Giv din kæreste et kram: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Kram din kæreste på den rigtige måde
- Metode 2 af 2: Forståelse af de fysiske og psykologiske fordele ved at putte

Et godt kram er en god måde at fortælle nogen, at du nyder at være mere end venner, eller at du gerne vil se mere end venner. Kram kan tale højere end ord, og at kramme din kæreste kan ikke kun fortælle ham, hvor meget han betyder for dig, men også styrke dit forhold. Derudover har kram beviste psykologiske fordele.

Trin

Metode 1 af 2: Kram din kæreste på den rigtige måde

1. Sørg for at dufter godt og ser godt ud. Tag rent tøj på, brug deodorant og påfør parfume, hvis du ønsker det. Hvis du beslutter dig for at bruge parfume, så sørg for at du ikke går for langt med det.

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 2

2. Træd frem og læg din venstre arm mellem hans højre arm og hans side. Placer forsigtigt din hånd på hans lænd, lige over hans numse.

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 3

3. Løft din højre arm og læg den på bagsiden af hans nakke. Placer din tommelfinger langs siden af hans hals og før dit hoved mod hans højre skulder. Hvil dit hoved på hans højre skulder.

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 4

4. Klem ham forsigtigt, og pres din krop mod hans. Husk ikke at trykke for hårdt, bare stramt nok til at gøre krammet mere intimt.

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 5

5. Hold krammet i et par sekunder. Kram i længere tid, hvis du ikke har set din kæreste i lang tid, din kæreste har brug for trøst, eller hvis du bare vil have et længere kram.

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 6

6. Kram din kæreste på en anden måde, end hvordan du ville kramme din platoniske ven. Følg de samme trin som nævnt ovenfor, men gør i stedet følgende:

Læg din hånd højere på hans eller hendes ryg.

Klem let, men pres ikke din krop så tæt på ham eller hende.

Tryk på hans eller hendes ryg for at gøre krammet mere afslappet.

Hold krammet, så længe det føles behageligt for jer begge.

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 7

7. Forstå, hvad der gør et kram fantastisk. Uanset hvem du nusser, er der vigtige ting at huske på, såsom:

Kram altid med begge arme.

Juster for længdeforskelle. Dette kan for eksempel betyde, at du hviler dit hoved på hans bryst, bøjer dine knæ eller står på tæerne.

Knus så længe I begge har det nemt. Vær opmærksom på kropssproget og afslut krammet, hvis du eller din kæreste begynder at føle dig nervøs eller utilpas.

Bare nyd at være sammen med den anden.

Metode 2 af 2: Forståelse af de fysiske og psykologiske fordele ved at putte

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 8

1. Forstå vigtigheden af fysisk kontakt. Ifølge en berømt gruppe af undersøgelser, Harlow-studierne, foretrak aber en stofdukke uden mad frem for en metaldukke med mad, idet de understregede, at pattedyr har brug for fysisk kontakt. Meget forskning har vist, at babyer, der bliver holdt oftere, er mindre stressede, når de vokser op.

Billede med titlen Kram din kæreste Trin 9

2. Er du klar over, at kram producerer oxytocin. Når du krammer en elsket eller endda en fremmed, frigives et kraftigt hormon, der påvirker kroppens limbiske system. Når oxytocin frigives, øges følelsen af tilfredshed og sammenhold, mens blodtryk og puls falder.