At glemme den pige, du kan lide

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Du kan ikke få den pige ud af dit sind, og besættelsen forhindrer dig i at nyde livet. Du har prøvet alt, men du kan ikke glemme hende. Selvom det kan virke som om, du aldrig vil være i stand til at glemme denne specielle pige, kan forløsningen komme hurtigere, end du troede, hvis du følger disse enkle trin.

Trin

Metode 1 af 4: Forstå dit problem

1. Indse, at du er nødt til at glemme pigen. Før du kan begynde at glemme pigen, må du indrømme, at du ikke behøver at tænke på hende mere. Du skal holde op med at benægte, at det får dig til at tænke på hende det meste af dagen, og at det ikke får dig til at sove og også gør dig elendig. Sådan ved du, at du ikke kan få hende ud af dit hoved:

Når du opdager, at der ikke går fem minutter uden at tænke på hende.
Når du begynder at tænke mere på hende, når du prøver at glemme hende.
Hvis du sammenligner hver pige, du kender, eller møder hende.
Når andre piger ikke interesserer dig, selvom de er interesserede i dig.
Hvis du finder dig selv at skrive hendes navn igen og igen eller tegne hendes ansigt.
Når hver sang minder mig om hende.
Hvis du tjekker hendes Facebook- eller Twitter-opslag med få timers mellemrum.
Hvis du tror, at du aldrig bliver glad, hvis du ikke kan være sammen med hende.

Billede med titlen Glem om en pige, du kan lide Trin 2

2. Find ud af hvorfor du ikke kan få hende ud af dit sind. Når du indrømmer, at du har et problem, skal du finde ud af det Hvorfor du kan ikke glemme hende. Når du har fundet kernen af problemet, kan du begynde at lede efter en løsning. Her er nogle grunde til, hvorfor du bør blive ved med at tænke på hende:

Du har aldrig mødt sådan en fantastisk pige, og du ved med sikkerhed, at ingen er som hende. Hun er så speciel, du skal have hende. Hvis dette er tilfældet, så fortæl dig selv, at du helt sikkert vil møde en anden pige, der er lige så speciel, hvis du er tålmodig.

Du er så utilfreds med så mange aspekter af dit liv, at du tror, at denne pige kan løse alle de problemer, der vil gøre dig glad. Hvis dette er tilfældet, skal du arbejde på at forbedre de andre aspekter af dit liv, såsom dit helbred eller dine venskaber.

Sådan tænker du om alle de piger, du møder. Du hopper besat fra den ene pige til den anden. Hvis det er tilfældet, kan dine tvangstanker være i vejen for din lykke eller dine fremtidige forhold.

Du prøver at komme over et seriøst forhold. Hvis dette er tilfældet, vil det være sværere ikke at tænke på hende, men til sidst vil det virke. Før du kan gøre det, skal du tage de rigtige skridt for at helbrede dit knuste hjerte.

Billede med titlen Glem om en pige, du kan lide Trin 3

3. Lav en handlingsplan. Når du har fundet ud af årsagerne bag din besættelse, så lav en plan for at få hende ud af dit sind. Du kan føle, at du aldrig kan glemme hende, men hvis du har en god plan og holder dig til den, vil du opdage, at det er nemmere, end det ser ud. Her er nogle ting, du skal inkludere i din plan:

Hvis du ikke allerede har gjort det, så afbryd kontakten med pigen nu. Hvis hun er i din vennegruppe eller klasse, så prøv at hænge ud med dine venner mindre, eller i det mindste hold dig væk fra hende så meget som muligt. Men hvis hun bliver ved med at tale med dig, fordi hun vil gøre grin med dig, skal du straks afbryde kontakten. Jo mindre tid du bruger med hende, jo hurtigere kan du glemme hende.

Tjek ikke hendes sociale mediesider. Tjek ikke hendes Facebook-side. Hvis du bliver ved med at se på det nu, så gør det til et punkt at se på det mindre end én gang om dagen, indtil du kan gå en hel dag uden det, eller endda et par dage. Du kan også tage mere drastiske foranstaltninger og gøre hende "uven" på Facebook, eller du kan opsige din egen Facebook-konto.

Slet hendes telefonnummer. Hvis hendes nummer er i din telefon, skal du slette det. hvis du ægte brug for noget for noget, skriv det ned og skjul det.

I slutningen af dagen, prøv at vurdere, hvor længe du har tænkt på hende i dag. Gør det til et mål at tænke på hende 30 minutter mindre hver dag. Bemærk, at det kan være svært at holde trit med, og hvis du bliver besat af at holde styr på, hvor ofte du tænker på hende, vil besættelsen kun blive værre.

Vælg en dato, hvor du officielt vil glemme hende. Det kan være et par måneder fra nu, eller måske endda et år.

