Hvis han nogensinde komplimenterede dig for et bestemt outfit, kan du bære det igen. Du kan også dele et lyst minde med ham. Hvis du har chancen for at møde ham igen, så gør det et sted, du har været før.
4. Vis ham, at du har ændret dig. Udnyt den tid, du bruger som venner, ved at vise ham, at du selv har arbejdet på. For eksempel, hvis du drev ham til vanvid over, at du altid kom for sent, så kom dertil et par minutter før ham nu.
5. Tal åbent om det. Desværre er der ingen måde at være sikker på, at din eks vil have dig tilbage uden at spørge ham. Når du føler, du har haft tid nok til at vise ham den nye og forbedrede version af dig selv, så start en ærlig samtale med ham og lad ham vide, at du stadig har følelser for ham.
Sørg for at spørge, om han stadig har følelser for dig, før du går videre og siger, at du vil have ham tilbage. Hvis han ikke har følelser for dig, er der ikke meget, du kan gøre ved det.
Du må ikke græde eller tigge.
Lad ikke dette blive til et skænderi om, hvorfor det gik i stykker første gang. Det er vigtigt, at du viser ham, at du er overstået.
Hold samtalen et roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret.
6. Lover det bliver bedre denne gang. Hvis din eks tager dig tilbage, skal I begge tage skridt til at sikre, at I ikke løber ind i de samme problemer, som du havde første gang. Tal med hinanden om de kampe, I har haft, og hvordan I bedre kan håndtere dem, så I kan komme videre.
Alt efter hvor seriøs man er, kan man også gå til parterapi for at lære at komme bedre ud af det.
Del 3 af 4: Håndtering af de problemer, der forårsagede skilsmissen
1. Ret dårlige vaner. Nu er det tid til at se nærmere på din adfærd, der førte til skilsmissen, og udvikle dig selv. For eksempel, hvis du føler, at du og din eks slog op, fordi du er for jaloux eller ophedet, så prøv at blive opmærksom på denne adfærd og forbedre den.
Afhængigt af hvilke vaner du ønsker at bryde, kan det være nødvendigt at få hjælp fra en mental sundhedsprofessionel.
Husk, at dette ikke betyder, at du skal ændre, hvem du er. Hvis dine personligheder ikke matcher, må du hellere finde en ven, der værdsætter dig, lige som du er. Men hvis der er dårlige vaner, kan du ændre, gør dit bedste og tackl dem.
Du behøver aldrig at skifte for en anden! Alle de ændringer, du foretager, skulle i sidste ende være gode for dig.
2. Undskyld, hvis du sårer ham. Hvis du har gjort noget, der sårede ham, uanset om du sagde noget fornærmende eller ikke var der, da han havde brug for dig, er det nu, du skal undskylde. Det kræver meget mod at oprigtigt undskylde, men det hjælper meget, hvis du vil reparere et forhold.
Vær meget specifik om, hvad du præcis fortryder. I stedet for at sige: "Jeg er ked af, at jeg sårede dig", kan du sige: "Jeg er ked af, at jeg ikke ringede tilbage". Så overbeviser du ham om, at du virkelig har tænkt over de ting, du fortryder.
Fortæl din eks, hvorfor du gjorde de ting, du gjorde, og fortæl ham, at du lærte af oplevelsen.
3. Bevis for ham, at du er trofast. Hvis du og din eks slog op, fordi I var utro, står du nu over for den udfordrende opgave at overbevise ham om, at det ikke vil ske igen. Hvordan du griber dette emne an, vil afhænge af årsagen til, at du var ham utro, men uanset hvad det er, skal du være åben og ærlig over for ham.
Hvis du var ham utro, fordi du ikke var tilfreds med forholdet, eller fordi du følte, at du gik glip af noget, så vær ærlig om, hvad der skete, og hvad du vil gøre for at forhindre det i at ske igen.
Hvis du var ham utro, fordi du troede, du havde ægte følelser for en anden, da det viste sig, at du ikke gjorde det, så lad din eks vide, at du lavede en fejl og lærte af det.
Snyder du oftere og ikke ved hvorfor du gør det, skal du love for, at du får professionel hjælp af en psykolog.
Hvis du var utro for hævn eller for at lære din eks en lektie, så fortæl ham, hvor barnligt det var, og at du nu ved, hvordan du skal håndtere konflikter på en moden måde.
