Sådan får du din partner til at indrømme, at han eller hun er dig utro: 15 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips

Det kan være svært at få din partner til at indrømme, at han eller hun er utro. Lyt nøje til, hvad den anden person har at sige, og se efter uoverensstemmelser i det anvendte alibi. Hvis din partner bruger et forenklet sprog og ikke henviser meget til sig selv for at forklare sit fravær, er der større sandsynlighed for utroskab. Stil åbne spørgsmål, og forbered din partner på at fortælle dig sandheden, når han eller hun er klar til at indrømme, at han er utro. Vær empatisk og sørg for, at din partner føler, at han eller hun kan tilstå. Hvis din partner indrømmer utroskab, så er det lykkedes, men det er da vigtigt at bevare roen og ikke blive aggressiv eller voldelig.

Trin

Del 1 af 3: Lytte til din partner

1. Lyt til den slags sprog din partner bruger. Snydere har en tendens til at bruge andre ord, når de lyver om deres adfærd, end når de fortæller sandheden. De vil især bruge simple ord, henvise lidt til sig selv og vise negative følelser i, hvordan de taler.

Kompleks sprog omfatter `eksklusive` ord (`undtagen`, `men` og `uden`) og sammensatte sætninger. Hvis din partner er utro, vil han sandsynligvis undgå informationsrige sætninger og komplekst sprog, når han konstruerer et alibi.
Selvreferencer er ord som `jeg` og `min`. Disse ord understreger ejerskab og personligt ansvar for den historie, løgneren fortæller. Snydere, der fortæller en løgn om, hvor de gik hen, eller hvem de var sammen med, er mere tilbøjelige til at udelukke disse ord, hvis de deler et falsk alibi.
Ord, der udtrykker negativitet eller negative følelser, omfatter had, tristhed, værdiløs eller fjende. Disse ord er mere almindelige i historier, der ikke er sande, fordi løgneren føler sig midlertidigt skyldig og utilpas, når han lyver (medmindre det er en rigtig sociopat).

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 2

2. Nik, når din partner taler. Nikken er et tegn på opmuntring og enighed. Hvis du nikker med hovedet, mens din partner taler, vil de føle sig mere villige til at blive ved med at tale og falde til ro. Med lidt held vil den anden indrømme, at han/hun har været dig utro.

Du bør i det mindste være i stand til at få den anden person til at give flere fingerpeg om, hvor han/hun har været og seneste aktiviteter.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 3

3. Skynd dig ikke at svare. Mange mennesker tror, at den bedste måde at få en tilståelse om utroskab på er at bombardere deres partner med endeløse spørgsmål. Dette giver dog ikke din partner den nødvendige plads til at indrømme en mulig forseelse. Hvis du tager emnet snyd op, så giv den anden person tid til at tale. Forsøg ikke at reagere med det samme på nogen af deres udtalelser med et andet spørgsmål, beskyldning eller selverklæring.

Del 2 af 3: At stille spørgsmål

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 4

1. Forbered din partner på tilståelsen. `Priming` er en psykologisk teknik, hvor du rammer en persons tanker eller adfærd på en bestemt måde ved at bruge bestemte ord eller sætninger. Din partner vil være mere samarbejdsvillig og villig til at hjælpe dig, hvis du giver dem lov til at indrømme, at han er ærlig. Spørg afslappet din partner: `Hvor ærlig vil du sige, at du er??`

Din partner bør svare på det for at være meget ærlig (især over for dig).
De fleste mennesker kan lide at være ærlige, og at hjælpe partnere med at minde sig selv om, at de er ærlige (eller ser sig selv som ærlige), vil gøre dem mere villige til at indrømme, at de var utro.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 5

2. Fortæl din partner, at han eller hun kan fortælle sin historie på en anden måde. Hvis din partner forsøger at skjule utroskaben, vil han/hun fortælle en masse løgne om, hvor han/hun har været, gjort der og med hvem. For at få din partner til at tilstå - eller for at samle beviser for, at din partner har været dig utro - bed din partner om at dele sit alibi på en anden måde.

Løgnere kan ofte ikke fortælle deres historie omvendt (rækkefølgen af begivenheder i historien fra slutpunktet til begyndelsen), og har også svært ved at fortælle deres historie fra et punkt i midten af historien.

