Gratis trin for trin instruktioner 
Påfør lidt sæbe eller brusegel på dine våde fødder og massér dine fødder med dine hænder, en svamp eller en vaskeklud, indtil sæben skummer. Sørg også for at køre svampen eller vaskekluden over dine tæer og tånegle. 
Brug en scrub eller en neglebørste til at eksfoliere dine tånegle. Nogle mennesker bruger Epsom-salte, havsalt, bagepulver og andre granulerede stoffer til at hjælpe med at eksfoliere deres hud. Der er nogle scrubs til salg på apoteket, som indeholder eksfolierende mikroperler, men disse er dårlige for miljøet og virker ikke nødvendigvis bedre end naturlige produkter med en ru tekstur. Masser blidt dine tånegle og fødder med det produkt du ønsker. Det kan være nødvendigt at lægge lidt pres på for at løsne hudcellerne. Når du er færdig, skyl dine fødder med koldt eller lunkent vand og tør dem grundigt. 
Sørg også for at påføre det på dine tånegle og neglebånd. 
Brug altid en negleklipper af god kvalitet til at trimme dine negle.
Rengøring af tånegle
Indhold
Rengøring og pleje af dine tånegle er en vigtig del af god fodpleje. Fordi du ofte ikke ser dine fødder og ikke tænker på dem, er det nemt at ignorere opbygningen af snavs under dine tånegle. At få en vane med at pleje dine tånegle er en vigtig del af din personlige hygiejne. Det hjælper også med at forhindre fod- og tånegleproblemer og føles mere behageligt.
Trin
Del 1 af 3: Vask dine fødder og tånegle dagligt
1. Fugt dine fødder. Vask dine fødder og tånegle hver dag for at forhindre dårlig lugt og svampeinfektioner. Du kan gøre dette som en del af din almindelige vaskerutine, såsom når du går i bad eller bad. Start med at fugte dine fødder og tånegle med varmt vand.
2. Skrub dine fødder på samme måde, som du ville gøre med andre kropsdele. Brug din almindelige sæbe eller brusegel til at vaske dine fødder. Du kan også bruge en pimpsten eller loofah til at skrubbe tør, død hud væk. Det kan du også gøre med en vaskeklud. Pas på ikke at skrubbe for hårdt, for det kan skade din hud.
3. Skyl sæben af din hud. Efter du har vasket alle overflader på dine fødder og negle, skyl sæberester helt af under den varme hane eller ved at putte dine fødder i en skål med rent vand.
4. Tør dine fødder helt efter vask. Brug et rent, tørt håndklæde til at duppe dine fødder tørre efter vask. Sørg også for at tørre dine tånegle og områderne mellem tæerne.
Del 2 af 3: Rengøring af dine fødder og tånegle ved at blødgøre og eksfoliere dem
1. Læg dine fødder i blød i varmt vand. At lægge dine fødder i blød i varmt vand kan hjælpe med at løsne snavs, hvilket gør det nemmere og mere grundigt at rengøre dine fødder. Det blødgør også dine tånegle, hvilket gør dem nemmere at trimme. For at sætte dine tånegle i blød kan du bare bruge lunkent vand. Du kan også tilføje æteriske olier eller lidt havsalt, hvis du vil. Læg dine fødder og tånegle i blød i cirka 15 minutter.
2. Eksfolier huden omkring dine tånegle. Når du har lagt dine tånegle i blød, skal du eksfoliere huden omkring neglene. Eksfoliering betyder at fjerne døde hudceller fra en bestemt del af din krop. Dette hjælper med at fjerne død hud fra dine fødder og renser området omkring dine tånegle og afslører ny, frisk hud.
3. Skyl sæben og skrub væk. Efter at have renset og eksfolieret dine fødder og tånegle, læg dem tilbage i baljen med vand for at skylle dem af. Hvis der er meget sæbe i vandet, kan det være nødvendigt at putte rent vand i kummen først. Skyl dine fødder, indtil alle sæberester er væk.
4. Tør dine fødder grundigt. Sørg for at tørre dine negle og tæer helt efter vask. Fugtige fødder kan forårsage svamp, især hvis du har sokker og sko på. Tør dine fødder helt med et rent, tørt håndklæde. Lad dem derefter lufttørre i et par minutter, inden du tager dine sokker og sko på.
Del 3 af 3: Fjernelse af pletter og fugt og trimning af dine negle
1. Fjern alle pletter. Hvis du har pletter på dine tånegle, kan du muligvis fjerne dem og forhindre dem i at ske i fremtiden. Visse almindelige hjemmemedicin kan fungere godt til at fjerne pletter fra tåneglene. Hvis du stadig har pletter på dine negle efter at have renset dine negle, så prøv en af disse metoder:
- Hydrogenperoxid kan bruges til at fjerne pletter på tånegle. Bland en del hydrogenperoxid med tre dele vand. Læg dine negle i blød i denne blanding i 10 minutter og skyl dem derefter.
- Citronsaft virker også for nogle mennesker til at fjerne pletter. Dup et par dråber citronsaft på dine negle, lad saften trække i et par minutter og tør den af med en vaskeklud.
- Hvis du maler dine tånegle, skal du påføre baseneglelak, inden du maler dine negle. Dette kan hjælpe med at forhindre pletter.
2. Påfør en fugtighedscreme på dine fødder. Når dine fødder er tørre, er det en god idé at påføre et fugtighedsmiddel. Det er også en god idé at fugte dine fødder dagligt, da fødderne let tørrer ud. Du kan bruge din almindelige fugtighedscreme eller købe en speciel fodcreme.
3. Klip dine tånegle lige og ret korte. Klip dine tånegle lige, men gør dem ikke for korte. At klippe dine tånegle for korte og runde kan føre til indgroede tånegle. At klippe dine negle til en mellemlængde kan også hjælpe med at forhindre svampeinfektioner og andre typer skader. Din negl vil for eksempel ikke løsne sig fra neglesengen, hvis den sætter sig fast bag noget.
Advarsler
- Husk, at du skal være meget forsigtig, når du passer på dine fødder, hvis du har diabetes, især når du klipper dine tånegle. Hvis du har diabetes, så spørg en fodterapeut eller din læge til råds om, hvordan du plejer dine fødder korrekt.
- Se en fodterapeut eller din læge, hvis du har et medicinsk problem med dine tånegle, såsom tykke eller indgroede tånegle.
Artikler om emnet "Rengøring af tånegle"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
