Stop med at være egoistisk (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Alle er egoistiske fra tid til anden. Mens mange elementer i vores kultur nogle gange synes at tilskynde til det, sårer egoisme kun andre mennesker – og nogle gange medfører kun lidt personlig gevinst. Egoistiske mennesker mister også ofte venner eller kære, fordi uanset hvor charmerende eller interessante egoistiske mennesker kan være, er et forhold til en egoist ekstremt svært at opretholde. Forresten, på hovedet af virkelig egoistiske mennesker er der ikke et hår, der tror, at de selv er egoistiske. Mange mennesker tror, at egoisme og stolthed er gode ting, og at kun svage mennesker sætter andres behov og ønsker over deres egne.

Trin

Del 1 af 3: Justering af din tankegang

1. Prøv at sætte dig selv sidst. Hvis du er egoistisk, er der stor sandsynlighed for, at du altid vil sætte dig selv først. Det skal du ændre på, hvis du vil leve et liv fuld af lykke og fri for egoisme. Næste gang du gør noget, uanset om du står i kø ved buffeten eller venter på en plads i bussen, så prøv at lade andre tage, hvad de vil have først – uanset om det er mad, hygge eller hygge. Vær ikke sådan en, der altid tænker på sig selv og altid vil have alt først. Husk, at andre mennesker er lige så specielle, som du er, og at andre mennesker også fortjener at få, hvad de vil have.

Gør det til et mål at øve dette mindst tre gange i denne uge. Se, hvor meget bedre du vil have det, hvis du ikke konstant tænker over, hvordan du kan drage mest fordel af bestemte situationer.
Når du har etableret balancen, skal du selvfølgelig sørge for, at du ikke altid sætter dig selv på sidstepladsen. Hvis du gør det, risikerer du, at folk udnytter dig. Men det er en god øvelse, hvis du altid sætter dig selv først.

2. Sæt dig selv i en andens sted. Dette kan gøre en verden til forskel. Selvfølgelig er det bedre ikke bogstaveligt talt at tage en andens sko på, men du kan tænke på menneskerne omkring dig, og hvordan de har det. Tænk på, hvordan din mor, din kæreste, din chef eller enhver person på gaden vil føle, før du skrider til handling; du vil sikkert opdage, at verden ikke er så sort og hvid, som du tror. Jo mere empati du kan mønstre, og jo mere du kan undre dig over, hvad andre mennesker går igennem, jo hurtigere kan du afvise din egoisme.

Tænk for eksempel på, hvordan hun kan føle sig, før du råber ad servitricen, hvis hun kom med den forkerte ordre. Måske er hun træt, fordi hun har arbejdet i ti timer i træk, hun er en smule overvældet af folkemængderne, eller hun føler sig ked af noget andet. Er det virkelig nødvendigt at få hende til at føle sig forfærdelig bare for at få det, du ønsker?

3. Husk, at du ikke er vigtigere end nogen anden. Egoistiske mennesker tror konstant, at verden drejer sig om dem, og det burde den. Du bør give slip på den tanke som en dårlig vane. Uanset om du har Madonna eller frisøren Donna, er du ikke som nogen anden; du er ikke bedre, fordi du har flere penge, er smukkere eller er mere talentfuld end personen ved siden af dig.

Prøv at være ydmyg og ydmyg. Verden er et kæmpestort og ligefrem smukt sted, som du kun er en lillebitte del af. Tro ikke, at du på en eller anden måde tjener mere end nogen anden, bare fordi du "du" er.

Billede med titlen Vælg mellem venner Trin 1

4. Lad ikke fortiden bestemme din fremtid. Okay, måske tror alle dine venner, kolleger og naboer, at du er den mest egoistiske person i verden. Det kan være svært at bryde det mønster, eller få folk til at tro, at du er anderledes end forventet. Lad være med at tænke på den måde. Lær at komme videre og bliv en ny. Folk, der kender dig, bliver måske lidt overrasket over din uselviske adfærd, eller over det faktum, at du ikke længere er besat af dig selv. Dette er så meget desto større grund til at fortsætte dit uselviske jeg.

Andre mennesker kan sætte spørgsmålstegn ved dine motiver, hvis du forsøger at gøre noget uselvisk. Dette burde opmuntre dig til at blive endnu mindre egoistisk. Giv ikke efter for deres mistanker, og tro ikke, at du er født egoistisk og ikke kan ændre det.

