Gratis trin for trin instruktioner 
Prøv at male med forskellige hastigheder i takt med musikken. Du kan bevæge dig hurtigere under sange, der er optimistiske og energiske, og derefter sænke farten med musikken for en mere sensuel oplevelse. Husk at grinding er en form for dans, så jo mere rytmisk du bevæger dig, jo sjovere bliver det for både dig og din dansepartner. 
Rør ikke din dansepartner andre steder end hofterne, medmindre de selv flytter dine hænder dertil. Du ønsker ikke at skræmme din dansepartner! 
Du kan også kombinere dette med en bølgebevægelse fra din overkrop. Gør dit bedste for at synkronisere dine bevægelser med din dansepartners. 
Du kan rulle dine hofter på den måde, det føles mest behageligt for, men de fleste bevæger sig instinktivt med uret. Den cirkulære bevægelse ved at rulle med hofterne ligner den cirkulære bevægelse, du bruger, når du sliber mod din dansepartner fra ryggen. 
Afhængigt af din højde skal du muligvis stå mere oprejst eller bøje dine knæ lidt mere for at holde dig i niveau med din dansepartner. 
Jo mere kemi der er mellem dig og din dansepartner, jo mere kontakt kan der formentlig være mellem jer. 
Hold øje med tegn på, at din dansepartner tøver med at blive ved med at danse så tæt på. Hvis bevægelsen af hende bremser eller stopper, eller hun forsøger at trække sig væk, for eksempel, er det bedre at skabe lidt afstand. 
Hvis du og din dansepartner passer godt sammen, kan du endda prøve at sænke dig selv lavt, sænke sig til den ene side eller tilføje dine egne variationer. En anden nem måde at gøre grinden mere interessant på er at veksle denne dans foran og bagpå. 
Hvis din dansepartner går væk, efter at sangen er slut, så lad være med at jage den. Sæt pris på, at I havde chancen for at danse sammen og finde en ny dansepartner.
Slibning (for drenge)
Indhold
Grinding er en sjov og stemningsfuld form for dans, der er lige så almindelig ved gymnasiedanser og bryllupsreceptioner, som det er i klubber. Bevægelsen i sig selv er enkel -- find en villig dansepartner, kom tættere på og `slib` dine hofter sammen i takt med musikken. Slibning kan være en spændende måde at pifte tingene op på dansegulvet, uanset om du står over for eller bag din dansepartner. Men da det er en suggestiv form for dans, er det bedst ikke at gøre dette, før du ved, at din dansepartner kan lide det.
Trin
Metode 1 af 2: Slibning mod din dansepartner
1. Find en entusiastisk dansepartner. Mens du danser, ser du dig omkring efter nogen at danse med. Vedvarende øjenkontakt, smil og hyppig berøring er alle klare indikationer på, at nogen ønsker at danse. Når du har valgt en dansepartner, så tag springet og gør dig klar til at handle.
- Hvis du ikke er sikker på, om personen opfanger dine signaler, skal du bare gå hen til vedkommende og spørge: "Hey, vil du danse??`
- Nogle gange giver nogen dig et overfladisk blik eller ved et uheld gnider det mod dig. Hvis personen ignorerer dig bagefter eller går til en anden del af dansegulvet, skal du ikke antage, at det er en udfordring - personen er sandsynligvis bare ikke interesseret.
2. Gnid dine hofter mod din dansepartners i takt med musikken. Når du forbinder med din dansepartner, skal du begynde at bevæge dig til musikkens tempo. Bevæg dine hofter frem og tilbage mod din dansepartners. Koordiner `op` af dine hofter til takten, skiftevis stigende og faldende tryk.
3. Læg dine hænder på din dansepartners hofter. Når du har danset et stykke tid, læg dine hænder på din dansepartners hofter og spørg, om det er okay. Hvis hun skubber dine hænder væk, eller fortæller dig, at hun ikke vil, så tag dem bare væk igen. Du kan stadig danse, mens du bevæger dine arme i takt med musikken.
