Gratis trin for trin instruktioner 
Håret vokser nemlig hurtigere tilbage, hvis du lige har barberet dig. Væksthastigheden falder dog umiddelbart derefter. På grund af dette giver det ingen mening at barbere sig i mellemtiden. Dit ansigtshår kan være lidt grimt i starten. Begynd at dyrke dit skæg/overskæg, hvis der ikke er nogen formelle løg på rullen foreløbig. 
Påfør et blidt, jævnt pres på de områder af dit ansigt, hvor du ønsker at stimulere hårvækst. Gnid i cirkulære bevægelser, og massér dit ansigt to gange om dagen i cirka 10 til 15 minutter. 
Både psykisk og fysisk stress kan være skadeligt for dit immunforsvar. Dette begrænser også din evne til at vokse ansigtshår. Det kan være næsten umuligt helt at undgå stress. Du kan dog tage små skridt for at mindske stressen. Prøv meditation eller sport for at slappe af, eller tal med andre om effektive måder at reducere stress på. 
Din krop reparerer tabte celler under søvn. Hårvæksten er derfor hurtigere, når du sover. Mindre end seks timers søvn om natten hindrer hårvækst i ansigtet. For de bedste resultater, få mindst otte timers søvn hver nat. 
Godt blodcirkulation hjælper dig med at opretholde et hurtigt stofskifte. Med andre ord kan alle de næringsstoffer, du indtager, være med til at stimulere hårvæksten. Så hvis du har hurtig blodcirkulation, kommer disse næringsstoffer hurtigere ind i dine hårsække, hvilket øger din skægvækst. Selv meget let til moderat cardio er bedre end ikke at bevæge sig overhovedet. Gå en rask halv times gåtur efter arbejde, eller endnu bedre, gå en tur. 
Nikotin reducerer optagelsen af næringsstoffer. Som et resultat når de næringsstoffer, der kræves til hårvækst, ikke frem til hårsækkene. Desuden trækker nikotin også blodkarrene sammen, hvilket forhindrer dit blod i at goNikotin trækker også blodkarrene sammen, hvilket forhindrer dit blod i at nå de rigtige steder. 
Naturligt sukker i frugt og mejeriprodukter er mindre skadeligt end sukker i slik, kager og læskedrikke. 
Biotin findes i nødder og æggeblommer. Biotinen skal spises for at være effektiv. Påføring af vitaminerne lokalt vil ikke have nogen effekt. Hvis du ikke kan finde naturlig biotin, så tag et biotintilskud hver dag. Vitaminerne B5 og B3 forbedrer cirkulationen og kan findes i kylling, oksekød, fisk, æggeblomme, avocado, mælk og fuldkornsprodukter. Vitamin B9, også kaldet folinsyre, har en direkte effekt på din evne til at vokse tykkere hår. Vitamin B9 findes i korn, nødder og grønne bladgrøntsager. 
A-vitamin hjælper med at holde dine hårsække og talg i orden og kan findes i gulerødder, broccoli og grønne bladgrøntsager. C-vitamin booster dit immunforsvar og findes i kartofler, citrusfrugter, grøn peberfrugt, tomater og mørkegrønne bladgrøntsager. E-vitamin forbedrer cirkulationen og findes i bønner, nødder og bladgrøntsager. 
Som en tommelfingerregel skal du drikke omkring otte glas (250 ml) om dagen. 
Bland ¼ kop (60 ml) Amla-olie med 3 teskefulde (45 ml) sennepsblad, indtil der kommer en pasta til syne. Påfør denne pasta på dit ansigt og lad den sidde i cirka 20 minutter, før du skyller den af igen. Pastaester kan opbevares i køleskabet i cirka 2-3 dage. Ud over Amla-olie kan andre olier, såsom jojobaolie og vindruekerneolie, også stimulere hårvækst. Disse olier kan påføres direkte på huden uden at blande dem med sennepsblade. 
Bland 1 tsk (15 ml) stødt kanel med 2 tsk (30 ml) limesaft. Påfør dette i ansigtet, og skyl det af efter 25-30 minutter. Stop straks, hvis der opstår irritation. 
