Gratis trin for trin instruktioner 
Køb dit materiale i boghandlere, online, eller se det på et bibliotek. Find de bedste studievejledninger til den specifikke test, du forbereder, og passer til dine behov. 
Tænk over, hvor lang tid det normalt tager at falde i søvn, og sørg for at inkludere den tid i dit estimat. Inkluder noget tid i din baglæns planlægning af din eksamensdag, hvis der sker noget uventet, som at du ikke kan finde eksamensstedet. 
På eksamensdagen skal du spise komplekse kulhydrater såsom havregryn i stedet for slik (som består af simple kulhydrater og sukker). Spis en portion omega 3 tre gange om ugen. For at hjælpe dig med at studere bedre og forberede dig til din eksamen, kan du inkludere omega 3 i din kost. Disse næringsstoffer ser ud til at stimulere din koncentration og årvågenhed. Spis laks, sild, makrel, ørred og sardiner for at få disse næringsstoffer. Spis mørke frugter og grøntsager for antioxidanter, der hjælper dine kognitive evner. Oxidanter skader dine cellemembraner - frugter, såsom blåbær, er et godt eksempel på en frugt med høj antioxidant, der beskytter dine hjerneceller. 
Hvis du føler, at du ikke har tid, så tag en 15 minutters gåtur på dit campus, hvis du har brug for en pause. Dette vil hjælpe dig med at fokusere bedre, når du går tilbage til at studere. Gå først en løbetur om morgenen for at få energi til dig selv. Se efter måder at få motion på uden at lægge en stor indsats. For eksempel, hvis du er i skole, så gå til din skole i stedet for at tage bussen, eller tag trappen i stedet for elevatoren. 
Sæt dig ned med dit studiemateriale og skitser de store emner/områder, du skal læse til eksamen. 
Start med det vigtigste materiale og arbejd dig op til det mindre vigtige materiale for at sikre dig, at det vigtige indhold er blevet dækket til testen. 
Google Kalender har en mulighed for e-mail-påmindelse, som du kan bruge til at minde dig selv om din tidsplan. Revider din plan, hvis det er nødvendigt. Hvis der dukker noget op, og du ikke kan studere, så vend tilbage til din kalender og juster studieplanen. Giv plads i din tidsplan til at studere på et andet tidspunkt, så du kan dække materialet og holde tempoet i dit studie. 
Når du øver dig, skal du ikke tænke på hvert spørgsmål som unikt. Der er forskellige typer spørgsmål, der optræder i prøver og eksamener. For eksempel, på den engelske sektion af ACT (en amerikansk universitetsadmissionstest), kommer eksamensspørgsmålene fra disse kategorier: Grammatik & brug, tegnsætning, sætningsstruktur, strategi, organisation og stil. 
Forsøg ikke at lære alt på én gang, da blokering ikke hjælper dig til dybt at forstå det indhold, du lærer. 
Find steder, der får dig til at føle dig anderledes. Du kan fx vælge rum med forskellige farver og/eller med forskellig belysning. 
Spænd dine muskler et øjeblik og slip dem derefter. Spænd alle dine muskler: klem for eksempel øjnene sammen, løft tæerne, knytte næverne, spænd benmusklerne, træk dine balder sammen osv. Tag en dyb indånding og hold vejret i et par sekunder, mens du holder din krop spændt. Efter cirka fem sekunder skal du slippe alt på én gang og nyde følelsen af at give slip på den opbyggede spænding. Luk øjnene og fokuser på næsetippen. Pas på dit åndedræt. Læg mærke til, hvordan åndedrættet, du indånder, er køligere, og åndedrættet, du udånder, er varmere. Bliv ved med at trække vejret ind og ud, og fortsæt med at fokusere på din næse, indtil du er faldet til ro.
Forberedelse til en konkurrencepræget eksamen
Indhold
Konkurrencemæssige eksamener (såsom en konkurrence eller optagelsesprøve) kan virke som en opgave, men brug af smarte strategier til at forberede sig til eksamen kan gøre processen meget mere overskuelig. For at forberede dig til konkurrenceeksamen skal du købe forberedelsesmaterialer (eller se online) til den specifikke test, du skal tage, tage en diagnostisk praksistest for at se, hvad du skal forfine, og derefter oprette en tidslinje og en oversigt over din studieplan. At lære generelle tips til at studere, slappe af og forblive sund vil også hjælpe dig med at forberede dig holistisk til din test.
Trin
Metode 1 af 4: Overvej dine muligheder
1. Tilmeld dig klasseundervisningen. Der er klasseværelsesklasser, som du kan tage, som for eksempel gives for at forberede dig til optagelsesprøver på universitetet. Disse lektioner er nyttige for nogle elever, fordi de drager fordel af det kontrollerede, traditionelle klassemiljø. Disse klasser vil variere i længde og undervises ofte i enkeltsessioner i sommermånederne. For at tilmelde dig, ring til instituttet eller gå til hjemmesiden for den undersøgelse, du ønsker at tage, og angiv, hvor du bor, og de datoer, du er interesseret i for at finde klasser i nærheden af dig.