5. Spørg dig selv, hvad du ønsker, og sammenlign det med det, du har brug for. Egoistiske mennesker gentager løbende mantraet "Jeg vil, jeg vil, jeg vil.." De tror, at alt i verden skal være deres, og at de har ret til alt, hvad de nogensinde har drømt om. Spørg dig selv, om du virkelig har brug for de fem nye trøjer, eller om du skal bestemme, hvilken restaurant eller film du og din partner skal til. Hvis du graver dybt nok, vil du opdage, at de fleste af de ting, du troede var absolut nødvendige, har du slet ikke brug for.

Det føles godt at gøre livet enklere og at opgive visse ting, som du troede, du absolut havde brug for. Køber du én sweater i stedet for fem, kan du kun miste én.

Dette er en fantastisk færdighed til at lære at gå på kompromis. Du er måske mere villig til at give efter for andre, når du indser, at det, du virkelig havde brug for, nok er noget, du bare ville ønske, du havde.

6. Nyd at give andre søgelyset. Egoistiske mennesker kryber sig sammen, når andre er i søgelyset. Dette skyldes, at de altid selv ønsker at være centrum for opmærksomheden. Hvis du vil holde op med at være egoistisk, skal du ikke bare give andre mennesker rampelyset – du skal også nyde det. Forsøg ikke at være bruden ved hvert bryllup, prøv ikke at være liget ved hver begravelse. Tillad andre at være i centrum for opmærksomheden. Vær stolt af andre menneskers præstationer; ikke altid ønske, at du var den heldige.

Giv slip på jalousi og bitterhed og nyd andres succes. Hvis du altid vil være den, der har størst succes, så spørg dig selv, om der mangler noget i dit liv, der forhindrer dig i at være tilfreds med dine egne præstationer.

7. Lyt til kritik. Egoistiske mennesker tror altid, at deres måde at leve på er den bedste, og at folk, der forsøger at give dem feedback, gør ondt. Selvfølgelig kan du ikke tro på al kritikken, men hvis du er opmærksom, vil du sikkert bemærke, at mange fortæller dig om det samme. Du vil gerne vide, hvordan du kan forbedre dig som person og ændre din adfærd, ikke sandt? Hvis du synes, du er perfekt, og der ikke er plads til forbedringer, så ville du ikke være kommet til denne side, vel?

Du kan endda arbejde på at bede om feedback, når du har det svært, i stedet for bare at acceptere det, når det kommer til dig. Det tager karakter.

8. Lav en taknemmelighedsliste. Gør det til en vane at skrive ned, hvad du er taknemmelig for hver uge. Tag dig tid til at tænke grundigt over alle de ting, der gør dit liv fantastisk. Spild ikke al din tid på de ting, du ikke har, eller de ting, du gerne vil have. Spild ikke din tid med "Hvad hvis"-bullshit, der kan ødelægge din dag og endda dit liv. Tænk på de ting, der går godt, lige fra dit helbred til dine mange venner, og vær glad for de ting, du har.

Egoistiske mennesker er aldrig tilfredse og vil altid have mere, mere, mere. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du føle, at du allerede har nok gode ting i dit liv. Eventuelle yderligere fornøjelser og gaver er en bonus.

Del 2 af 3: Omsorg for andre

1. Gør dine venner tjenester - bare sådan. At favorisere dine venner, så de vil gøre dig en tjeneste, er egoistisk. Du bør gøre dine venner tjenester, fordi de har brug for hjælp, eller fordi det føles godt at hjælpe andre. Hvis du vil holde op med at være egoistisk, så se efter måder, du kan hjælpe dine venner på – fordi de har brug for hjælp; ikke fordi du har skjulte motiver. Du ønsker ikke at få et ry som en, der kun hjælper folk, når de har brug for noget fra dem - det er lige så slemt som slet ikke at hjælpe.

Tag dig tid til at lytte til dine venner og observere deres handlinger. De kan have brug for hjælp, men føler sig for flov til at bede om det.

2. Tag dig tid til virkelig at lytte. Egoistiske mennesker er notorisk dårlige lyttere. Det er fordi de har for travlt med at tale om deres egne kampe, problemer og tilbageslag. På grund af dette kan de ikke tage sig tid til at lytte til, hvad deres venner har at sige. Hvis du er typen, der tager telefonen, taler i en halv time og derefter lægger røret på, du tager dig ikke tid til at lytte til, hvad den anden person har at sige.

