Gratis trin for trin instruktioner 
Vent på et fingerpeg. Hvis du ikke er sikker, så vent, indtil den person, du vil kramme, rækker armene ud til dig. Dette er en sikker strategi - men du kan også overveje, hvor meget du kan lysne nogens dag op ved selv at igangsætte krammet. Hvis personen ikke reagerer, skal du ikke tvinge noget. Sænk armene og prøv at trække pænt tilbage. Giv slip. 
Ved, hvornår du ikke skal spørge. I de fleste tilfælde behøver du ikke annoncere et kram – især hvis du kender nogen godt, eller hvis I har krammet hinanden før. Bemærk venligst, at krammet nok vil føles mere naturligt, hvis du bare gør det. 
Bjørnekrammeret: Kast dig ud i hvert kram. Hold fast i den anden og vær kærlig. Læg dit hoved på din krammepartners bryst eller skulder. Vis din kærlighed uforskammet. Sidekrammeret: Denne tilgang er subtil og ikke særlig bindende. Sæt dig ved siden af en person og stræk hånden ud med den ene arm. Slå din arm om den anden persons skulder (hvis du er højere) eller om hans eller hendes ryg, under armen (hvis du er kortere). Vend i samme retning som din krammepartner, klem forsigtigt hans/hendes skulder og slip, når det føles passende. Det kammeratlige kram: Dette er et uformelt kram mellem venner, præget af et hurtigt kram uden megen kontakt. Hold din rumpe ude, læn dig ind og klap din ven på ryggen et par gange. Læn dig eventuelt frem efter et håndtryk, og klap den anden kort på ryggen. 
At omfavne kvindelige slægtninge bør stort set være det samme. Kram din mor, som du ville kramme din bedstemor eller søster. At omfavne mandlige slægtninge kan afhænge af konteksten og den slægtning; nogle mænd foretrækker måske et håndtryk, hvis du selv er en mand. Forstå, hvordan folk krammer i din familie. Nogle familier elsker at putte, mens andre har en tendens til at holde fysisk kontakt på et minimum. Se, hvordan dine andre familiemedlemmer interagerer, og hold dig så for det meste til det for at sikre, at dine familiemedlemmer føler sig godt tilpas. 
Piger: Luk øjnene og tænk på, hvor meget du sætter pris på din kæreste. Hold den anden så fast, som du vil, men knus ikke din kæreste. Klap ikke din krammepartner på skuldrene: nogle piger tror måske, du ikke kan lide dem, især hvis dette ikke er ledsaget af et intenst kram. Fyre: Kram hinanden stramt og klap hinanden på den øverste del af ryggen eller skuldrene. Hvis I har et følelsesladet øjeblik, så hold krammet og lad være med at klappe hinanden på ryggen. Pas på, hvem der krammer dig: nogle fyre er meget utilpas med en anden mands kram, men andre er ligeglade. 
Et kram kan være en god måde at erkende, at I lige har delt et øjeblik. Måske har du lige erklæret kærlighed, måske har du fanget den anden person i at stirre, eller måske føler du dig bare særlig kærlig i dag. 
En mere traditionel maskulin rolle: Omfavn din krammepartner rundt om taljen, mens dine hænder mødes i fordybningen af hans/hendes ryg. Hold dem der i et par sekunder, og slip derefter, så snart den anden gør det. Se den anden person i øjnene, mens du fjerner dine hænder, og fortsæt derefter samtalen naturligt. En mere traditionel kvinderolle: Slå dine arme om din krammepartners nakke og skuldre. Tryk let dit bryst mod hans/hendes bryst og slip så snart den anden gør det. Der er dog intet galt i at slå armene rundt om din partners mellemgulv. 
Hvis du føler dig legesyg, så læg dine hænder foran den andens øjne og sig: `Hvem er jeg?Husk på, at ikke alle kan lide overraskelser, især hvad angår øjnene. Brug din bedste dømmekraft.
Give nogen et kram
Indhold
Det første skridt i at give et godt kram er at vide, hvornår du kan eller ikke kan gøre det. Et kram er ikke altid passende, men hvis nogen virkelig har brug for et kram, kan du gøre deres dag ved at gå videre og give et kram. For et godt kram skal du skabe et varmt og indbydende rum for den anden person. Få dem til at føle sig godt tilpas, elsket og støttet.