- Øvelsesmaterialer er ofte tilgængelige for at teste dig selv, så du kan måle dine fremskridt og adressere dine problemområder. De fleste forberedende kurser tilbyder noget lignende for at kortlægge dine fremskridt.
- Disse klasser er generelt dyre, men inkluderer ofte prisen på det studiemateriale, du har brug for.
- Lav de lektier, der følger med disse kurser, for at score så godt som muligt.
- Hvis du bor i et landområde, skal du muligvis pendle til en by for at tage prøverne.
2. Tilmeld dig en online testforberedelse. Der er mange online hjemmesider, nogle gratis og andre mod betaling, hvor du kan tilmelde dig den test, du skal til. Dette kunne omfatte websteder, der forbereder dig gennem videoer, øvelser, øvelsesprøver, der simulerer den rigtige prøve, og spil, der hjælper dig med at studere og holde dig selv motiveret.
3. Køb studiemateriale, og læs selv materialet. For eksempel er der forskellige typer studievejledninger, du kan købe alt efter dit behov, og det gælder for mange af testene. Der er flere typer studiemateriale til disse tests: kernelitteratur for alle, der forsøger at forbedre deres score, er studievejledninger, uanset elevens færdighedsniveau eller styrke/svaghed; lærebøger til et emne hjælper dig med at fokusere på et specifikt underområde af testen, for eksempel engelsk, læsefærdigheder, matematik eller fysik; Topscorers bøger er for folk, der ønsker at gøre lidt mere for at forbedre deres score endnu mere; og endelig bøger til folk, der scorer lavt og/eller kun ønsker at arbejde i kort tid. Undgå så kompakte studievejledninger, medmindre du kun skal forbedre din karakter lidt.
Metode 2 af 4: At være sund og bekæmpe stress
1. Hvil godt natten før din prøve, og også på studiedage. Sørg for at få otte timers fuld søvn før din eksamen. Dårlig søvn kan have en betydelig negativ indflydelse på din testscore. Hvis du ikke sover godt på en regelmæssig basis, kan det forårsage stress og gøre dig syg oftere.
2. Planlæg baglæns for at finde ud af, hvornår du skal gå i seng eller stå op. En teknik, der kan hjælpe dig med at gå i seng til tiden, er at planlægge baglæns. Start fra det øjeblik, du ønsker at være på dit teststed eller studere den næste dag, og gå mentalt igennem alle de ting, du skal gøre op til det øjeblik. Planlæg baglæns for at finde ud af, hvornår du realistisk set skal i seng for at få nok søvn.
3. Spis mad til din hjerne og komplekse kulhydrater. Spis komplekse kulhydrater for hjernekraft. Hvis du bliver distraheret af din sult under din eksamen eller mens du studerer, vil du ikke være i stand til at koncentrere dig så godt. For at bekæmpe dette, spis mad med højt proteinindhold, såsom æg og/eller fuldkorn, såsom havregryn, på eksamensdagen og før du studerer, hvilket vil holde dig aktiv i flere timer. Hvis du holder en pause under din eksamen, så spis en let snack, såsom et æble, der holder dig vågen.
4. Start med en træningsplan. For at hjælpe med dit mentale velvære og fysiske sundhed, lav cirka 2,5 timer om ugen med moderat intensitetsmotion (rask gang, cykling). Dette vil hjælpe dig med at slappe af og hjælpe dig med at fokusere på din eksamen og studier. Er du idrætsinteresseret, kan du dyrke idræt ude på baner med en gruppe eller melde dig ind i en forening, ofte for meget små omkostninger. Spørg på din skole eller foreninger i dit område. Overvej at leje en trænings-dvd fra biblioteket eller tage en videotræning online med venner eller familie hver dag eller hver anden dag.
Metode 3 af 4: Læser til eksamen
1. Tag en diagnostisk praksistest. De fleste konkurrenceprægede eksamener består af flere dele. For eksempel består GRE-testen, som den bruges i mange lande til optagelse på en kandidatgrad, af matematiske, verbale og essaykomponenter. For at fokusere på at studere og øve dig, skal du forberede dig bedst muligt til testen ved at tage øvelsesprøver for at afgøre, hvilke områder af eksamen du bør fokusere mest på. I forberedelsesbøgerne finder du normalt diagnostiske praksistests.
- Der er også mange hjemmesider, såsom college bestyrelse.org for SAT (en amerikansk college- og universitetsoptagelseseksamen), som giver praksisprøver til konkurrencedygtige eksamener. Disse online-tests vil bedømme dine eksamener for dig.
- Tag praksisprøven under eksamenslignende forhold. Det betyder, at du tager dig tid til at lave din test, lægger elektronik væk, ikke lytter til musik og sidder i et rum, der ligner testmiljøet.