I hver samtale bør udvekslingen af ideer være 50/50. Hvis du fuldstændig kaprer enhver samtale, du har, bliver du nødt til at arbejde på at forbedre dine lytteevner.

Egoistiske mennesker er ligeglade med andre mennesker, så de tager sig aldrig rigtig tid til at lytte til dem.

3. Vis interesse for mennesker. At lytte til folk er en fantastisk måde at udtrykke din interesse for dem på. Du kan også stille spørgsmål til folk for at gøre det. Spørg folk om deres mening om aktuelle anliggender, om deres ungdom osv. Du behøver ikke at krydsforhøre folk for at vise din interesse eller vise, at du bekymrer dig om det, de kæmper med. Vent ikke bare på din tur til at tale, når du er i gang med et opkald; tag det roligt og stil spørgsmål, når folk taler om noget, de brænder for.

Du kan udtrykke din interesse for mennesker uden at overvælde dem. Næste gang du taler med nogen, så prøv at tale 20 % mindre og stil nogle flere spørgsmål, end du normalt ville. Se hvordan det føles.

4. Lav frivilligt arbejde. Frivilligt arbejde kan udvide din verden og få dig til at indse, at der er mange mennesker, der får færre kort end dig. Du tror måske, du ikke har alt, hvad du har brug for, men hvis du træder ind i et suppekøkken eller hjælper voksne mennesker med at lære at læse, vil du tænke meget anderledes. Selvom du ikke bør melde dig frivilligt til at have det godt med dig selv, bør du give din tid til at skabe meningsfulde forbindelser med andre mennesker.

Du bliver måske bare afhængig af at hjælpe andre. Snart holder du op med at tænke på alle de ting, du ikke har, fordi du vil spekulere på, om du kan blive mere involveret i andre mennesker.

5. Få et kæledyr. Selvom du ikke bør få et kæledyr, hvis du har dræbt dine sidste ti guldfisk, vil det at eje et kæledyr få dig til at føle, at nogen er afhængige af dig for deres overlevelse. Det vil få dig til at føle, at du har magten til at hjælpe et andet væsen. Gå til krisecentret og vælg en sød killing eller hvalp, der bliver din bedste ven. Du vil opdage, at du har mindre tid til at tænke dine egoistiske tanker, når du går tur med hunden, fodrer dit kæledyr eller blot nusser med din nye værelseskammerat.

Det kræver meget ansvar at eje en hund. At tage ansvar – især når det er rettet mod andre – vil hjælpe dig til at blive mindre egoistisk.

6. Hjælp folk, du kender i nødstider. Hvis dine venner, familie eller endda dine naboer har det svært, bør du være der for dem. Måske har din kollega oplevet et dødsfald i familien, eller din nabo har været syg i flere måneder. Få tid til at lave mad til dem, ring til dem, send dem et kort og spørg, om og hvordan du kan være til tjeneste.

Nogle mennesker forbliver stædige og vil ikke indrømme, at de har brug for hjælp, når de tydeligvis gør det. Det er op til dig at finde ud af, om du virkelig kan hjælpe uden at være for nøjeregnende.

7. Lær at dele. Egoistiske mennesker har hadet at dele siden deres første gummiand. Så det er på tide at få det gen ud af dit system. Lær at dele dine ting, uanset om du giver en ven halvdelen af din sandwich eller lader din kæreste plyndre din garderobe, når hun leder efter det perfekte outfit til sin første date. Vælg noget, du elsker så højt, at du aldrig kan forestille dig at låne det, og byd det derefter til din ven. At komme af med dine ejendele kan være lidt skræmmende i starten, men det vil bringe dig på rette vej.

Mad er også vigtigt. Egoistiske mennesker hader at dele deres mad. Selvom du burde have nok for dig selv, så spørg dig selv, om du virkelig har brug for de fem ekstra cookies, eller om du måske er bedre stillet til at dele dem med dine venner eller værelseskammerater.

8. Slut dig til et hold. At være en del af et team er en fantastisk måde at blive mindre egoistisk på. Det er lige meget, hvad det er for et hold, for eksempel et gruppeprojekt på arbejdet, et fodboldhold eller en læseklub. At være en del af en gruppe og lære at balancere behovene hos hvert enkelt gruppemedlem med behovene hos hele gruppen, kan hjælpe dig med at se vigtigheden af at give slip på egoisme.