Hav tålmodighed. Før du glemmer pigen, skal du indse, at det vil tage tid. Bliv ikke frustreret, hvis du ikke kan stoppe med at tænke på hende med det samme, eller hvis du begynder at tænke på hende lidt oftere, end før du startede din plan.

Metode 2 af 4: Brug tid sammen med mennesker, du elsker

Billede med titlen Glem om en pige, du kan lide Trin 4

1. Brug tid med din familie. Det er vigtigt at se en masse mennesker, så man bemærker, at den pågældende pige ikke er den eneste person på jorden. Hvis du har et godt forhold til din familie, vil du holde dine fødder på jorden, og du vil ikke være i stand til at fare vild i tvangstanker. Her er, hvad du kan gøre:

Hvis du bor tæt på din familie, så tilbud at lave pligter rundt omkring i huset. Så vil du ikke kun hjælpe dine familiemedlemmer, men du vil også føle dig mere nyttig.
Ring til dine forældre så ofte som muligt. Inden du gør det, kan du skrive nogle punkter ned, som du gerne vil snakke om, så du også har andre emner at snakke om end pigen.
Hvis du har et godt forhold til din familie, så spørg om råd. Hvis andre kan fortælle dig, hvordan de kom over tvangstanker i fortiden, føler du dig mindre alene og ser, at dit mål ikke er uopnåeligt.

Billede med titlen Glem alt om en pige, du kan lide Trin 5

2. Brug tid sammen med dine bedste venner. Dine bedste venner kan få dig til at føle dig elsket og distrahere dig fra pigen. Brug din tid meningsfuldt med dine venner, eller gå til koncerter eller i biografen med dem, så du kan rense tankerne. Her er, hvad du kan gøre:

Find sjove aktiviteter at lave sammen med dine venner, såsom kanosejlads, gå på en ny restaurant eller træne til at løbe 5 kilometer. Ved at sætte dig mål sammen i stedet for bare at hænge ud, sørger du for, at du ikke har tid til at blive ved med at bekymre dig.

Åbn op for dine venner. Uden at klynke over pigen i dine drømme, diskuter dine problemer og se, om de kan give dig råd. Hvis dine venner ved, at du har det svært, kan de tage dig ud oftere.

Hvis du er for trist til at forlade huset, så inviter venner hjem. Hvis din besættelse er så udmattende, at du nogle gange ikke engang ønsker at forlade huset, så bed dine venner om at komme over til pizza på sofaen med en film - du vil være sikker på at få det bedre på ingen tid.

Billede med titlen Glem alt om en pige, du kan lide Trin 6

3. Brug tid sammen med andre piger. Selvom du ikke er klar til et nyt romantisk eventyr, kan det stadig være meget rart at være sammen med en god ven eller med dine venners veninder. Sådan kan det hjælpe:

Tænk, hvad der er så fantastisk ved disse piger. Så ser du, at den pige, du bliver ved med at tænke på, ikke er så unik.

Prøv at se disse piger på egen hånd efter et stykke tid uden at sammenligne dem med den anden pige.

Metode 3 af 4: Forbliv aktiv

Billede med titlen Glem alt om en pige, du kan lide Trin 7

1. Lav en tidsplan for dagen. Undervurder ikke styrken af en stram tidsplan. Chancerne er, at du er besat af denne pige, fordi du ikke har nok andet at lave. At lave en tidsplan holder dig fokuseret på det, du vil opnå, og forhindrer dig i at have for meget tid til at dagdrømme. Her er, hvad du kan gøre:

Lav en plan for morgenen. Fortæl dig selv at jogge, læse fem avisartikler eller fuldføre en anden opgave.
Lav en plan for dagen. Lav en tidsplan, der inkluderer din skole- eller arbejdstid, tid til at mødes med dine venner eller lave andre ting. Tjek din tidsplan og sørg for, at du ikke har for meget fritid.
Lav en plan for aftenen. Du vil opdage, at du har meget fritid efter arbejde, så sigt efter at læse et par kapitler i en bog, gå i biografen eller hænge ud med venner, så du ikke bruger aftenen på at se på hendes billeder. Facebook kommer til at stirre.

Billede med titlen Glem alt om en pige, du kan lide Trin 8

2. Forbedre andre aspekter af dit liv. Hvis du hænger så meget på den pige, at du næsten ikke kan fungere mere, er der en god chance for, at der er andre ting i dit liv, der er galt. At forbedre andre facetter af dit liv, såsom dine venskaber eller dit helbred, vil ikke kun gøre dig gladere, men du vil også tænke mindre på hende. Her er, hvad du kan gøre:

Fokuser på dine relationer. Hvis du har problemer med venner eller familie, så løs dem. Du har det meget bedre, fordi du er mindre alene.

Arbejd på en sund krop. Hvis du er besat af en pige, har du ikke tid til at arbejde på dit helbred, så prøv at træne mindst tre gange om ugen og spis tre sunde måltider om dagen.

