Gratis trin for trin instruktioner 
Den nemmeste måde er at sætte sig ned og trække dine trusser ned til knæene. Du kan også blive boende, hvis du vil. Bare sørg for, at alt hvad du behøver er inden for rækkevidde. 
På nogle mærker af hygiejnebind dækker betrækket også direkte den selvklæbende strimmel på bagsiden. Dette er nemmere og bedre for miljøet - hvis dette er tilfældet med dig, skal du tage et skridt mindre! 
Har du vinger? Så sørg for at folde dem rundt om ydersiden af dine underbukser, så de klæber. Vingerne sørger for, at hygiejnebindet ikke forskyder sig, når du bevæger dig. Dette er meget mere behageligt og vil føles meget mere naturligt. 
En god regel at følge er kun at bære stort, bredt undertøj under din menstruation. Gem de smukke thongs til de andre 25 dage i måneden. 
Du behøver virkelig ikke løbe på toilettet hver halve time. Det er nok at tjekke hver time til to timer. Hvis nogen spørger, hvorfor du går på toilettet så ofte, så sig bare, at du har drukket meget vand i dag. 
Smid aldrig andet end toiletpapir i toilettet. Kloakken er ikke et magisk afløb, hvor alt, hvad man smider i den, bare fordamper i et vakuum; det hele går et sted hen. Så vær pæn og skyl ikke dine hygiejnebind eller tamponer (eller noget andet for den sags skyld) ud i toilettet for at forhindre blokeringer. 
Apropos dette emne: du behøver virkelig ikke synes, det er beskidt. Det er bare et symbol på din femininitet - en helt normal, månedlig, irriterende begivenhed. Du holder dig hygiejnisk, fordi du vil holde dig ren, ikke fordi du eller din menstruation er snavset. 
Når du er på toilettet, og du opdager, at du ikke har et hygiejnebind med, tøv aldrig med at spørge en anden pige. Ægte. Du behøver virkelig ikke at være sød eller munter over det. Vi ved alle, hvad du går igennem. Det er ikke sjovt. Vi elsker alle at hjælpe en anden! Apropos det, så vil du måske også have nogle smertestillende medicin med!
Brug af hygiejnebind
Indhold
Hvis du lige er startet på din menstruation, vil du sikkert gerne begynde at bruge bind. Hygiejnebind er enklere og nemmere at bruge end tamponer. Du føler dig måske bare lidt overvældet over at ville have det rigtigt, ellers kan du ikke have hvide bukser på til den fyr, du holder så meget af. Spring til trin 1 nedenfor, så du kan undgå rod, besvær og bekymringer.
Trin
Del 1 af 3: Tag et hygiejnebind på
1. Vælg hygiejnebind med den rigtige tykkelse, sugeevne, form og stil. Da der bor næsten 3,5 milliarder kvinder på denne jord, er der selvfølgelig brug for mange forskellige typer for at opfylde alles ønsker og behov. Du kan generelt vælge mellem følgende:
- Tykkelse. Jo lettere din menstruation er, jo tyndere hygiejnebind kan du bruge. Hygiejnebind er blevet bedre med årene (selv i de senere år) og absorberer nu mere blod. Nogle tynde hygiejnebind kan absorbere en del blod. Tynde puder er ofte mere behagelige at have på, og du kan endda glemme, at du har en på!
- Absorption. Se på styrken angivet på pakken (let, normal, super osv.) og prøv et par forskellige mærker og stilarter, før du endelig vælger en. Styrken af et hygiejnebind kan nogle gange betyde forskellige ting for forskellige mærker og/eller personer.
- Form. Der findes forskellige typer underbukser, så der er selvfølgelig også forskellige former for hygiejnebind. De tre hovedformer, du vil bruge, er dem til almindelige knickers, thongs og natteindlæg. Denne sidste slags taler for sig selv: Overnight pads er længere og specielt lavet til, når du ligger ned. Så de andre typer? Tja, hvis du har et hygiejnebind i en snor på, beder du faktisk om problemer. Du kan prøve, men hvis du lige er startet med hygiejnebind, så brug den almindelige slags først.
- Stil. Her kan du vælge mellem to typer: med eller uden vinger. "vinger" er de små, fremspringende dele, som du klæber til dine underbukser med klæbestrimler. De forhindrer dine puder i at flytte til den ene side og føles som en ble. Kort sagt, medmindre de irriterer din hud, har du altid gavn af vinger!