4. Arbejd på problemer, hvis du bor langt fra hinanden. Hvis du og din kæreste slog op, fordi langdistanceforholdet ikke fungerede, skal du ikke opgive håbet endnu! Det er svært, men du kan få det til at ske, hvis du arbejder hårdt på det og giver din partner den opmærksomhed, han har brug for.
Prøv at holde kontakten regelmæssigt, og vær altid ærlig og åben. Hvis I ikke kan være fysisk sammen, er kommunikation endnu vigtigere.
Fortæl din partner alle de små hverdagsting i dit liv, og opmuntr dem til at gøre det samme. Så er man mere en del af hinandens liv.
Bliv ikke usikker på forholdet på grund af afstanden, for så kan det gå galt.
Del 4 af 4: Hvornår skal du prøve dette?
1. Sørg for, at du vil have din eks tilbage af de rigtige grunde. Elsker du ham virkelig stadig? Hvis det er tilfældet, kan det være værd at prøve at få ham tilbage ved at vise ham, at du stadig holder af, og at du tror på, at tingene bliver bedre denne gang. Nogle gange indser to mennesker, at de ønsker at være sammen på grund af en skilsmisse. Men hvis du har andre grunde til at ønske din eks tilbage, så genovervej, om det er en god idé at ordne forholdet.
For eksempel, hvis du vil have ham tilbage, fordi du føler dig ensom uden ham, er det ikke en god grund til at komme sammen igen. Den ensomme følelse vil gå over med tiden.
Eller hvis du vil have ham tilbage, fordi du bliver jaloux af at se ham med en anden, bør du også tænke dig om to gange, før du prøver at få ham tilbage. Jalousi, når den bare er ude, er normalt, og det vil også gå over.
2. Tænk godt om, hvis han allerede er i et andet forhold. Hvis din eks allerede har fundet en anden, så se ham, der allerede er uopnåelig. Bliv ikke den slags person, der ikke kan lade sin eks være alene, mens han er kommet videre med sit liv. Hvis han er glad for en anden, kan du såre ham, hans nye partner og dig selv, hvis du blander dig.
3.Stop med at prøve at få din eks tilbage, hvis forholdet var usundt, eller hvis du blev misbrugt. Det kan føles midlertidigt ensomt eller endda kedeligt uden det stormfulde forhold, men prøv at udleve den følelse i stedet for at ville vende tilbage til din eks. Blinkende lysforhold er ofte baseret på usunde mønstre, som ikke kan afhjælpes. Modstå trangen til at vende tilbage til ham, når du ved, at du har det bedre uden ham.
Tips
Hvis du fokuserer på dine veninder eller en ny hobby, har du mindre tid til at savne din ekskæreste, så du kan ikke begå den fejl at komme tilbage med ham, fordi du ikke vil være alene.
Forfølge ham ikke. Skriv ikke eller ring til ham hele tiden. Så virker du desperat. Giv ham plads, så han kan tænke på, hvad han vil.
Du kan flirte lidt med ham, men hold det virkelig subtilt.
Vis et smil, hver gang du støder på hinanden, så han ved, at du stadig kan lide ham.
Hvis du vil sige noget til ham, så sig det ærligt, for så betyder det mere for ham. Vær ikke påtrængende eller krævende.
Bliv ikke ved med at prøve, hvis du ved, at han ikke vil, du spilder din tid, og du er ved at blive skør.
Forsøg ikke at gøre ham jaloux. Det går aldrig godt. Det får det til at virke som om, du er over ham, og hvis det var ham, der slog op med ham, er han bare glad for, at du går videre med dit liv.
Gør ikke ting, du ved, at han ikke kan lide for at få sin opmærksomhed. Det vil frastøde ham yderligere.
Når I taler med hinanden, så tal om ting I begge kan lide. Så viser du, at du bekymrer dig nok til at tale om hans præferencer. Og at du stoler nok på ham til at fortælle ham ting om dig selv.
Indrøm dine fejl. Du skal tilgive dig selv for din del i skilsmissen, og derefter gå videre med at bede om hans tilgivelse. Hvis du bliver vred og siger ting, du ikke mener, så tag det hurtigt tilbage og undskyld. Der er intet svagt eller nedsættende ved det. Tværtimod viser det, at du er stærk nok, og at du har en god karakter. Men hvis du undskylder, så sørg for at du mener det. En uærlig undskyldning er værre end ingen undskyldning overhovedet.
Gratis trin for trin instruktioner