Køb en flaske minoxidil. Hold dåsen på hovedet og klem tuden for at presse lidt skum på dine fingre. Masser forsigtigt dette skum ind i dit ansigt, og koncentrer dig om de områder, hvor der vokser mindst hår. Du behøver kun en halv hætte skum (eller 1 ml opløsning) to gange om dagen. Læs indlægssedlen for at undgå utilsigtet overdosis. Kontakt din læge, før du planlægger at bruge minoxidil. 
Denne behandling består normalt af injektioner eller topisk påføring af testosteron. Der findes også orale behandlinger, men de kan give leverskader og anbefales derfor ikke. Din læge bør holde nøje øje med behandlingen. Et overskud af dette hormon kan få dit hår til at vokse mindre hurtigt. Bemærk, at denne behandling ofte ikke engang er den hurtigste løsning. Det kan tage et år for en testosteronbehandling at være fuldt ud effektiv. 
Behandlingen er enkel, og kan normalt udføres i et ambulatorium. Du kan opleve noget hudirritation, men det bliver ikke værre. Som det er tilfældet med testosteronbehandling, er denne løsning heller ikke den hurtigste. Du skal muligvis vente op til to år, før dit ansigtshår når fuld modenhed.
Få ansigtshår til at vokse hurtigere
Indhold
Robust skæg og sublime overskæg er mode, og det er dårlige nyheder for mænd, hvis ansigtshår ikke vokser så hurtigt. Hvis du ønsker at få tykkere, sundere ansigtshår og lidt rap, så prøv følgende tips og tricks.
Trin
Del 1 af 4: Daglig rutine
1. Hold dit ansigt rent og fugtet. Olier, snavs og døde hudceller kan skabe en uigennemtrængelig barrikade, der gør det sværere for dit hår at bryde igennem. Dit ansigtshår vil vokse hurtigere, hvis dit ansigt altid er rent.
- Vask dit ansigt hver morgen og aften med varmt vand og en mild ansigtsrens. Et mildt rengøringsmiddel er at foretrække frem for en almindelig sæbe. Standard sæbe kan forårsage gnidninger og irritation.
- Du bør også vaske dit ansigt, hver gang du bemærker, at det er blevet snavset af sved og fedt.
- Hvis du udvikler et kløende udslæt, skal du bruge en anti-skælshampoo to-tre gange om ugen for at lindre irritationen.
- Brug en ansigtsscrub en gang om ugen for at fjerne døde hudceller.
- Efter vask påføres en fugtgivende ansigtscreme. Dette holder huden hydreret og forhindrer opbygning af døde hudceller.
2. Læg skraberen væk. . I modsætning til hvad nogle mennesker siger, vil barbering ikke fremme hårvækst. Så en af de bedste måder at vokse dit ansigtshår hurtigere og tykkere på er at lade det vokse kontinuerligt
3. Stimuler hårsækkene med en massage. Selvom dette kan lyde lidt usædvanligt, vil en let ansigtsmassage tilskynde dine hårsække til at vokse hurtigere og tykkere.
4. Vær ikke urolig. Kort sagt, stress tynder dit hår ud. Det gør det svært at holde skæg, overskæg eller fipskæg. Undgå stress så meget som muligt for at stimulere hårvæksten.
5. Få nok søvn. Tilstrækkelig hvile er afgørende for alle dine fysiske funktioner. Så også for din hårvækst.
6. Træn regelmæssigt. Ligesom søvn er fysisk aktivitet også afgørende for, at kroppen kan udføre sine funktioner korrekt. Fokus på cardio. Cardio forbedrer blodcirkulationen.
7. Stop rygning. Rygning svækker immunforsvaret. Hvis dit immunforsvar er svækket, kan kroppen være mindre i stand til at vokse hår.
Del 2 af 4: Få de rigtige næringsstoffer
1. Få nok protein og mættet fedt.Protein og fedt er nøglespillere for at fremme hurtig, sund hårvækst – også i dit ansigt.
