Sådan laver du en fodscrub

Indhold

ingredienser
Trin
Tips
Fornødenheder

Har du nogensinde ønsket at forkæle dig selv med en forfriskende fodscrub, men ikke kunne lide den høje pris på nogle skrubber?? At lave din egen fodscrub kan virke som meget arbejde ved første øjekast, men de fleste skrubber kan laves med kun to til tre ingredienser og med lidt omrøring. Du kan vælge, hvilken fodscrub, du finder den mest forfriskende, eller du kan lave et par forskellige slags som gave til dine venner og familie.

ingredienser

Fodscrub med pebermynte

200 g havsalt
60 ml olivenolie eller kokosolie
1 til 2 dråber pebermynte æterisk olie

Fodscrub med citron

400 g perlesukker
220 ml mandelolie eller kokosolie
10 til 20 dråber citron æterisk olie

Fodskrub med kaffe

30 g kaffegrums
120 ml olivenolie eller kokosolie
20 g kanel

Fodscrub med flormelis

60 g flormelis
60 ml rapsolie
5 ml vaniljeekstrakt eller citronsaft

Trin

Metode 1 af 4: Fodscrub med pebermynte

1. Kom 200 g havsalt i en skål. Hovedingrediensen i denne scrub er salt. Tag en skål, der passer til alle ingredienserne, og kom 200 g havsalt heri. Hvis der er klumper, så gå dem igennem med en gaffel og tag dem ud, inden de øvrige ingredienser tilsættes.

Du kan også bruge lyserødt Himalayasalt i stedet for havsalt for en smuk lyserød farve.

2. Tilsæt 60 ml olivenolie eller kokosolie. Basisolien er en uparfumeret olie, der binder alle ingredienser sammen. Tilsæt denne olie til saltet og rør derefter det hele sammen med en træske.

Hvis du bruger kokosolie, skal du smelte den i mikroovnen, før du tilføjer den til skrubben.

Du vil bemærke, at skrubben bliver tyk og pastaagtig, når du blender.

3. Tilsæt tre dråber æterisk pebermynteolie. Brug dråberen på olieflasken til forsigtigt at tilføje tre dråber pebermynte. Rør pebermynten jævnt med træskeen for at fordele den i hele fodscrubben.

Pebermynte æterisk olie er meget stærk, så du behøver kun en lille smule.

Brug aldrig æteriske olier uden at fortynde dem først, da de kan forårsage hudirritation i koncentrerede mængder.

Billede med titlen Lav en fodskrubbe Trin 4

4. Brug denne scrub som en forfriskende eksfoliering. Fordel cirka 15 g fodscrub over dine fødder og lidt opad mod dine ben. Massér det ind i din hud og lad det virke i fem til ti minutter, og skyl derefter med koldt vand. Du vil have en let kølende fornemmelse fra pebermynten, som opfrisker og forynger din hud. Den er fantastisk som pick-me-up efter en lang dag med træning eller gåture.

Hvis du har åbne sår på fødderne, kan pebermynten stikke. Vær forsigtig med det.

5. Opbevar fodscrubben i en lufttæt beholder. Hvis du har skrub tilbage, så læg den i en glaskrukke med låg. Opbevar skrubben et køligt og tørt sted, såsom et køkkenskab eller i kælderen. Brug skrubben så hurtigt som muligt, så olien ikke nedbrydes.

Afhængigt af den olie du har brugt, kan ingredienserne begynde at nedbrydes efter et par uger eller et par måneder. Brug fodscrubben med det samme, så ingredienserne holder sig friske.

Metode 2 af 4: Fodscrub med citron

1. Kom 400 g perlesukker i en skål. Tag en stor skål og hæld granuleret sukker i. Hvis du ser nogle klumper, så brug en gaffel eller et piskeris til at glatte dem ud, inden du tilsætter de øvrige ingredienser.

Sukker er en fantastisk naturlig exfoliant, fordi det er lidt groft.
Til en scrub med citronsalt skal du bruge havsalt i stedet for sukker.

2. Bland i 220 ml mandelolie eller kokosolie. Basisolien spredes gennem fodscrubben og binder alle ingredienser sammen. Tilsæt mandelolie eller flydende kokosolie og rør derefter blandingen med en træske.

Du kan også bruge olivenolie eller rapsolie til dette.

For at matche skrubben med temaet og gøre den gul, kan du bruge sennepsolie i stedet for enhver anden olie.

3. Tilsæt 10 til 20 dråber æterisk citronolie. Tag en flaske citron æterisk olie og brug dråbeholderen på låget. Tilsæt 10-20 dråber æterisk citronolie og rør blandingen for at fordele citronduften jævnt.

Citron er en forfriskende citrusduft, der lyser din hud op og beroliger på samme tid.

