En romantisk massage er mere intim og sensuel end en almindelig massage og kan sætte tonen for en afslappende aften med fokus på jer to. Atmosfæren er vigtig, når du forbereder en romantisk massage, ligesom at vide, hvordan og hvor du skal massere din partner. Glem ikke at tage dig god tid, fokusere på din partner og nyde at styrke båndet til din partner på en ny og spændende måde.
Trin
Del 1 af 2: Skabe en romantisk atmosfære
1. Læg rene, bløde lagner og tæpper på sengen eller sofaen. Hvis du giver massage derhjemme, er der stor sandsynlighed for, at du ikke har et massagebriks. Det er dog ikke en dårlig ting. Vælg et rent sted uden rod, og læg et sæt rene lagner fra dig, som din partner kan ligge på. Glem ikke at få fat i en eller to puder, som du kan placere under hans eller hendes hoved, ryg eller knæ, hvis det er nødvendigt.
Hvis rummet ikke er ryddeligt, skal du bruge ti minutter på at rydde alt og smide rodet ud. Du og din partner vil føle sig mere afslappede, hvis rummet er rent og ryddeligt.
Brug to lagner - et til din partner at ligge på og et andet lagen til din partner at lægge over dem i starten af massagen, hvis de føles kolde.
2. Indstil temperaturen i rummet til en behagelig indstilling. Dette afhænger af din partner. Hvis han eller hun altid er kold, skru lidt op for termostaten, så rummet er varmere end normalt. Hvis din partner normalt er varm, så skru ned for termostaten, så den er kølig og behagelig for ham eller hende.
En elvarmer kan gøre en stor forskel, hvis du ikke har meget tid og gerne vil varme rummet hurtigt op.
3. Dæmp lysene og tænd nogle stearinlys for at skabe en romantisk atmosfære. Lyse loftslamper hjælper ikke med at skabe den rigtige stemning, så sluk dem og brug stearinlys til at lyse rummet op i stedet. Hvis du har brug for mere lys, så tænd en lampe. Du kan endda dække en lampe med et klart tørklæde for at dæmpe lyset endnu mere.
For et særligt touch, tænd din partners yndlings duftlys.
Advarsel: efterlad aldrig brændende stearinlys uden opsyn. Hvis du dækker en lampe med et tørklæde, så sørg for at stoffet ikke dækker selve den varme lampe og fjern tørklædet med det samme, når du er færdig, så det ikke går i brand.
4. Sluk for dine telefoner og al elektronik, så du ikke bliver forstyrret. Hvis du ikke vil slukke din telefon, skal du aktivere Forstyr ikke eller Flytilstand, så du ikke får nogen beskeder under din massage. Læg din telefon væk eller i en skuffe, så du ikke bliver fristet til at se på den. Bed din partner om at gøre det samme.
Udnyt dette øjeblik til at koble fra arbejde, skole og andre forpligtelser, så du kan fokusere på at styrke dit forhold til din partner.
5. Spil stemningsmusik i baggrunden for at skabe en afslappet og rolig atmosfære. Spil ikke musik med et hurtigt eller tungt beat. Vælg i stedet instrumentalmusik eller stemningsmusik med en beroligende effekt.
Se, hvilken musik den streamingtjeneste, du bruger, har. Mange streamingtjenester har færdige playlister og stationer med afslappende musik. Søg efter `afslappende musik` eller `stemningsmusik` for at se, hvilken musik der er tilgængelig.
`Zen`, `yoga` og `meditation` er andre nøgleord, der kan hjælpe dig med at finde den rigtige musik til lejligheden.
6. Før du starter, skal du tage dig tid til at oprette forbindelse til din partner. I kan få et glas vin sammen, en skumbad eller bare hold i hånden og tal i et par minutter.
Hvis din partner ikke ved det endnu, så lad dem vide, at du vil give dem en romantisk massage. Din partner vil måske gå i bad eller skifte tøj, før du starter.
Tip: sørg for at gå i bad og børste tænder, før du giver din partner en romantisk massage. Du kommer helt tæt på, og du vil selvfølgelig gerne dufte så godt som muligt.
Del 2 af 2: Giver massage
1. Gnid en naturlig olie eller creme mellem hænderne, før du starter. Sød mandelolie, kokosolie og jojobaolie er alle gode muligheder, der ikke bør irritere din partners hud. Start med cirka en halv spiseskefuld (10 ml) og hæld mere på dine hænder, efterhånden som de begynder at blive tørre. Før du starter, gnid olien mellem dine hænder for at varme den op.
Tilføj et par dråber æteriske olier til bæreolien eller cremen for at give den en behagelig duft. Lavendelolie, pebermynteolie, bergamotolie og sandeltræolie er gode muligheder.
Advarsel: Brug aldrig rene, ufortyndede æteriske olier til at give massage. Bland først 3-4 dråber af olien med 1 til 2 spiseskefulde (15 til 30 ml) bæreolie. Ufortyndet æteriske olier kan irritere huden.
