At tage et brusebad (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler
Fornødenheder

Brusebad er en del af deres daglige rutine for millioner af mennesker. Det er en hurtig, effektiv og forfriskende måde at blive ren på. Vil du vide, hvordan du går i bad? Så læs videre! Hvis du vil fortælle nogen om at gå i bad på en ikke så subtil måde, så send denne person denne artikel.

Trin

Del 1 af 4: Forberedelse

1. Tag dit tøj af. Læg dit snavsede tøj i en vasketøjskurv. Stil dit rene tøj eller pyjamas et sikkert sted, hvor det ikke bliver vådt af brusevandet.

Tag også brillerne af. Hvis du har kontaktlinser, kan du bruge dem, mens du bader. Man skal passe på, at man ikke får for meget vand i øjnene.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 2

2. Sørg for den korrekte vandtemperatur. Tænd for hanen og lad vandet løbe indtil det er varmt. Tjek at brusehovedet er i den rigtige position, så vandet løber nedad i stedet for ud af bruseren. Sørg for, at vandet ikke er for varmt. Du kan mere præcist mærke, om vandet har den rigtige temperatur med dit håndled end med dine fingre, så brug dit håndled til at se, om vandtemperaturen er behagelig.

Overvej at tage et køligt eller koldt brusebad nu og da, især hvis vejret er meget varmt og fugtigt, eller hvis du har trænet.

Overvej at tage et brusebad lige efter du har åbnet for hanen, selvom vandet er koldt. Sådan sparer du vand.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 3

3. Tag forsigtigt et brusebad, når vandtemperaturen er rigtig.

Vandbesparende tip: Overvej at tage et brusebad, før temperaturen er helt perfekt, selvom vandet stadig er for koldt til dig. Du kan justere vandtemperaturen, mens du bader. Sørg for, at det ikke er frysende koldt eller skoldet varmt!

Del 2 af 4: Vasker dig

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 4

1. Fugt hele din krop. Drej langsomt et par gange under vandstrålen, så vandet fugter hele din krop. Hvis du skal vaske dit hår, så sørg for at dit hoved og hår er helt vådt. At skylle løst snavs og støv er det første skridt til at blive ren. Ved at fugte din krop med varmt vand, vil dine muskler også slappe af.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 5

2. Put en lille mængde shampoo i dit hår og lad shampooen skumme. Massér skummet langsomt ind i dit hår og hovedbund, og sørg for at alle hårstrå er dækket med skum op til spidserne. Du bør ikke bruge for meget shampoo. Hvis du gør det, kan din shampoo hurtigt løbe tør. Derudover kan for meget shampoo fjerne for mange naturlige olier fra dit hår, end det er sundt for dit hår. En mængde shampoo på størrelse med en euromønt er nok. Husk altid at starte med en lille mængde og snup mere shampoo, hvis det er nødvendigt.

Vask dit hår hver anden dag i stedet for hver dag. Hvis du vasker dit hår for ofte, kan du beskadige det.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 6

3. Skyl al shampoo fra dit hår grundigt. Dit hår bør ikke tørre op med sæberester i det.

For at kontrollere, om der ikke er shampoo tilbage i dit hår, skal du fugte dit hår og klemme det. Se på farven på vandet, der strømmer fra dit hår. Hvis du stadig ser noget shampoo derinde, så fortsæt med at skylle og tjek igen.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 7

4. Sæt balsam i dit hår. Ved ikke kun at vaske dit hår, men også bruge balsamen efter eget valg, kan dit hår se bedre ud, føles bedre og blive sundere. Balsam skummer ikke, så påfør fra hovedbunden til spidserne, indtil alt dit hår føles glat. Læs vejledningen på pakken. Det anbefales ofte at lade balsamen virke i et par minutter og derefter skylle den ud. Du bør kun putte andre produkter i dit hår efter brusebad.

Nogle mennesker foretrækker at bruge en kombineret shampoo og balsam, som du kan putte i dit hår på én gang.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 8

5. vask dit ansigt. Fugt dit ansigt og påfør en lille mængde ansigtsrens eller en eksfolierende scrub med fingrene eller en vaskeklud. Gnid forsigtigt rensemidlet over dit ansigt i mindst 30 sekunder, koncentrer dig om dine kinder, næse, hage, pande og muligvis din nakke og øvre ryg, hvis du har acne der. Pas på ikke at få noget af stoffet i øjnene. Du bør lade det sidde på dit ansigt i mindst 30 sekunder for at lade det trænge ind i dine porer, især hvis du bruger et acnemiddel. Skyl derefter vaskekluden og dit ansigt grundigt.