- Generelt er det bedre ikke at bruge parfumerede hygiejnebind, især hvis du har følsom hud. Dette hygiejnebind kan irritere din hud på steder, hvor du virkelig ikke ønsker det.
- Derudover har du også trusseindlæg, men det er noget helt andet. Brug kun trusseindlæg, når du tænker når du har din menstruation eller i slutningen af din menstruation - det vil sige når du mister meget lidt blod.
2. Indtag den rigtige holdning. De fleste piger skifter bind, når de skal på toilettet, men nogle gange vil du gerne skifte bind på forskellige tidspunkter. Find alligevel det nærmeste toilet, vask hænder og træk bukserne ned. Desværre vil hygiejnebindet ikke på magisk vis ændre sig gennem dine bukser. Forskere arbejder stadig på det.
3. Fjern emballagen og dækslet fra hygiejnebindet. je kan smide dem selvfølgelig ud, men det er en god idé at bruge dem til at bortskaffe dine brugte hygiejnebind. Selvfølgelig vil ingen se et brugt hygiejnebind i skraldespanden. Smid aldrig hygiejnebindet i toilettet!
4. Fold vingerne ud og fjern den lange papirstrimmel, der dækker den selvklæbende strimmel i midten. Fjern også papiret fra de selvklæbende strimler på vingerne og smid det i skraldespanden (det behøver du ikke for at pakke dine gamle hygiejnebind).
5. Sæt den selvklæbende strimmel på dine underbukser. Du vil have puden lige under din vagina - den bør ikke krybe op foran eller bagpå! Hvis du ved, at du kommer til at ligge eller sove senere, kan du stikke hygiejnebindet lidt længere tilbage. Du har sikkert en god idé, hvor du bedst kan sætte hygiejnebindet fast. Med lidt øvelse bliver du meget hurtigt bedre til at lægge dine puder det rigtige sted.
Del 2 af 3: Komfortabelt at bære hygiejnebind
1. Bær dit undertøj som normalt. Færdig! Hvis du får kløende eller irriteret hud af hygiejnebindet, så skift det og brug en anden slags. Det burde ikke være et problem at have hygiejnebind på. Når du går på toilettet kan du tjekke, om du skal skifte bind, og om du er generet af noget. Skift dine puder med få timers mellemrum efter behov for at forhindre lugt.
- Lad os sige dette igen: skift dine bind med få timers mellemrum. Det afhænger selvfølgelig også delvist af, hvor meget blod du taber. Ikke alene vil udskiftning af dine puder regelmæssigt berolige dig, men enhver lugt bliver heller ikke værre. Så intet andet end fordele!
2. Vælg mere behageligt tøj. Selvom det kan føles mærkeligt i starten, er et hygiejnebind normalt ikke synligt. Den følger din krops kurver og vil være godt skjult. Alligevel kan du måske få det bedre, hvis du bærer vide bukser eller en nederdel. Det handler om at komme igennem dagen med ro i sindet. Hvis du er bekymret, så vælg omhyggeligt, hvilket tøj du vil have på.
3. Tjek dine bind regelmæssigt, især på tungere dage. Du finder hurtigt ud af, hvor ofte du skal skifte dine bind, og hvor længe du kan bruge dem på hvilken dag i din menstruation. Når du begynder at føle dig utilpas, ved du præcis hvorfor det er. I starten skal du tjekke regelmæssigt, især hvis du mister meget blod. Hvis du bruger lidt tid nu, kan du nemt undgå en akavet situation med det.
4. Brug aldrig hygiejnebind uden grund. Nogle kvinder bærer altid bind, fordi de tror, de er det "frisk" Bliv. ny. Gør det ikke. Din skede skal kunne trække vejret! Hvis du glider en klud klistret bomuld mellem dine ben, kan bakterier yngle i varmen. Så hvis du ikke har din menstruation, så tag let bomuldsundertøj på. Der er ikke noget friskere end det - når de er rene, selvfølgelig! Nå, måske "Frisk prins af Bel Air" derefter. Den var ret frisk.