At lede dette team kan hjælpe dig med at blive endnu mindre egoistisk. Du vil se, at gruppens behov er vigtigere end enhver persons behov, og at kompromiser er uundgåelige, hvis du ønsker at holde alle glade.

9. Lad være med at tale om dig selv. Egoistiske mennesker bliver ved og ved om deres behov, deres ulykker og deres ønsker. Analyser den næste samtale, du har med en ven, og se, hvor meget og ofte du talte om dig selv. Hvis alt, hvad du sagde, handlede om dig selv, ikke om verden omkring dig, og at din ven virkelig skulle gøre en indsats for at sige sin mening, så er det tid til at ændre den adfærd.

Det er okay at spørge om råd, at tale om din dag og at diskutere dine behov med andre – men kun med måde. Det er ikke i orden, hvis du er en, der altid sætter sig selv i centrum for enhver social situation. Hvis du har et ry som en, der kun kan tale om sig selv, vil folk se det og stoppe med at hænge ud med dig.

10. GI en lille gave. Giv dine venner, elskede, slægtninge og/eller naboer en lille gave, der viser din kærlighed og påskønnelse. Egoistiske mennesker hader at bruge penge på andre, give ting til andre eller endda anerkende folk i det hele taget. Stop den mentalitet, der siger, at hvis du ikke gør noget for dig selv, er det bedre slet ikke at gøre det. Selvom din vens fødselsdag ikke er lige om hjørnet, og ingen andre specielle lejligheder er lige om hjørnet, kan en lille gave bringe et smil frem på hans ansigt. Faktisk kan en uventet gave gøre nogen endnu gladere end en forventet.

Prøv at give en lille gave hver måned for at vise folk, hvor meget du sætter pris på dem. I sidste ende vil det også få dig til at føle dig bedre!

Del 3 af 3: Vær opmærksom

1. Lær at gå på kompromis. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, bliver du nødt til at lære at gå på kompromis. Det betyder, at du vil se, at det er bedre at være glad end at få det, du ønsker. Det viser dig, at andre mennesker også har behov, og at du ikke altid kan få det, du ønsker. Du ønsker ikke at få et ry som en, der er så stædig, at folk ikke engang vil tænke på at henvende sig til dig i tilfælde af vanskelige situationer. Lær at lytte til mennesker, at afveje fordele og ulemper ved hver situation, og at se situationen fra en anden persons perspektiv.

Forsøg ikke blindt at presse din sætning igennem. Prøv at forstå situationen fra begge sider.
Stil dig selv spørgsmålet "Hvem ønsker det mere?" Vil du virkelig gerne denne særlige ting så meget, eller er du bare stædig for at være stædig? Ikke alt kan være en prioritet for dig.

2. tak folk. Egoistiske mennesker tror, de fortjener den bedste behandling, og de har ret til at blive forkælet. Det er bare ikke tilfældet. Når nogen gør noget godt for dig, uanset om han komplimenterer dig eller hun giver dig en tur i skole, skal du være taknemmelig. Tak dem for deres handlinger; opfør dig ikke, som om det er den mest normale ting i verden, at de gør dig tjenester. Antag ikke blot venlighed eller forståelse. Vær taknemmelig, når nogen gør noget godt for dig eller forstår dig.

Egoistiske mennesker tror, at de får den bedst mulige behandling til enhver tid "at fortjene". Det er tid til at stoppe op og tænke på alle de mennesker, der virkelig har gjort dit liv bedre.

3. Slip kontrollen. Egoistiske mennesker mener, at de bør vælge hver film, booke hver ferie og altid få deres vilje til skole- eller arbejdsrelaterede projekter. Det er tid til at træde tilbage og lade andre mennesker bestemme. Okay, det kan være lidt skræmmende at gå til den nye thailandske restaurant i stedet for din yndlingsitaliener. Og okay, måske kan du ikke lide, at Anna har så meget kontrol over din rapport... Men du skal lære at stole på, at andre mennesker også ved, hvad de laver; nogle gange skal du lære at give dem deres vilje.

At slippe kontrollen kan hjælpe med at lindre stress og gøre dig gladere. Tænk bare på, hvor meget lettere dit liv ville være, hvis du ikke konstant stressede over at arrangere alt på din måde.