Du kan også bruge almindelig sæbe i stedet for en speciel ansigtsrens. Dette er bedre end ikke at vaske dit ansigt, men at bruge for meget af den forkerte sæbe i dit ansigt kan tørre ud og irritere din hud.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 9

6. vask din krop. Kom sæbe eller brusegel på din vaskeklud, luffesvamp, kropssvamp eller dine hænder. Vask hele din krop nu. Start ved din nakke og skuldre og arbejd dig ned. Glem ikke at vaske under dine armhuler og din ryg. Vask dine kønsdele og numse til sidst. Glem ikke at vaske bag ørerne, på nakken og mellem tæerne.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 10

7. Skyl sæben af din krop. Snurr rundt under vandstrålen og gnid dine hænder over din krop for at fjerne sæbeskum og løsnet snavs. Kør hænderne gennem håret og sørg for at have skyllet al shampooen ud. Hvis der er steder du gik glip af, var det nu.

Del 3 af 4: Barbering og børstning af tænder

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 11

1. Barber dig, hvis du vil have digben og armhuler. Mange mennesker barberer håret, der vokser på deres ben og under armhulerne, og finder at tage et brusebad det ideelle tidspunkt for denne lejlighedsvise opgave.

I mange lande er det meget almindeligt, at kvinder og piger barberer deres ben og armhuler, men du kan også være ren uden at gøre dette. I sidste ende er dette et personligt valg, så hvis du ikke ved hvad du skal gøre, så tal med en kvinde du stoler på og overvej hvad der er sædvanligt i din kultur. Eksfoliering af dine ben med en bodyscrub kan fjerne døde hudceller for en bedre barbering.
Fugt dine ben og påfør barberskum eller balsam.
Brug en barbermaskine og barber opad mod hårvækstretningen. Start ved dine ankler og arbejd dig opad. Glem ikke at barbere toppen af dine fødder til sidst.
Barber langsomt, så du ikke skærer dig. Dette er især vigtigt på dine knæ og på bagsiden af dine ben, da du kan løbe ind i en bump og skære dig selv.
For at barbere dine armhuler, påfør barbercreme eller balsam og barber langsomt opad og nedad. Armhulehår vokser i begge retninger.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 12

2.Barber dit ansigt. Nogle mænd foretrækker også at barbere sig under bruseren. Til det skal du bruge et brusespejl, der er lavet til ikke at dugge fra vand og damp. Har du sådan et spejl, kan barbering i bruseren være en nem og smuk undskyldning for at blive lidt længere under den varme vandstråle.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 13

3. Barber dit kønsområde ogdine kønsorganer. Nogle mænd og kvinder barberer eller trimmer også det uønskede hår omkring deres kønsorganer og kønsområde under bruseren. Bare vær forsigtig og sørg for, at dit brusebad har et godt sted at stå og har nok belysning, så du tydeligt kan se, hvad du laver.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 14

4. Børst dine tænder. Det lyder måske mærkeligt for dig, men det er faktisk meget nyttigt at børste tænder under bruseren. Du kan børste din tunge, og du behøver ikke bekymre dig om, at tandpasta kommer i dit hår eller på dit tøj.

Del 4 af 4: Efterbehandling

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 15

1. Skyl dig selv en sidste gang. Dette er vigtigt for at sikre, at der ikke efterlades sæberester på din krop. Sørg også for, at der ikke er balsam i dit hår, inden du lukker for hanen.