4. Skub dit bryst fremad. Se lige på din dansepartner og træk dine skuldre tilbage, så dit bryst er mod hendes. Flyt derefter din krop væk fra din dansepartner. Gør dette et par gange og se om din dansepartner reagerer positivt.
5. Rul hofterne for at blande tingene sammen. Skub dine hofter frem til den ene side. Når du gør det, vil din dansepartner trække hendes tilbage på samme side. Hold dine underkroppe sammen, mens du fortsætter med at rulle til den anden side, og skift derefter retning - hun skubber sine hofter frem, og du trækker dine tilbage.
Metode 2 af 2: Slibning med din dansepartner bagfra
1. Placer dine hænder på din dansepartners hofter. Hvis din dansepartner vender ryggen til dig på noget tidspunkt, skal du glide dine hænder ned, indtil de hviler på hendes hofter. Dette giver dig mulighed for at mærke hendes bevægelser bedre og giver dig også en smule kontrol, hvis du beslutter dig for at ændre din teknik.
- Det er normalt, at personen bagerst holder om sin dansepartners hofter. Alligevel bør du sænke dine hænder langsomt, så din dansepartner har en chance for at påpege, når noget er uønsket.
- Fortsæt ikke, medmindre du udtrykkeligt får at vide, at det er okay at gøre det. Uønsket berøring er stadig upassende, selv under slibning.
2. Bevæg dine hofter på samme tid. Bøj let i knæene og sving fra side til side. Derfra kan du begynde at bevæge dig i cirkler eller eksperimentere med andre bevægelser, du kan tænke på i øjeblikket.
3. Lad din dansepartner tage teten. Når du grinder, er det vigtigt for dansepartnere at bevæge sig synkront med hinanden, så hold dig tæt nok til at holde dine hofter mod din dansepartners, mens de danser, og prøv at spejle hinandens bevægelser. Lad din dansepartner stå for ting som hvilke bevægelser du skal bruge og i hvilket omfang og hvor berøring kan og bør være. En god dansepartner handler om at respektere den person, du deler dansegulvet med og tilpasse din stil til den anden person.
4. Læn dig til siden for at reducere uønsket kontakt. Hvis du danser med en, du ikke kender, eller bare ikke har lyst til at danse for tæt sammen, kan du vippe lidt til den ene side. Din dansepartner vil læne sig til den anden retning. På den måde sliber du mere med benet end med skridtet.
5. Skift dine bevægelser nu og da. Det ville ikke være særlig sjovt, hvis man bare stod der og vuggede med hofterne hele tiden. For at holde tingene interessante kan du skifte træk med få minutters mellemrum eller skiftes til at lede og følge efter. Du har måske kun indtil slutningen af sangen til at nyde kontakten med denne dansepartner, så få mest muligt ud af det!
6. Gå ikke ud fra, at slibning er en invitation til mere. Bare fordi din dansepartner var villig til at grine med dig, betyder det ikke, at hun er klar til mere. Folk kommer ofte i en klub, bare fordi de vil danse og ikke fordi de vil dele sengen med nogen. Men hvis din dansepartner virker interesseret i dig, kan du altid spørge hende ud, men respekter hendes svar, hvad end det er.
Tips
- Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal male til en bestemt sang, kan du følge din dansepartners bevægelser eller se dig omkring på dansegulvet for at se, hvad de andre dansere laver.
- Du kan blive afvist et par gange, før du finder nogen, der er villig til at grine med dig. Det er okay – slibning er ikke for alle. Bare sørg for at respektere alles beslutning i stedet for at tvinge dem til at gøre noget, de ikke vil.
Advarsler
- Sørg for at være bekendt med reglerne på dansegulvet. Slibning er ikke værdsat i mange skoler og formelle lejligheder, og kan endda være fuldstændig forbudt.
Artikler om emnet "Slibning (for drenge)"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