Billede med titlen Lav en fodskrubbe Trin 9

4. Prøv denne scrub for at opfriske dine fødder med en citronskal. Fugt dine fødder og øs omkring 15 g skrub på dem. Gnid skrubben på dine fødder og ben, koncentrer dig om tørre og revnede områder. Lad skrubben sidde på dine fødder i fem til ti minutter og skyl derefter med koldt vand.

Citrus er en let duft, der er let forfriskende. Det er skønt at starte dagen med en genopfriskning eller at forkæle dig selv efter en gåtur.

Billede med titlen Lav en fodskrubbe Trin 10

5. Opbevar fodscrubben i en lufttæt beholder. Opbevar tilovers fodscrub i en glaskrukke med låg. Skriv datoen du lavede skrubben på krukken og opbevar den et køligt og tørt sted. Brug skrubben så hurtigt som muligt for at få mest muligt ud af den.

Du kan også give fodscrubben i gave! Pynt krukken med et flot bånd eller et stykke snor for at gøre den speciel.

Metode 3 af 4: Fodskrub med kaffe

1. Kom cirka 30 gram kaffegrums i en skål. Tag gammelt kaffegrums fra tidligere brygget kaffe og øs det i en stor skål. Det er fint, hvis det stadig er lidt fugtigt, da det hjælper blandingen med at binde sammen.

Kaffegrums indeholder koffein, som faktisk kan hjælpe med at "vågne op" eller lysne din hud.
For at gøre dette endnu mere eksfolierende, tilsæt den samme mængde granuleret eller strøsukker til kaffegrumset.

2. Tilsæt 120 ml olivenolie eller kokosolie. Hæld olivenolie eller flydende kokosolie i blandingen og brug derefter en ske til at blande alle ingredienserne sammen. Blandingen bliver en tyk pasta, som du nemt kan smøre ud med en ske.

Fordi kaffegrums allerede er lidt klistret, behøver du ikke så meget olie.

3. Bland 20 g kanel i. Tag en skefuld kanel og tilsæt det til kaffegrumsblandingen. Brug en træske til at blande ingredienserne, indtil de danner en lækker duftende tyk pasta!

Kanel er let krydret, så det vil hjælpe med at bringe blodgennemstrømningen til dine fødder og gøre din hud endnu mere vågen.

Billede med titlen Lav en fodskrubbe Trin 14

4. Brug denne scrub til at vække din hud. Da kaffe indeholder koffein, kan det bringe blodgennemstrømning til dine fødder og `vågne op` eller opfriske din hud. Brug denne, når du føler, at dine fødder trænger til lidt opfriskning, eller brug den som en eksfoliering til at fjerne død hud fra dine tæer.

Kaffegrums dufter også lækkert, så din hud vil også lugte af det!

Billede med titlen Lav en fodskrubbe Trin 15

5. Opbevar blandingen i en lufttæt beholder. Hvis du ikke vil bruge kaffescrubben med det samme, så læg den i en glaskrukke og luk den med låg. Prøv at bruge din fodscrub så hurtigt som muligt for at få mest muligt ud af ingredienserne.

Jo før du bruger skrubben, jo friskere bliver den.

Metode 4 af 4: Fodscrub med flormelis

1. Bland 60 g flormelis med 60 ml rapsolie. Kom flormelis og rapsolie i en stor skål. Bland ingredienserne med en træske, indtil de danner en klumpet pasta, som du nemt kan smøre ud.

Strøsukker er mildt eksfolierende og dufter også lækkert.

2. Tilsæt 5 ml vaniljeekstrakt. For at give fodscrubben en vidunderlig duft, hæld ca. 5 ml ren vaniljeekstrakt i. Bland ingredienserne med en træske, indtil de danner en klumpet pasta, som du nemt kan smøre ud.

Tilsæt 5 ml citronsaft for en friskere citrusduft.

Billede med titlen Lav en fodscrub Trin 18

3. Brug denne scrub som en naturligt duftende exfoliant. Russukker er en mild eksfoliering, og den naturlige duft af vanilje eller citronsaft er en fantastisk måde at lade din hud lugte uden at bruge et koncentrat. Du kan prøve denne fodscrub, når dine fødder føles tørre eller revnede for at opfriske dem og give dem en frisk start.

Brug denne scrub under din ferie, hvor sukker og krydderier er almindelige.

Billede med titlen Lav en fodskrubbe Trin 19

4. Opbevar fodscrubben i en lufttæt beholder. Hvis du har noget tilovers, så kom det i en lufttæt glaskrukke med låg. Brug skrubben hurtigst muligt, så ingredienserne holder sig friske.

Skrubben ødelægger ikke, men ingredienserne holder sig ikke friske længe.