Sådan studerer du for at huske alt: 14 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

At læse til en eksamen er en vanskelig proces, især når du har problemer med at huske fakta. Presset fra en test kan få dig til at glemme det materiale, du har studeret igen. Hvis du leder efter måder at hjælpe dig med at huske alle oplysningerne, vil denne artikel give dig flere studietips. Her er nogle tips til at hjælpe din hjerne med at huske tidligere lært information.

Trin

1. gå en tur. Før du studerer, skal du gå udenfor i mindst tyve minutter for at nyde vejret. Forskning har vist, at øvelse før en eksamen eller studiesession vil understøtte din hukommelse og hjerne. Spar nok energi til at studere, så du ikke føler dig træt.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 2

2. Skriv dine noter på flash-kort. Denne øvelse skaber en forbindelse mellem sind og krop, som skrivning og udskrivning ikke kopierer særlig godt. At skrive tager også længere tid og giver hjernen tid nok til at lade informationen synke ind og holde den i dit hoved. Saml derefter alle flash-kortene i en pæn bunke og bland dem. En god idé er at give hvert skolefag en anden farve. Det betyder, at for eksempel alle engelske flash-kort bliver blå, og matematikkortene bliver røde. Læg dine flashkort i kuverter, som du kan stikke i din notesblok.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 3

3. Brug hukommelsesteknikker. Mens du studerer, kan du bruge forskellige metoder til at hjælpe med at bevare informationen i dit hoved. For eksempel kan du læse fakta højt for at gøre det meget mere sandsynligt, at du vil huske det. Mens du studerer, skal du markere de punkter, du kan huske, før du går videre til det materiale, du ikke huskede.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 4

4. Brug spørgsmål og svar. I slutningen af hver studiesession skal du stille spørgsmål om det materiale, du lige har studeret. Skriv hvert svar på et stykke papir. Gentag denne metode et par gange, hvis nogle fakta er særligt svære at forstå. Til sidst skal du skrive de spørgsmål, som du skal lægge en stor indsats i at huske dem.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 5

5. Lyt til klassisk musik. Den rigtige type musik under dine studiesessioner kan forbedre din hukommelse. Hold lydstyrken på et passende niveau for at undgå at blive distraheret hele tiden. Sørg for, at de sange, du spiller, ikke indeholder ord eller høje melodier. Hvis du synes, at musikken distraherer dig for meget, skal du slukke for den eller vælge en anden sang.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 6

6. Hold studiepauser. Selvom du kan blive fristet til at pløje gennem al information, giver pauser din hjerne mulighed for at absorbere og behandle informationen. Giv dig selv tid til at slappe af for at skærpe din motivation og fokus. Lav nogle afslappende aktiviteter i et stykke tid, før du dykker tilbage i bøgerne.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 7

7. Brug lugte eller smag til at appellere til din hukommelse. Spred en ukendt duft under dine studiesessioner. Når det er eksamenstid, vil den samme lugt forbedre din evne til at huske materialet. Denne metode gælder også for tyggegummi. Men vær sikker på, at du får lov til at tygge tyggegummi under testen; ellers kan det blive konfiskeret, og du vil få et problem. En anden måde at bruge dufte som en mnemonisk er at sprøjte parfume på dit studiemateriale (en forskellig en for hvert emne). Før testen bruger du den duft på dig selv.

For eksempel, til matematik bruger du vanilje, mens du studerer, og hvis du inhalerer den duft igen, vil du lettere huske den vigtige matematiske ligning, du har brug for.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 8

8. Skift studiested. Information huskes bedre ved et miljøskifte. Find de bedste rum, der er fri for forstyrrelser, såsom biblioteket eller dit soveværelse. Sørg for, at der ikke er elektroniske enheder i nærheden, som kan forstyrre dine studier. Undgå steder med støjende mennesker eller forstyrrende lyde. Skift miljøet med hver studiesession.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 9

9. Hold fokus på emnerne i dit studie. Du bør holde dit fokus på vigtige fakta og undgå unødvendige fakta. Undgå at studere for meget og fyld ikke din hjerne med ubrugelig information. Mange mennesker har en tendens til at fokusere på unødvendige fakta, glemmer væsentligt materiale og gør det svært at huske information.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 10

10. Studer altid i samme stilling. Forskning har vist, at information er mere mindeværdig, når du studerer i samme stilling som under testen. Indstil dine omgivelser og sæde, så du studerer i det samme som under testen. For eksempel, hvis du vil blive testet, mens du sidder ved et skrivebord, skal du studere bag et skrivebord.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 11

11. søvn. Sørg for at hvile nok i ugen før eksamen. Seks til otte timers søvn om natten er afgørende for tilstrækkelig energi og et godt helbred. At få nok hvile natten før eksamen er endnu vigtigere. Selvom du kan blive fristet til at blive oppe og trampe, vil din hjerne ikke være i stand til at huske oplysningerne korrekt. Du vil også fratage dig selv hvile, hvilket igen fører til manglende energi og fokus. Ved at sørge for at få nok søvn, vil du med garanti præstere bedre under quizzen.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 12

12. Spise. En afbalanceret kost er afgørende for et godt helbred og tilstrækkeligt energiniveau. Du kan forbedre dit fokus ved at spise afbalancerede måltider, der indeholder gode mængder kalorier og kulhydrater. Spis sunde snacks såsom nødder eller frugter i dine studiepauser for at holde din krop i god form.

På eksamensdagen skal du sørge for at spise en sund morgenmad. Din mave skal være godt fyldt, så du ikke bliver sulten under testen. Derudover vil god mad give et boost af energi.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 13

13. Gennemgå materialet igen om morgenen til eksamen. Inden du laver testen, skal du hurtigt gennemgå materialet. Skriv de fakta ned, som er svære for dig at huske. Tjek de spørgsmål, du er usikker på. Undgå dog at stemple, for din hjerne reagerer ikke positivt på det.

Billede med titlen Undersøg, så du kan huske alt Trin 14

14. tage eksamen. Gør dit bedste og prøv at bevare en positiv holdning i mellemtiden. Besvar enkle spørgsmål først, før du går videre til det sværere spørgsmål. Sæt ring om de spørgsmål, du er usikker på, og gå videre til de andre for at spare tid. Besvar essayspørgsmål med klare pointer og underbygg dem med tilstrækkelig information. Du skal styre tiden under eksamen godt for at sikre dig, at du har tid nok til hvert spørgsmål.

Tjek dine svar. Du kan bemærke små fejl eller skødesløse svar.

Brug ikke for meget tid på ét spørgsmål. Det er vigtigt at fordele din tid godt under eksamen.

Tips

Være aktiv.
Lyt
Få mindst 8 timers søvn.
Gå ikke til eksamensstedet for tidligt.
Tag dig tid til at studere.
Fremhæv nøglepunkter i undervisningsmaterialerne. Dette vil blive i din hukommelse.
Brug en notesbog til at skrive de vigtige punkter ned.
Slap af og bliv ikke for stresset.
Hvis et spørgsmål er svært, så læs det 5 til 10 gange.
Koncentrer dig altid fuldt ud, mens du studerer.

Advarsler

Bliv ikke distraheret, mens du studerer. Det kan være sjovt at nappe noget, mens du studerer, men det bør ikke få dig til at fokusere mere på mad end på dit studiearbejde.