Tilskynd din partner til at opsummere historien ved at bruge det sidste, der ville være sket. Spørg så: `Hvad sagde du, der skete lige før??Hvis din partner siger, at han ikke kan huske det, eller hvis begivenhederne er placeret i en anden rækkefølge, end de var oprindeligt, så påpeg den fejl. Spørg for eksempel: `Er du sikker på, at du var der?` eller `Hvad skete der egentlig?`

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 6

3. Fortæl en forkert version af din partners alibi. Hvis din partner fortæller en historie om, hvor han/hun har været og hvorfor, gentag den historie, men forkert, og tilføj nogle klare detaljer om deres utroskabsadfærd. Forestil dig for eksempel, at du tror, din partner har en affære med en kollega. Spørger du, hvor din partner har været, kan han/hun sige, at han/hun har været ude og drikke med vennerne. Som svar kan du sige, "Åh, du gik til bowling med dine venner og kolleger?` Reaktionen kunne være: `Jeg gik ikke til bowling med mine venner.`

I dette tilfælde tyder din partners delvise benægtelse på, at den anden del af udsagnet - at have gjort noget med kollegaen - er sandt.

Din partner vil sandsynligvis bemærke, at anden del af den forkerte udsagn ikke er blevet rettet og hurtigt forsøge at dække over.

Dette fungerer bedst, hvis du lader som om, du er dybt interesseret i noget andet, såsom at læse en bog eller se en film.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 7

4. Brug åbne spørgsmål. Åbne spørgsmål er spørgsmål, der kræver mere end simple ja/nej-svar. Åbne spørgsmål tvinger din partner til at begynde at tale, og jo mere information de giver dig, jo flere beviser skal du trække på senere for at vise din partner, at du ved, hvad der foregår.

Åbne spørgsmål vil også give din partner mere ro, hvilket kan få din partner til at indrømme - direkte eller indirekte - at være utro.

Lyt til små detaljer, som du kan tjekke senere. Tjek disse detaljer. Tal for eksempel med de personer, du siger, din partner var sammen med for at finde ud af, om din partners historie er sand.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 8

5. Pres ikke din partner for langt. Hvis du stiller for mange direkte, fokuserede spørgsmål, vil din partner sandsynligvis holde kæft og være uvillig til at tilstå at han er utro. Det er normalt at stille et par spørgsmål om den dag, din partner kommer hjem fra arbejde, såsom: "Hvad gjorde du??` eller `Hvorfor er du hjemme så sent?`. Men hvis du lader din partner vide, at du har mistanke om noget, før de er klar til at tilstå, vil du kun frustrere den anden person og ende med kun sarkastiske eller klart forkerte svar.

Hold dig til naturlige samtalemønstre. Brug de samtalemønstre, som du og din partner plejede at have, før I begyndte at mistænke, at den anden person er utro.

Generelt undgå klæbrige spørgsmål som `Hvad lavede du??`, `Hvem var du sammen med??` og `Hvor var du?`

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 9

6. Undgå at bruge en anklagende, kold tone. At være ond eller passiv-aggressiv (eller endda bare almindelig aggressiv) over for din partner vil ikke inspirere dem til at være mere åbne. Brug i stedet en let, ikke-dømmende og nysgerrig tone, når du stiller spørgsmål til din partner. Dette forhindrer dem i at antage, at de er mistænkt for at snyde. Hvis din partner kommer til at indse, at du har mistanke om noget, kan han eller hun tage ekstra skridt for at skjule deres handlinger og vildlede dig.

Forbliv rolig og lige i hovedet, når du stiller spørgsmål til din partner. Hvis du er følelsesladet eller ønsker at udtrykke dig fysisk, er du måske ikke klar til at føre samtalen endnu. Dette kan være et svært emne at nærme sig, så vent til du er i stand til at håndtere det roligt.

Del 3 af 3: At få en tilståelse

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 10

1. Udtryk din medfølelse for det, din partner har gjort. Hvis din partner tror, du forstår og sympatiserer med hans/hendes adfærd, så vil din partner føle sig tryg. Chancen er da større for, at han/hun tør indrømme at have snydt.

Sæt din partner i ro. Giv en grund til, hvorfor du kan forstå, hvad den anden har gjort. For eksempel kan du sige: "Jeg ved, at jeg er meget væk på grund af arbejde. Jeg kunne godt forstå, hvis du er i kontakt med en anden.`
Opmuntr den anden person med sætninger som "Jeg har altid været ærlig over for dig" eller "Vær bare ærlig, hvis du er mig utro". Jeg vil gerne vide, hvem du virkelig er.` Du kan også sige: `Det er okay, jeg bliver ikke sur, hvis du var mig utro.`

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 11

2. Kom tættere på din partner. At tage en empatisk, blid tilgang er normalt bedst, men nogle mennesker vil ikke tilstå, medmindre du skruer op for trykket og viser, at du har kontrol. Vær ikke aggressiv eller dominerende – bare gør din partner lidt utilpas. Kom ind i deres personlige rum.