4. Brug tid med mennesker, der ikke er egoistiske. Omgås andre mennesker, der er venlige og giv venligheden tilbage. At hænge ud med andre egoistiske mennesker vil ikke hjælpe dig til at blive et bedre menneske. Vores væren er bestemt bestemt af den virksomhed, vi er i. Hvis du bliver ved med at hænge ud med andre mennesker, der kun bekymrer sig om sig selv, bliver du nok ikke selv særlig hensynsfuld. Men hvis du bruger tid med inspirerende, generøse mennesker, vil du blive inspireret til at opføre dig mindre egoistisk.

5. Afbryd ikke folk. Lad folk afslutte deres sætninger. Vid, at dine kommentarer altid kan tage et stykke tid. Hvis det haster (f.eks. hvis du skal af sted) kan du undskylde dig selv. Egoistiske mennesker føler normalt, at det, de har at sige, er så vigtigt, og hvad andre siger, er så ligegyldigt, at de bare kan give deres mening til kende, hvis de har lyst. Dette er dog ikke tilfældet. Faktisk vil din mening blive taget meget bedre, hvis du venter på din tur. Derudover kan du måske ændre mening, hvis du rent faktisk tager dig tid til at lytte til folk.

6. Husk fødselsdage. Hvis du glemmer nogens fødselsdag, vil han/hun helt sikkert komme til skade. Selvfølgelig kan du altid råde bod på det, hvis du glemmer en fødselsdag, men det er meget bedre, hvis du ikke skal. At huske en fødselsdag handler om mere end at huske den ene særlige dag. Det handler om at erkende, at mennesker er specielle og vise, hvor meget de betyder for dig.

På den anden side skal du ikke være sådan en, der bliver rigtig sur eller ked af det, når nogen glemmer din fødselsdag. Sådanne ting sker bare. Det nytter ikke at lade som om, alle burde vide alt om dig.

7. Hold kontakten med dine venner og familie. Egoistiske mennesker mister kontakten til folk, de ved altid vil kontakte dem. Tro ikke, at din tid er for vigtig til at kunne ringe til din egen bedstemor eller spise frokost med en ven. Du kan derfor ikke forvente, at folk står klar til dig, når du har brug for dem. Vær opmærksom nok til at ville vide, hvordan dine venner og familie har det – bare for det.

8. Komplimenter andre mennesker. Bliv ikke ved med at tumle om, hvor fantastisk du du er ikke. Tag dig tid til at lade andre mennesker vide, hvor vidunderligt det er hun uanset om det er deres modesans, deres karakter eller de store beslutninger, de har truffet. Eller komplimenter en helt fremmed med hendes frakke, når du står bag hende i køen. Giv ikke banale komplimenter for at slanke dig; give komplimenter, fordi de fortjener det.

9. Stil dig ikke i kø. Hvis du ser nogen med rollator, rollator eller kørestol, så sæt farten ned eller hjælp dem lidt. Intet kan være så vigtigt, at du absolut skal gøre det først. Tag din tur og lad folk vælge, hvad de vil have. Lad være med at handle som om, hvad du skal gøre, er så vigtigt, at du ikke kan vente fem minutter.

10. Være til tiden. Hvis det overhovedet er muligt, så ring til os, hvis du ved, at du kommer for sent. Egoistiske mennesker er kendt for at få andre mennesker til at vente og være ligeglade med at spilde andres tid. Paradoksalt nok synes de, at deres egen tid er så vigtig, at ingen dem kan nogensinde få dig til at vente. Så vær så venlig at give folk den respekt, de fortjener - kom til tiden.

Tips

Det vil tage tid at ændre, hvem du er, men vid, at det allerede er et vigtigt og stort skridt at erkende dit problem.
Kram folk, der har brug for det. Hold ikke dine tårer eller følelser tilbage, fordi du er for stolt.
Døm ikke andre, prøv at forstå dem.
Opmuntre folk, fordi alle har brug for det.
Lad være med at hade dig selv, fordi du ikke tror, du kan ændre dig. du klarer det.
Vid, at du ikke bliver en helgen fra den ene dag til den anden.
Brug færre ord som "mig" og "jeg".
Hvis der er én cookie tilbage til en fest, og nogen vil have den cookie, så giv den til dem – eller tilbud at dele cookien med dem.

Advarsler

Vær ikke kurant eller barsk over for andre, fordi du er stresset.
Gnid ikke dine gode gerninger under næsen på andre. Frivilligt arbejde handler om at gøre noget godt, ikke fordi man vil have anerkendelse for det.

Artikler om emnet "Lad være med at være egoistisk"

Оцените, пожалуйста статью