Trin
Metode 1 af 3: Ringer i omfavnelsen
1. Ved, hvornår du skal kramme eller ikke kramme. Der er tidspunkter til at putte, og tider til at holde hænderne for dig selv. Forstå først, hvorfor du krammer denne person: måske hilser du på en nær ven, måske trøster du en, der græder, måske prøver du at dele dine følelser for en flamme eller partner. Uanset sammenhængen skal et godt kram føles naturligt. Vent på en pause i samtalen, eller en overgang eller et rørende øjeblik. Overvej disse scenarier:
- En pause i samtalen kan være ethvert øjeblik, hvor tiden synes at stå stille. Du kan bruge et øjeblik som dette, når du vil kramme nogen. Du behøver ikke en grund til at kramme nogen, men dit kram skal sættes i sammenhæng. Det burde føles naturligt lige nu at indlede et kram.
- En overgang kan være alt, der starter eller afslutter en interaktion. Du kan kramme din kæreste, når du møder hende, eller kramme hende, når hun går. Kram for at markere, at noget begynder eller slutter.
- Et bevægende øjeblik kan være enhver oplevelse, hvor du og en anden person (eller mennesker) har delt stærke følelser. Kram en ven, efter at han har fortalt en dyb og følelsesladet historie; kram din søster, hvis hendes kæreste eller veninde ikke længere ønsker kontakt. Brug kram til at erkende, at et øjeblik var vigtigt, og for at bringe det til en lykkelig slutning.
2. være hjertelig. Skab et sikkert og venligt rum. Åbn dine arme bredt, og prøv at holde et varmt smil på læben. Brug dit kropssprog, dit ansigtsudtryk og din generelle holdning til at invitere personen i dine arme. Få denne person til at føle, at han eller hun er den eneste person, der betyder noget lige nu.
3. Åbn dine arme for at indikere, at du vil nusse. Dit kropssprog skal trække personen ind i din omfavnelse. Træd op til ham eller hende for at gøre invitationen tydeligere. Se din krammepartner i øjnene, og tjek hendes ansigt for at sikre, at hun er åben for et kram. Hvis personen træder frem for at møde dit kram, så har han eller hun accepteret krammet. Det er tid til at gå i krammetilstand.
4. Overvej at annoncere dit kram. Sig: `Må jeg kramme dig?` eller `Jeg vil gerne kramme dig lige nu.Dette kan være en nyttig overgang, hvis du føler dig utilpas med at starte et kram, eller hvis du tror, at den anden person er utilpas med et pludseligt kram. Ved at gøre dine hensigter klare, kan du muligvis undgå forvirring og skabe et gensidigt behageligt rum.
5. Vær realistisk. Forvent ikke andet af krammet end varme og et fælles øjeblik. Et kram kan betyde meget mere end blot et kram, men medmindre andet er angivet, er et kram bare et kram. Hvis du nusser med et varmt hjerte og et ægte ønske om at få nogen til at føle sig bedre, vil du sandsynligvis fremstå som venlig og imødekommende. Hvis du prøver at bruge krammet til at få noget fra nogen, vil den anden person sandsynligvis ikke føle sig særlig godt tilpas.
6. Bestem din krammestil. Dette afhænger af din personlighed og hvem du tilfældigvis krammer. Nogle mennesker er tilbageholdende med at give nogen et bjørnekram: de spreder deres arme bredt og krammer alle de møder – og nogle gange løfter de endda folk op! Andre er mere subtile og mindre overvældende i deres tilgang og perfektionerer den enarmede kammeratskabsomfavnelse. Se forskellige mennesker kramme hinanden og beslutte, hvilket kram der er bedst i en given situation.
Metode 2 af 3: Kram venner og familie
1. Giv et varmt kram. Når du krammer nogen på en platonisk måde, behøver du ikke bekymre dig om at overvælde eller holde tilbage. Målet her er at vise nogen, hvor meget du sætter pris på dem - så gør det til et godt kram. Vent på det rigtige øjeblik, og læg derefter dine arme om personen og hold den anden tæt ind til dig.
- De fleste sætter pris på et godt kram. Hvis du er ægte og trøstende i dine kram, vil folk bemærke det. Vær ikke bange for at dele din kærlighed!
- Dette er især vigtigt, når du krammer nogen for at trøste dem. Jo varmere du støder på, jo mere elsket vil din kælepartner føle sig.
2. Prøv ikke at få folk til at føle sig utilpas. Det betyder, at du ikke skal gå for langt med et platonisk kram. Klem ikke så fast, at du sårer personen eller ikke kan trække vejret. Rør ikke ved private dele eller følsomme områder, medmindre din nuttede partner har givet dig tilladelse. Læg ikke dit ansigt for tæt på den anden persons ansigt, træk ikke vejret for tæt på hans eller hendes ansigt og træk ikke vejret for meget ind i en andens øre; træde ikke den anden over tæerne. Brug din bedste dømmekraft og sæt farten ned, hvis den anden person virker utilpas med situationen.
