Gratis trin for trin instruktioner 
Hæng skriftsteder fra Bibelen i dit hjem for at minde dig om, at du faster, og hvorfor du faster. Erstat måltider og snacks med bøn, der vil hjælpe dig med at forbedre dig. Hvis du har børn, så forklar dem, hvad faste er. Det er en vigtig del af enhver kristens liv!
Faste som kristen
Indhold
Fasten er en hellig tid, hvor kristne afholder sig fra mad og andre fornøjelser og tager sig tid til at fokusere på Gud. Hvis du gerne vil fokusere på Gud, mens du fodrer de fattige og styrker din tro, så læs videre for at lære hvordan! For ikke-religiøse faster, se siden faste.
Trin
Metode 1 af 3: Før faste
1. Få den rigtige motivation. At faste som kristen betyder at ydmyge dig over for Gud. Faste er en måde at ære ham på. Husk dette, mens du faster, og forveksle det ikke med andre grunde til at faste som at tabe sig. Det burde handle om Jesus.
2. Bed, før du begynder at faste. Bekend alle dine synder og bed Helligånden om at vejlede dig. Lad Jesus vide, at du gerne vil lære ham at kende. Erkend, at han levede uden synd, døde for vores synder på korset og tre dage senere stod op igen og forløste os og gav os evigt liv. Bed ydmygt om tilgivelse fra alle du har såret, bed om tilgivelse fra Gud. Tilgiv dem, der sårer dig. Du ønsker ikke at begynde at faste med vrede i dit hjerte eller bære jalousi, stolthed, vrede eller smerte. Fjenden vil forsøge at bruge disse ting til at distrahere dig fra at faste.
3. Reflekter over evangeliet og over Guds hellige egenskaber. Det kan for eksempel være tilgivelsens kraft, hans styrke og visdom, hans fred, at elske betingelsesløst osv. Ros ham for disse egenskaber! Overgiv dig og tak ham for alt det, han har gjort for dig!
4. Bestem længden af din fasteperiode, om det er en gang, en dag, tre dage eller en hel uge. (Jesus og Moses fastede i 40 dage, men det betyder ikke, at andre kan). Hvis du aldrig har fastet før, kan du starte med en kort faste og bygge langsomt op. Du kan også bede og spørge Helligånden, hvor længe du skal faste.
5. Observer hvilken type faste du er kaldet til. Du kan føle, at Helligånden kalder dig til en bestemt form for faste. Delvis faste betyder kun at opgive visse fødevarer. Faste på juice betyder at afholde sig fra glæden ved at tygge fast føde, men frugt- og grøntsagsjuice er tilladt.
6. Drik nok vand til at holde dig i live. Dette er tilladt, da vand ikke er mad. En komplet faste betyder, at du afholder dig fra faste og flydende fødevarer, og frugtjuice tælles som mad, men vand er afgørende for at holde sig i live, ligesom at trække vejret. Uden vand kan din hjerne gå i en tåget tilstand, efterfulgt af koma, og efter 2 eller 3 dage uden vand kan du endda dø af dehydrering.
Metode 2 af 3: Mens du faster
1. Hav en morgenvagt. Ær ham og pris ham for hans egenskaber. Læs Guds ord og husk, at Gud vil give dig sin visdom, så du kan bringe hans ord ind i dit liv og få en bedre forståelse af det. Bed om, at Guds vilje ske, og bed om Helligåndens vejledning. Bed Gud om at vejlede dig i at sprede hans herlighed i den verden, vi lever i.
2. Tag en bedevandring. Gå udenfor, hånd i hånd med naturen, og se Guds vidunderlige skabelse. Tak ham for alt, hvad han har skabt under din vandring. Bed ham om at give dig en ånd af taknemmelighed og påskønnelse.
3. Bed for andres velfærd. Bed om, at kirkeledere forkynder hans ord, som han havde til hensigt, at det skulle bringe dine venner og familie tættere på ham og byde ham velkommen i deres liv. Bed om, at politiske ledere kommer tættere på ham og beder om hans vilje.
Metode 3 af 3: Afslutning af fasten
1. Overspis ikke i et forsøg på at vende tilbage til en normal kost efter faste.
2. Tilføj gradvist en råsalat til din kost den første dag efter faste.
3. På den anden dag skal du tilføje en bagt kartoffel til din kost, uden ekstra salt eller fedt.
4. På den tredje dag kan du spise kogte grøntsager med. Fortsæt derefter med at tilføje nye fødevarer til dit måltid gradvist.
Tips
- Tag dig tid til en personlig bøn. Fortæl ham alle dine bekymringer. Bed om alting og bekymre dig ikke om noget.
- Hvis du ved et uheld spiser noget, så omvend dig og fortsæt med at faste. Det kan ske, vi spiser ofte udelukkende af vane.
- I begyndelsen kan du også prøve at spise mindre måltider i cirka en uge og afholde dig fra sukkerholdige fødevarer og koffein for at forberede dig til den fulde faste. På de to dage før selve fasten kan det hjælpe kun at spise frugt og grønt og kun drikke vand. Dette forbereder din krop og dit sind til at undvære din yndlingsmad.
- For når du drikker juice mens du faster: frisk vandmelon, vindruer, æble, kål, rødbeder, gulerødder, selleri og grønne bladgrøntsager er meget sunde. Undgå citrusfrugter og andre sure juicer.
- Når du står op om morgenen, så drik et glas friskpresset juice eller frisk frossen, ikke-syreholdig frugtjuice.
- Drik en kop frisk grøntsagsjuice omkring kl.
- Drik et glas urtete omkring kl. Sørg for, at det ikke indeholder koffein.
- Tag en grøntsagsfond om aftenen og lad en anden spise grøntsagerne. For at lave bouillonen skal du varme et par gulerødder eller en grøntsagsblanding i kogende vand. Tilsæt ikke salt eller olie.
Advarsler
- Sørg for at få nok hvile.
- Faste bør ikke bruges som spildmetode. På den måde mister den den åndelige betydning og belønning.
- Undgå at overspise eller endda sluge, når du holder op med at faste.
- Faste kan gøre dig svimmel, selvom du faster på juice.
- Hvis du lider af en spiseforstyrrelse af nogen art, må du hellere ikke faste.
- Pas på vævsnedbrydning og elektrolyttab. Følg lægens råd, mens du faster.
- Lad være med at prale af, at du sidder fast. Matthæus 6:18 lad ingen se, at du faster, kun din Fader, som er i det skjulte. Og din Fader, som ser i det skjulte, vil belønne dig for det.
Fornødenheder
- Biblen
- salmebog
- Bøn
- Tid til Gud
Artikler om emnet "Faste som kristen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