5. Skift dine puder, hvis du føler dig utilpas. Bare for ordens skyld, hygiejnebind er ikke din bedste ven. Ikke desto mindre, takket være teknologien, har vi gjort store fremskridt, og heldigvis behøver vi ikke længere bruge stofbleerne med et bælte som vores mødre (virkelig. spørg din mor). Hygiejnebind er heldigvis ikke længere en rædsel. Så hvis du føler dig virkelig utilpas, så skift dine puder. Du skal muligvis skubbe dit hygiejnebind på det rigtige sted, at det er fyldt, at det lugter eller at en bestemt type/størrelse/form ikke passer til dig.
Del 3 af 3: Byt, kasser og bliv ekspert
1. Skift dit hygiejnebind efter cirka 4 timer. Gentag processen! Selvom dit hygiejnebind ikke er helt fyldt, så skift det alligevel. Det vil ikke give dig problemer. Det vil godt duft bedre, og du vil føle dig friskere. Så tag et nyt hygiejnebind, gå på toilettet og sørg for at føle dig frisk igen.
2. Bortskaf hygiejnebindet korrekt. Når du skifter dit hygiejnebind, skal du pakke det brugte ind i emballagen til det nye. Hvis din menstruation er stoppet, eller hvis du ikke har emballage, så pak det brugte hygiejnebind ind i et stykke toiletpapir. Læg dette i skraldespanden diskret, og du vil næsten ikke se det længere. Intet rod på dit toilet!
3. Forbliv hygiejnisk. Menstruation er ikke den reneste af alle kvindelige vaner. Så det er vigtigt, at du holder dig hygiejnisk. Vask altid dine hænder dobbelt så godt, når du skifter hygiejnebind og gør dig rent nedenunder (uparfumerede vådservietter er meget velegnede til dette). Jo renere du bliver, jo færre bakterier er der, og jo sundere holder du dig.
4. Tag altid nogle ekstra hygiejnebind med. Du ved aldrig, hvornår katastrofen rammer, din menstruation er tungere end normalt, eller hvornår du uventet får din menstruation. Eller selvfølgelig når en ven har brug for en! Når du bruger dit ekstra hygiejnebind, skal du straks putte et nyt i tasken. Vær altid forberedt!
Tips
- Medbring altid to ekstra hygiejnebind. Du kan i al hemmelighed gemme dem i en inderlomme i din håndtaske, din rygsæk eller din make-up taske, alt efter hvilken taske du vil have med dig. I starten kan du have uregelmæssig menstruation. Så det er en god idé altid at have et hygiejnebind med.
- Hvis du får en uventet menstruation, så husk at fjerne blodpletter med koldt vand. Brug aldrig varmt vand.
- Brug almindelige underbukser, når du bruger hygiejnebind. ingen snor.
- Køb puder, der også følger med vådservietter, så du kan rense dig dernede. Du kan også købe individuelle vådservietter, men sørg for at købe uparfumerede servietter, så de ikke irriterer den følsomme hud dernede. Af samme grund bør du heller ikke købe antibakterielle servietter. Brug ikke en vaginal douche! Disse kan forårsage svampeinfektioner.
- Rod et eller to hygiejnebind. Gør det samme, som de gør i reklamer og hæld noget vand på hygiejnebindet for at se, hvor meget fugt det kan absorbere. Du behøver virkelig ikke bruge blåt farvestof, men du vil føle dig bedre, hvis du ved præcis, hvor meget fugt et hygiejnebind absorberer.
- Hvis du har din menstruation, og du ikke har hygiejnebind med, skal du bare bruge toiletpapir. Skift dette hver anden time.
- Tænk på at bruge en tampon. Mange kvinder foretrækker tamponer, når de træner eller bare generelt for at undgå ubehag og lugt.
Advarsler
- Skyl aldrig hygiejnebind eller tamponer ud i toilettet. Smid dem i skraldespanden i stedet for.
- Vær ikke bange for tamponer! Det vil ikke skade, hvis du sætter dem på den rigtige måde. Du skal muligvis øve dig et par gange for at få det rigtigt, men det er meget nemmere end hygiejnebind. Normalt har du kun hygiejnebind, når du sover om natten.
Fornødenheder
- hygiejnebind
- bare undertøj
- Vådservietter (valgfrit)
Artikler om emnet "Brug af hygiejnebind"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