2. Øv essaydelen af eksamen. Hvis din eksamen indeholder et skriveafsnit, bør du øve dig i at skrive dit essay på den tid, du har tildelt. Sørg også for at øve dig i at skrive en disposition og planlægge, hvad du vil skrive om.
3. Lav et overblik for at strukturere din studieplan. Du bør lave en realistisk studieplan baseret på den test, du tager, og den tid, eksperter siger, at du skal forberede dig. For eksempel tager nogle konkurrencedygtige eksamener som GRE-testen måneder at forberede.
4. Planlæg baglæns, hvilke dele af eksamen du skal læse og hvor længe. At have en plan og forblive konsekvent i at studere og udføre målrettet praksis er nøglen til succes på konkurrencedygtige eksamener. Normalt vil du angive store, regelmæssige bidder af tid i dit studieskema. Start fra dit overblik og divider med cirka hvor meget materiale du skal bruge pr. session for at studere.
5. Brug en kalenderapp som Google Kalender til at oprette en tidsplan. Du kan tilmelde dig en Gmail-konto, hvis du ikke har en og vil bruge appen. Gå til din kalender-app i apps-mappen i øverste højre hjørne af din Gmail-konto. Gå til `Opret` og planlæg en `Begivenhed` for at sætte studieskemaet på din kalenderapp. Tjek og opdater din kalender regelmæssigt for at holde dig til din studietidsplan.
6. Sørg for, at du har færre forpligtelser. For at blive klar til en konkurrencepræget eksamen skal du afsætte tid i din tidsplan til at studere regelmæssigt. Forklar dine venner og familie, at du vil fokusere på eksamensforberedelse. Tag de skridt, du har brug for, for at give dig selv den tid og det rum, du har brug for, til regelmæssigt at fokusere på dine studier.
7. Følg dine fremskridt ved at tage øvelsesprøver. Tag en øvelsestest med nogle få ugers mellemrum eller så ofte som anbefalet, og gennemgå de spørgsmål, du ikke får rigtigt. Hvis dit svarark fortæller dig, hvilken slags spørgsmål det var, så vær opmærksom. Hvis ikke, så gør dit bedste for at identificere, hvilke opgaver der ikke går godt, og se efter mønstre i de fejl, du laver, så du ved, hvad du skal fokusere på, mens du studerer.
8. Undersøg de områder, du er svag i. Brug mere tid på at studere de begreber, du kæmper med. Hvis du f.eks. har problemer med at besvare syntaksspørgsmålene korrekt, kan du bruge din øvelsesbog til at studere syntakslektioner. Bed eventuelt om hjælp fra en, der er god i det område, du kæmper med, fx en lærer eller en ven.
9. Hold fokus på dit overblik. Stresset ved at studere til konkurrencedygtige eksamener kan til tider være overvældende på grund af mængden af materiale, du skal studere. Sørg for at bekæmpe denne stress ved at fokusere på at studere en lektion ad gangen. Mind dig selv om at gennemgå denne eksamen trin for trin og ikke bekymre dig om at mestre alt eksamensmaterialet på kort tid.
Metode 4 af 4: Forbedring af din koncentration
1. Fjern distraktioner, mens du studerer. En måde at gøre praksis med at studere mere overskuelig er at etablere en rutine for at fjerne alle distraktioner fra dit studierum. At se på din telefon eller computer vil forstyrre dit fokus og din evne til at studere godt. Sørg for at lægge al din elektronik væk, og at du arbejder i et rum, der hjælper dig med at fokusere. For eksempel bør der ikke være fjernsyn eller distraktioner i baggrunden.
2. Studer forskellige steder. Ny forskning viser, at folk husker bedre, når de studerer forskellige steder. Du kan koncentrere dig bedre, når du ændrer dit miljø, fordi det holder dig opmærksom. Du kan for eksempel flytte fra et rum i dit hus til et andet, når du mærker, at din opmærksomhed er ved at aftage.
3. Juster din tankegang, når du keder dig. Tænk på de ting, du kan lære af at studere dette materiale, og fokuser på det positive i stedet for at fokusere på dine følelser af kedsomhed. Tænk over de mulige måder, du kan anvende eller finde disse oplysninger nyttige i dit liv.
4. berolig dig selv. Når vi forbereder os til en eksamen ved at studere eller mens vi tager eksamen, bliver vi ofte anspændte af vores instinkter. Ofte er det en vane, vi har haft i årevis, og det gør det sværere at studere eller tage en eksamen, end det burde være. Dette skyldes, at vi bliver alt for spændte med vores nervøsitet, og det gør det sværere at fokusere på det, vi skal gøre. For at bekæmpe dette negative instinkt, prøv disse enkle teknikker for at slappe mere af:
Tips
- Sørg for, at du er opmærksom på teststedet, tidspunktet og de nødvendige materialer til testen.
- Læs omhyggeligt alle oplysninger om testen.
- Aftenen før testen skal du gennemgå det sted, tidspunkt og de nødvendige materialer til eksamen.
Artikler om emnet "Forberedelse til en konkurrencepræget eksamen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