3. kramme et familiemedlem. Du behøver ikke tænke for meget over det – formålet med at kramme familie er at vise en enkel, platonisk kærlighed, selvom du ikke kan lide personen særlig meget. Du behøver ikke at kramme den anden person hårdt, selvom faste kram (både i fasthed og varighed) har en tendens til at vise mere hengivenhed. Læg hurtigt hænderne over den andens ryg og smil, når du giver slip på ham eller hende.
4. Vær ikke bange for at få det til at holde lidt længere. Hvis du bare giver et hurtigt, legende kram, kan du give slip efter et par sekunder. Hvis øjeblikket kalder på et langt kram, så vær ikke genert over det. Ligesom at stirre ind i nogens øjne, kan et langt kram være en kraftfuld og intim oplevelse – og det kan være en fantastisk måde at forbinde med nogen. Det kan være, at du ud over en vis tærskel bare lader krammet ske og nyder at blive holdt.
5. Kram en ven. Kravets intensitet og varighed afhænger af konteksten: hvor tæt dit forhold er til denne person, hvorfor du krammer ham eller hende, og hvor godt alle har det lige nu. Der kan også være forskellige forventninger til et kram alt efter om din krammepartner er mand eller kvinde. Det vigtigste er, at du er varm og oprigtig; dit kram skal vise den anden, hvor meget du sætter pris på ham eller hende.
Metode 3 af 3: Kram dit crush eller partner
1. Hold det naturligt og med gensidigt samtykke. Før du giver nogen et mere romantisk kram, skal du sørge for, at personen er tryg ved din berøring. Din partner skal være villig og klar til at blive rørt på en romantisk eller sensuel måde. Hvis du ikke er sikker, så spørg først om tilladelse. Jo bedre du lærer en partner at kende, jo bedre kan du aflæse, hvor tryg ved noget.
2. Vælg den rigtige timing. Du kan kramme en flamme eller en partner af mange af de samme grunde, som du ville kramme en anden, men med mere følelsesmæssig ladning, og der er nok i det mindste en smule sensuel spænding. Kram din partner, når du føler et angreb af hengivenhed, eller bare for at hilse på hinanden, eller når du vil tænde en gnist af lidenskab.
3. Gør det intimt. Hvis din krammepartner kan lide det, kan du gøre krammet lidt mere intenst. Hold hende lidt tættere og kærtegn hende blidt med dine hænder. Kys hendes hals eller toppen af hendes hoved, og overvej et legende klem i numsen. Leg med håret på hans hals og sæt dit hoved mod hans bryst. Jo mere komfortabel du er sammen med nogen, jo lettere vil det være at vise din hengivenhed – og jo bedre bliver dine kram.
4. Vær opmærksom på traditionelle kønsroller. Sæt ikke dig selv i en boks, men vær opmærksom på, hvilke krammestile der fremstår som mere maskuline eller feminine. Vær opmærksom på disse roller og beslut, hvordan du vil præsentere dig selv for den person, du krammer. Du er velkommen til at acceptere eller ignorere disse modeller. Der er ingen rigtig måde at kramme på.
5. Prøv et overraskende kram. Hvis nogen er virkelig tryg ved dig, så giv dem et pludseligt kram. Kram din kone bagfra, mens hun står og arbejder på noget; kram din mand, mens han ser i det fjerne. Et overraskelseskram behøver ikke at være aggressivt eller pludseligt - det er bare en måde at vise, hvor godt du har det med den anden person.
Tips
- Sørg for at dufter godt.
- Giv et skulderklap, hvis den anden trækker sig og prøv at tænke på noget rart at sige undskyld på en anden måde.
- Vær forsigtig og se, om pigen/drengen rent faktisk vil have et kram. Hav en grund til at kramme, hvis du ikke kender personen godt. Læs den andens holdning for at vurdere, om krammet er velkomment.
- Hvis den anden person angiver, at han/hun lider af smerter i ryggen eller skuldrene, må du ikke give ham/hende massage.
- Kærester kan lide, når veninder giver dem et kram bagfra. De kan også godt lide overraskelser, så bland det sammen, og kram ikke på samme måde hver gang.
Advarsler
- Husk at timing er meget vigtig; de bedste kram er dem, når I begge har brug for et.
- Vær trøstende og beskyttende, men ikke klæbrig og intens.
- Hold dine legende kram lette, medmindre du tror, han/hun kan lide bjørnekram.
- Sørg for, at dine hænder er varme.
Artikler om emnet "Give nogen et kram"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