Hvis du er modig nok, kan du åbne den kolde hane i 3 sekunder og lade det kolde vand løbe over dit ansigt for at lukke dine porer og give dit hår en naturlig glans.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 16

2. Luk for hanen. Sørg for at lukke for hanen tæt, så du ikke spilder kostbart vand. Gør dig klar til at træde ud af bruseren og få fat i alle de væsentlige ting, du har med dig ind i bruseren.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 17

3. Kom ud af bruseren. Gør dette forsigtigt, da det kan være farligt at glide på badeværelsesgulvet.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 18

4. Tør dig med et håndklæde. Stå på din bademåtte og tag dit håndklæde, der hænger i nærheden. Tør forsigtigt dit hoved, ansigt, torso, underkrop, bækken, ben, kønsområde og fødder med et håndklæde. Hvis du har gjort dette omhyggeligt, skal der kun være vand på bruse- eller bademåtten og ikke på resten af gulvet. Dup forsigtigt dit ansigt tørt med håndklædet i stedet for at gnide det.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 19

5. Brug andre hygiejneprodukter. Nu er et godt tidspunkt at bruge deodorant, lotion, aftershave, hårstylingprodukter, der kræver våd påføring, eller noget, du ikke kan påføre, mens du har tøj på.

Billede med titlen Tag et brusebad Trin 20

6. Tag dit rene tøj på. Start med dit rene undertøj og tag derefter resten af dit tøj på. I er nu alle rene og klar til at gå i seng eller starte dagen.

Tips

Børst eller red dit hår. Folk taber noget hår hver dag. At rede eller børste dit hår før du går i bad vil hjælpe med at fjerne disse løse hår, så du ikke tilstopper dit brusebad.
I slutningen af dit brusebad skal du løbe den kolde hane i ti sekunder eller mere (hvis du kan klare det) for at blødgøre dit hår og gøre det lettere at rede igennem.
Balsam kan sidde i 2 til 5 minutter (eller længere) for at få glattere og silkeblødt hår. Mens du lader balsamen trække ind, kan du gnide showergel på din krop og barbere dig.
Når du tørrer dit hår med et håndklæde, bør du duppe i stedet for at gnide. Gnidning kan skade dit hår.
En anden måde at kontrollere, om der er shampoo eller balsam i dit hår, er at køre en børste gennem dit hår. Hvis penslen har taget farven på din shampoo eller balsam, så fortsæt med at skylle. Hvis ikke, så er du færdig.
Huden på dine fodsåler bliver blødere, mens du tager et varmt brusebad. Du kan nemt fjerne døde hudceller ved at eksfoliere.
Før du åbner for vandhanen, skal du sørge for at have alt, hvad du skal bruge i bruseren, så du ikke behøver at komme ud og få fat i de ting, du har glemt.
Sørg for at have en måtte uden for bruseren. Ved at lægge en måtte eller et håndklæde på gulvet glider du ikke og kommer til skade, når du kommer ud af bruseren.
Lad shampoo og brusegel virke i 20 til 30 sekunder, før du skyller dem væk. Sådan fungerer produkterne bedst og gør bedre rent.
Brug en badehætte, hvis du ikke vil vaske dit hår eller blive vådt.

Advarsler

Som kvinde skal du være forsigtig, når du vasker din skede. Det er okay, hvis der kommer lidt sæbe ind i din krop, men hvis det er mere end en lille mængde, kan sæben beskadige væv.
Brug ikke elektriske apparater i bruseren, såsom hårtørrere, mobiltelefoner og radioer. Alle apparater med stik eller batterier bør aldrig bruges på badeværelset eller i brusebadet.
Overvej at købe en brusemåtte af gummi eller en robust plastik brusemåtte med sugekopper i bunden. Gummiets greb betyder, at du ikke glider og kommer til skade under bruseren, og sugekopperne forhindrer måtten i at glide rundt under bruseren. Der kan dog vokse skimmelsvamp under måtten på grund af det fugtige miljø, så sørg for at holde måtten ren og tør.
Sørg for, at der ikke kommer shampoo eller sæbe i dine øjne. Dine øjne kan svie.
Åbn ikke vandhanen, før der ikke er flere kæledyr i bruseren. Katte kan nogle gange godt lide at sidde i brusebadet, så kig godt efter, før du åbner for hanen.
Låsning af døren giver dig privatliv, men husk, at hvis du falder i brusebadet eller kommer til skade, vil den låste dør tage redningsfolk længere om at komme til dig. Overvej ikke at låse døren, hvis du bor i et hjem med folk, du kan stole på. Hvis du foretrækker at låse døren, kan du opbevare nøglen udenfor et sted, der er let at nå.