Flyt din stol tættere på din partner, end du normalt ville.

Kom tættere på din partner, når du står.

Læn dig over bordet, når du taler.

Disse subtile adfærd vil flytte dynamikken til din fordel og kan få folk til at blæse deres tanker om, hvad de har været ude for.

Hvis din partner er voldelig, eller hvis du tror, at din partner kan blive voldelig, så undgå disse trin. Du kan også ringe til voldsvagten i hjemmet Trygt i hjemmet 0800-2000 for at få råd.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 12

3. Del ikke alle dine oplysninger på én gang. Hvis du ved, at din partner ikke var i baren i aftes, så lad være med at starte en samtale om, hvor han/hun har været, f.eks. "Jeg ved, at du ikke var i baren i aftes.Hermed giver du op for meget, og det bliver lettere for din partner at nægte snyden.

Vent i stedet på, at din partner falder i din fælde med at lede efter en undskyldning, og sammenlign derefter hans/hendes historie med information, der utvetydigt indikerer, hvor din partner har været eller ikke er blevet set, og med hvem. Med dette kan du modbevise det opdigtede alibi.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 13

4. Lad som om du ved præcis hvad der foregår. Hvis du tror, du har væsentlige beviser på, at din partner har været utro, men du ikke er 100 % sikker, kan du bringe det op med det samme i et forsøg på at få din partner til at tilstå. Find en stille stund, når I er hjemme sammen. Konfronter din partner ved at sige noget som "Jeg ved, hvad der foregår" eller "Jeg synes, vi skal tale om [den person, din partner er dig utro med].`

Du kan starte samtalen ved at give din partner en chance for at tilstå ved at spørge noget som: "Er der noget, du vil fortælle mig??`

Bluffing kan være effektivt, hvis du forsøger at få din partner til at indrømme, at de er utro, men hvis din partner ikke falder for det, vil de ikke indrømme, hvad der virkelig foregår. Plus, bagefter vil din partner være mere sikker på, at du ikke kender til den udenomsægteskabelige aktivitet.

Hvis du bluffer, men din partner virkelig ikke er dig utro, så ser du virkelig dum ud.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 14

5. Få din partner til at udfylde de tomme felter. Når du bluffer, så guide din partner til at fortælle, hvad de gjorde, ved at tilbyde detaljer med en historie baseret på fakta, der helt sikkert er sande. For eksempel kan du sige: "Hver aften i ugen har du været sent hjemme i denne uge. Du fortalte mig, at du var sammen med venner, men det var du ikke?Fortæl derefter den historie, du tror (eller ved) er sket. Din partner skal derefter foretage rettelser og udfylde detaljer om, hvad der rent faktisk skete.

Billede med titlen Få din partner til at indrømme at snyde Trin 15

6. Reager roligt, hvis din partner indrømmer, at han var utro. Selvom du længe har haft mistanke om, at din partner har været utro, kan det være hjerteskærende og følelsesmæssigt oprørende, når de endelig indrømmer det. På trods af situationens følelsesladede karakter, bør du ikke råbe eller blive aggressiv over for din partner. Denne adfærd er ikke kun umoden og uvenlig – den kan også være en grund til, at den anden person tager retslige skridt.

For at reagere roligt, træk vejret langsomt og bevidst gennem din næse, når du hører, at din partner har været dig utro. Ånd ud gennem næsen, og sørg for, at din udånding er længere end din indånding.

Gå til et andet rum eller gå en tur for at rydde hovedet, hvis du har brug for det.

Ring til en ven eller et familiemedlem for at fortælle dem, hvad der sker. Den bedste måde at håndtere at indse, at din partner er dig utro, er at søge støtte fra folk, der holder af dig.

Tips

Forsøg ikke at fange din utro partner ved at analysere hans/hendes kropssprog. Idéer som du kan se, om nogen lyver, fordi han eller hun afviser sine øjne, er ikke nøjagtige. Kropssprog er sjældent nyttigt til at skelne mellem løgn og sandhed.
Der er ingen sikker måde at få din partner til at indrømme snyd eller anden dårlig opførsel. Din partner kan være dig utro, selvom han/hun ikke indrømmer det.
Hvis du konstant er mistænksom over for din partner, eller hvis du ikke kan stole på ham/hende, kan dit forhold være problematisk, selvom din partner ikke er utro. Søg hjælp fra en parforholdsrådgiver, hvis det er nødvendigt.