Skift dit miljø, hvis du kan. Hvis dit værelse eller hus er blevet noget rod, fordi du kun havde travlt med den pige, så tag lidt tid til at rydde op og omarrangere møblerne. Så føles hele dit hoved straks klarere, og du føler dig fuldstændig forfrisket bagefter.

Hvis dine omgivelser gør dig ulykkelig, såsom hvor du bor eller arbejder, er pigebesættelsen måske kun en del af problemet. Prøv at ændre dit miljø eller job. Hvis du er et sted, hvor du bliver ved med at tænke på hende, kan ændring af omgivelserne lindre smerten.

Prøv at tage dig mere af andre. Måske har du været så fokuseret på pigen, at du har mistet resten af verden af syne. Prøv at være mindre egoistisk og start frivilligt arbejde i dit område, eller hjælp venner eller familie med gøremål.

Billede med titlen Glem alt om en pige, du kan lide Trin 9

3. Find nye interesser. Hvis du gør noget, du ellers aldrig ville gøre, kan det få dig ud af hjulsporet. Hver ny interesse, du finder, vil stoppe med at minde dig om pigen, der får dig til at føle dig som en anden person. Så du har noget nyt at se frem til. Her er, hvad du kan gøre:

Tag på en tur. Ved at være væk fra dit normale miljø i et stykke tid kan du ændre mening. Hvis du ikke har råd til en dyr ferie, så planlæg et par weekendture og spørg dine venner.

Fra dig selv. Tag undervisning i sang, drama eller dans. Dette kan hjælpe dig med at udtrykke dine følelser, og det kan være meget sjovt.

Bliv afhængig af en ny forfatter. Tabt kærlighed er et yndet emne i litteraturen, så at opdage en forfatter, der udtrykker dine tanker, får dig til at føle dig mindre alene. At læse gør dig til en mere interessant person – bliv bare ikke mere isoleret. Hvis du skal læse, så gør det i en park eller på biblioteket, så du har folk omkring dig.

Metode 4 af 4: Vær klar til at komme videre

Billede med titlen Glem alt om en pige, du kan lide Trin 10

1. Spørg en pige ud. Når du føler dig god nok til at date piger igen, er det tid til at markedsføre dig selv igen. Du kan spørge en sød pige ud, spørge, om venner har lyst til at være sammen med dig, eller du kan oprette dig på en datingside. Her er, hvad du kan gøre:

Start langsomt. Når du går ud med en pige for første gang, så tag det roligt og hav det sjovt.Hav det godt og vær først seriøs, når tiden kommer.
Tal ikke om din gamle besættelse. Den nye pige knipser så med det samme, fordi du kommer til at virke som en med tvangstanker.
Mind dig selv om, at du ikke vil føle det samme for den første pige med det samme, men vær stolt af dig selv, fordi du prøvede.

Billede med titlen Glem alt om en pige, du kan lide Trin 11

2. Styr din tvangsprægede adfærd. Det er rart, at du nu er klar til at komme videre, men sørg for, at dit næste forhold er anderledes end det sidste. Bryd cyklussen af besættelse og fortvivlelse og prøv følgende:

Bliv ikke knyttet for hurtigt. Selvom det er vigtigt at åbne dig selv op for kærlighed, så prøv ikke at tænke på hende hele tiden, ellers vil du ende med meget smerte, hvis det går galt. Udskift ikke en besættelse med en anden, ellers bliver den ikke bedre.

Hold dig travlt og aktiv, selvom du har fundet en, du virkelig kan lide. Selvom du har glemt den forrige pige, og du elsker din nye kæreste, så sørg for at fortsætte med at leve et travlt og aktivt liv. Hvis du bruger al din tid på din nye kæreste, risikerer du igen at få hjertesorg.

Hvis det føles rigtigt, så åben op for kærligheden. Så længe du ikke er obsessiv, er det godt at kaste dig tilbage i kærligheden. Hold ikke stærke følelser tilbage ved at være bange for at blive knyttet.

Tips

Prøv at smile mere. Se komedieserier eller hæng ud med sjove mennesker. At smile får dig til at se tingene i perspektiv og forstå bedre, når folk siger, at det ikke er verdens undergang.
Lad det ikke gå ud af hånden, når du drikker alkohol.

Advarsler

Hvis intet hjælper med at glemme denne pige, og hvis du føler, at dit liv intet er værd uden hende, kan du blive deprimeret, og du bør søge professionel hjælp.
Alkohol er ikke en god måde at slippe af med smerterne. Du glemmer måske pigen et stykke tid, men du kan blive meget følelsesladet og gøre dig selv til grin i offentligheden.
Nogle gange kan du bare ikke glemme nogen, især når du elskede nogen meget højt, eller når du føler dig skyldig.