- Selve håret består også delvist af protein, og sundt hår er beskyttet af olier og fedtstoffer. Et sundt, hurtigtvoksende skæg eller overskæg har derfor brug for både proteiner og fedt. Proteiner og fedtstoffer kan også øge testosteron, en anden vigtig spiller for hårvækst i ansigtet.
- Bønner og fisk er sunde kilder til protein. Spis flere af disse for at fremme hurtig, sund hårvækst.
- Æg og animalske fedtstoffer kan også være effektive, men begræns dit samlede indtag af disse fedtstoffer, fordi de kan hæmme cirkulationen, hvis du spiser for meget af dem.
2. Spring over slik. Sukker kan svække håret. At spise for mange sukkerholdige fødevarer kan hæmme din ansigtsvækst.
3. Tag flere B-komplekse vitaminer. Vitamin B7, også kaldet biotin, er et af de vigtigste vitaminer for hårvækst. Vitaminerne B5, B3 og B9 er dog også meget vigtige.
4. Oprethold en god balance mellem vitamin A, C og E. Disse tre vitaminer arbejder sammen for at opretholde den rette tilstand for ansigtshår.
5. Drik nok vand. For at vedligeholde din krop perfekt, skal du hele tiden forblive hydreret. Kun i optimal fysisk tilstand kan dit ansigtshår vokse så hurtigt som muligt.
Del 3 af 4: Hjemmemidler
1. Prøv eukalyptus. Eucalyptus siges at fremme hårvækst. Du bør dog aldrig påføre eukalyptusolien direkte på huden. Fortynd det i stedet med vand, eller brug en ansigtsrens, der indeholder planten som ingrediens.
- Fortynd eukalyptusolien ved at blande fire dele vand med en del eukalyptus. Påfør blandingen direkte på huden med en vatrondel og lad den trække i et stykke tid. Bemærk, at hvis din hud bliver irriteret, så skyl blandingen af huden og undgå det i fremtiden.
- Ansigtsrens og ansigtshydrering med eukalyptus foretrækkes frem for eukalyptusolien.
2. Lav en blanding af amlaolie og sennepsblad. Amla olie siges at have naturlige olier til at beskytte hårsækkene i dit ansigt.
3. Prøv malet kanel med limesaft. Disse ingredienser kan blandes til en tynd pasta. Påfør denne pasta i ansigtet to gange om dagen for at fremme væksten af ansigtshår.
4. Dup med lidt minoxidil. Dette hårvækstlægemiddel bruges normalt til at stimulere hårvækst på kraniet. Nogle ret for tidlige resultater indikerer dog, at det også kan fremme hårvækst i ansigtet.
Del 4 af 4: Lægehjælp
1. tage finasterid. Dette er et oralt lægemiddel, der bruges til at fremme hårvækst på kraniet. Men ligesom minoxidil, viser nogle undersøgelser, at det også fremmer hårvækst i ansigtet.
- Dette lægemiddel kan øge testosteronniveauet med 10 til 20 procent. Dette vil også styrke kroppen og ansigtshårene.
- Denne medicin er kun tilgængelig på recept. Følg instruktionerne i indlægssedlen for at undgå utilsigtet overdosis.
- Normalt skal dette lægemiddel tages en gang om dagen i pilleform.Tag pillen på omtrent samme tidspunkt hver dag.
2. Forskning Testosterone Treatment. Mænd, der har meget problemer med at få ansigtshår, kan have for lidt testosteron til det. Blid testosteronbehandling kan løse dette problem.
3. Kontakt en plastikkirurg. Hvis du er desperat nok, og ingen enkel løsning har virket, kan en plastikkirurg transplantere nogle hurtigtvoksende hårsække ind i dit ansigt. Disse hårsække fjernes andre steder fra din krop.
Fornødenheder
- ansigtsrens
- Lotion, ansigtscreme
- En skrubbecreme
- shampoo mod skæl
- Protein
- Mættet fedt
- Vitamin B kompleks
- Vitaminerne A, C og E
- Vand
- eukalyptus
- amla olie
- sennepsblad
- stødt kanel
- Limesaft
- Minoxidil
- finasterid
Artikler om emnet "Få ansigtshår til at vokse hurtigere"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
