Måling af længden af dine arme: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Mål din armlængde
- Metode 2 af 2: Mål spændvidden på dine arme
Fornødenheder

Uanset om du har brug for din armlængde til fitnessformål eller for at finde ud af din ærmelængde, er alt du behøver et målebånd. Så længe du ved, hvilke punkter du skal have med, kan du sagtens lave dem selv uden en syerske eller skrædder. Få nogen til at hjælpe dig med dette, for at få et præcist resultat. Hvis du antager den korrekte kropsholdning og målepunkter, kan du gennemføre målingen af din armlængde på få minutter.

Trin

Metode 1 af 2: Mål din armlængde

1. Stå oprejst med dine arme afslappet og ved dine sider. Selvom du selv kan måle din armlængde, får du et bedre mål, hvis du har en partner, der kan måle den for dig. Undgå at læne dig frem eller læne dig så meget som muligt, da begge dele kan få din måling til at afvige.

Hold armene let bøjede, med fingrene i lommerne.

2. Placer den ene ende af et målebånd i bunden af din hals. Placer målebåndet nøjagtigt i midten af din hals for at få den mest nøjagtige måling. Måling over skulderen mod din hånd vil give en mere nøjagtig længde, især hvis du vil vide din armlængde for tøj.

3. Mål din arm over skulderen og langs din arm. Mål ikke langs ryggen, da du vil have så meget armlængde som muligt. Gå over skulderen og ned ad armene i stedet for. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du måler dette, så tænk på, hvordan en søm på en langærmet skjorte vil se ud - det er nogenlunde den længde, du vil måle.

4. Mål lige forbi din håndledsknogle, hvis du gør dette til tøj. Hvis du vil vide ærmelængden, mål op til hvor ærmet eller manchetten på skjorten skal være. Dette vil være omkring eller lige forbi din håndledsknogle, afhængigt af hvor lang du vil have ærmet.

5. Fortsæt med at måle til fingerspidserne, hvis du vil kende din fulde armlængde. Hvis du måler armlængde af årsager relateret til dit helbred, skal du muligvis måle fra dit håndled. Mål helt ud til fingerspidserne, stræk fingrene så langt som muligt.

Metode 2 af 2: Mål spændvidden på dine arme

1. Få nogen til at hjælpe dig med at måle dit vingefang. Selvom du selv kan måle din armlængde, er det ikke muligt med vingefanget. Bed nogen om at holde målebåndet, mens du kommer i den rigtige position for at måle din arms rækkevidde korrekt.

2. Stå oprejst med ryggen mod væggen. Når du rejser dig op, bør din assistent måle din armslængde – lænet sig ned kan få vingefanget til at virke mindre. Hvis du ikke kan stå med ryggen mod en væg, så stå så oprejst som muligt og undgå at hælde skuldrene fremad.

3. Stræk dine arme ud til siden så langt som muligt. Undgå at bøje dine arme eller dine fingre. Prøv at holde dine arme i vater, da løft eller sænkning af dine arme også påvirker spændvidden.

4. Mål afstanden mellem begge langfingre. Traditionelt måles spændvidden af armene fra langfingeren på den ene hånd til langfingeren på den anden hånd. Få din assistent til at tage et målebånd og måle fra spidsen af din langfinger på din venstre hånd til langfingeren på din højre.

Bed din assistent om at holde målebåndet vandret for en nøjagtig længdemåling.

Billede med titlen Mål armlængde Trin 10

5. Sammenlign dit armspænd med din højde. Længden af de fleste mennesker er omtrent den samme som spændvidden på deres arme, med en margin på et par centimeter. Mål din højde dig selv eller bed nogen om at hjælpe dig med at sammenligne de to målinger.