2. Lav lange strøg og tryk let. Begynd at massere ved nakke og skuldre. Få din partner til at ligge på maven, så du kan massere hans eller hendes skuldre og ryg først. Husk, at dit mål ikke er at give din partner en bindevævsmassage eller behandle hans eller hendes ømme muskler. Hensigten er at vække hans eller hendes krop og forsigtigt røre ved din partner overalt.
Spørg din partner, om det pres, du lægger på, er rigtigt. Han eller hun ønsker måske en dybere massage eller en lettere massage.
Før dine hænder over din partners hud. Tæl langsomt til 20. per kropsdel, som du masserer for dig selv. Det gør du ved nakken, venstre skulder, højre skulder, midten af ryggen osv.
3. Tag dig tid til at massere din partners lænd. Stå eller sæt dig, så du og din partner vender i samme retning. Placer dine hænder fladt på hans eller hendes lænd nær hofterne og skub fremad mod midten af ryggen. Tæl til 20, mens du masserer dette område, men fortsæt gerne længere, hvis din partner kan lide det.
Du kan også blidt massere din partners balder, hvis han eller hun føler sig godt tilpas med det. Brug din albue til at trykke let på din partners balder. Start øverst og arbejd dig ned. Gentag processen på den anden side.
EKSPERDTIP
Marty Morales
Professionel massageterapeutMarty Morales er en professionel massageterapeut og grundlægger og ejer af Morales Method, et firma i San Francisco Bay Area og Los Angeles, Californien med speciale i manuel terapi og fysisk træning. Marty har over 16 års erfaring som massageterapeut og over 13 års erfaring med at undervise andre i de bedste massageteknikker. Han har mere end 10.000 timers private behandlinger og er certificeret avanceret Rolfer og Rolf træningsterapeut. Han har en mastergrad i finansiering fra Loyola Marymount University i Los Angeles.
Marty Morales Professionel massageterapeut
Fortsæt med at kommunikere med din partner under massagen. Hvis din partner tror, at smerte er en del af en massage, kan du behandle såret en lille smule og blive ved med at kommunikere. Spørg din partner, hvordan det føles, før du fortsætter. Hvis din partner fortæller dig, at det sted er rart, så kan du fokusere på det sted.
4. Masser armene ogben fra din partner, så hele hans eller hendes krop er afslappet. En romantisk massage har dels til formål at få din partner til at slappe af og gøre dem opmærksomme på hans eller hendes krop. Gnid forsigtigt dine hænder op og ned af din partners arme med lange, faste strøg. Få din partner til at ligge på maven først, mens du masserer hans eller hendes ben, og bed derefter din partner om at vende sig om på ryggen, så du kan massere deres arme og forsiden af benene.
Husk at tælle til 20 sekunder på hver del af kroppen. Sørg for at massere den øverste del af venstre arm, den øverste del af højre arm, den nederste del af venstre arm og den nederste del af højre arm længe nok.
5. Glem ikke at massere fødderne. Kom lidt mere creme eller olie på dine hænder og gnid forsigtigt din partners fodsåler i store cirkler. Lav små cirkler omkring anklerne og massér forsigtigt områderne mellem tæerne.
Afhængigt af hvor kildrende din partner er, skal du muligvis springe denne del over. Men hvis din partner kan lide dette, er det værd at tage sig tid til det.
6. Behandl indersiden af lårene med et fast, men blidt tryk. Indersiden af lårene er meget følsomt og er et sensuelt sted for både mænd og kvinder. Fokuser på området mellem knæet og skridtet. Lav bløde, men faste strøg, tæl til 20. på begge sider.
Hvor langt du masserer op i benene er noget mellem dig og din partner. Hvis din partner giver dig ikke-verbale signaler, såsom at sætte benene sammen og glide væk fra dig, har du ladet dine hænder glide for langt op ved benene.
7. Tag dig god tid, før du masserer de mere følsomme og sensuelle områder. En romantisk massage kan bare være en romantisk massage, eller et fantastisk forspil til noget mere seksuelt. Masser forsigtigt hele kroppen, før du starter på de mere følsomme områder såsom bryster, skridt og balder.
Advarsel: Vær altid opmærksom på verbale og ikke-verbale signaler. Husk at dit fokus skal være på din partner under massagen og ikke nødvendigvis på hvad der kommer eller ikke kommer efter massagen. Spørg altid din partner om lov, før du gør det til en eksplicit seksuel massage.
8. Lad din partner slappe af og tag dig tid til at rejse dig efter massagen. Din partner er sandsynligvis helt afslappet og ikke vil tænde lyset med det samme og åbne døren, når det er slut. Lad din partner ligge lidt og benyt lejligheden til at slappe af.
Hvis din partner er faldet i søvn under massagen, så lad ham eller hende sove.
Tips
Hvis du selv ønsker massage, så hyr en massør til at komme hjem til dig og give dig og din partner en partnermassage.
Tilskynd din partner til at drikke ekstra vand efter massagen. Massagen kan have drænet giftstoffer fra musklerne, og det ekstra vand er med til at vaske alt væk.
Gratis trin for trin instruktioner
