Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du er træt af afstanden, men stadig elsker din partner, så overvej at tale med ham eller hende om fremtiden. Langdistanceforhold fungerer bedst, når der er lys for enden af tunnelen - hvis du og din partner planlægger at afslutte geografisk afstand i den nærmeste fremtid. 
Forklar, hvad du ikke kan lide ved forholdet, hvorfor du overvejer at bryde det op. Spørg din rådgiver, om dine grunde er rimelige. Han eller hun kan bekræfte dine tanker eller hjælpe dig med at se din situation i et nyt lys. Hvis din rådgiver har oplevet en langdistanceskilsmisse, kan det være en god idé at søge hans eller hendes råd. Han eller hun kan måske give dig værdifulde tips. 
Hvis du tror, du måske vil slå op med nogen, kan en smagsprøve på singlelivet hjælpe dig med at bestemme dig. Hvis du begynder at leve lidt adskilt fra din langdistancepartner, og du kan lide det, kan dette være det rigtige valg for dig. Find nye venner i dit område. Overvej at deltage i en mødegruppe eller deltage i gratis arrangementer i din by. Tag på opdagelsesrejse og tænk ikke på næste gang, du skal tale med din partner. Gør de ting, dit forhold har forhindret dig i at gøre. Lev for dig selv og hvert øjeblik af din dag. Du kan opleve, at disse trin giver dig masser af plads til at trække vejret i forholdet. 
Hvis du er utro på en langdistancepartner, og de finder ud af det, er der større sandsynlighed for, at de tager initiativet og slår op med dig. Processen kan dog så være mange gange mere smertefuld, og du vil kun forlænge situationen. Hvis du overvejer at slå op, fordi du allerede er blevet forelsket i en anden, bliver du før eller siden nødt til at træffe et valg. Jo før du vælger, jo mindre smertefuldt er det for alle involverede. 
Problemerne i hverdagens parforhold kan fortone sig i baggrunden for en ferie, og du kan få sværere ved at sætte pausen i gang. Når du vender tilbage til dit daglige liv, kan de samme frustrationer dukke op igen. Hvis du slår op under din ferie, kan du være omkring en ked af det tidligere partner resten af dit ophold. 
Gør det nemt at forlade stedet efter at have brudt op. Prøv ikke at efterlade nogen af dine ejendele hjemme hos din kommende eks, da det kan være en smerte at komme tilbage eller hente senere. Overvej at slå op på et neutralt sted - et offentligt sted med få mennesker, såsom en bypark. 
Forklar dine grunde til at afslutte forholdet. Vær blid og venlig, men gå ikke på kompromis. Tal ærligt og tal fra dit hjerte. For eksempel: `Jeg kan ikke tage afstanden længere. Den æder mig og river mig ad indefra. Du er et fantastisk menneske, og jeg håber, du finder nogen, der kan give dig det, du har brug for -- men jeg kan ikke være den person.` For eksempel: `Jeg kan ikke se, at vi ender i samme by i den nærmeste fremtid, og jeg vil ikke blive ved med at spilde tid og energi på noget, der ikke går nogen vegne. Jeg ville gerne gøre det her personligt, men det er her, det ender. Det er forbi.` 
Forsøger at holde din forklaring kort og enkel. Jo længere du roder rundt og jo mere du siger, jo mere kompliceret kan bruddet blive. Ord kan skabe forvirring. Prøv at undgå diskussioner. Anklage ikke din partner for noget og bebrejde ham eller hende ikke. Forklar, at bruddet har at gøre med dig og din manglende evne til at beholde følelsesmæssig energi i dette forhold. 
Bliv så længe det tager at hjælpe din eks med at finde et sted til denne situation. Vær opmærksom på, at han eller hun måske ikke finder fred med det samme, afhængigt af hvor følelsesmæssigt involveret din eks var i forholdet. Hvis der ikke er noget tilbage at sige, eller hvis du føler, at samtalen går i ring, så ønsk din tidligere partner det bedste og gå. 
Send for eksempel en besked som: "Har du tid til et telefonopkald i aften klokken otte?"? Der er noget, jeg skal tale med dig om.` Hvis du har et regelmæssigt planlagt "Skype-dato" eller aftentelefonopkald, kan du overveje at bringe nyhederne i løbet af denne tid. `Vi skal tale` er næsten universel kode for `Der er noget galt med dette forhold`. Hvis du bruger disse ord til at starte samtalen, kan han eller hun gætte, hvad der kommer. Hvis der har været problemer i jeres forhold i et stykke tid, kan han eller hun endda forvente det. 
Forklar dine grunde til at afslutte forholdet. Vær blid og venlig, men gå ikke på kompromis. Tal ærligt og tal fra dit hjerte. For eksempel: `Jeg kan ikke tage afstanden længere. Den æder mig og river mig ad indefra. Du er et fantastisk menneske, og jeg håber, du finder nogen, der kan give dig det, du har brug for -- men jeg kan ikke være den person.` For eksempel: `Jeg kan ikke se, at vi ender i samme by i den nærmeste fremtid, og jeg vil ikke blive ved med at spilde tid og energi på noget, der ikke går nogen vegne. Jeg ville gerne gøre det her personligt, men det er det. Det er forbi.` 
Forsøger at holde din forklaring kort og enkel. Jo længere du roder rundt og jo mere du siger, jo mere kompliceret kan bruddet blive. Ord kan skabe forvirring. Prøv at undgå diskussioner. Anklage ikke din partner for noget og bebrejde ham eller hende ikke. Forklar, at bruddet har at gøre med dig og din manglende evne til at beholde følelsesmæssig energi i dette forhold. 
Bliv på linjen, så længe det tager at hjælpe din eks på vejen mod lockdown. Vær opmærksom på, at han eller hun måske ikke finder ro med det samme, alt efter hvor følelsesladet han eller hun er omkring forholdet. Hvis der ikke er noget tilbage at sige, så læg på. Det er forbi. 
Fortæl din partner, hvordan du planlægger at returnere varer, og sørg for, at du også gør det. Dette er en venlig gestus og kan give din partner ro i sindet til at vide, at de får deres ejendele tilbage. Gør dette så hurtigt som muligt. Dette vil hjælpe jer begge til at komme videre med alles liv efter skilsmissen. Hvis du forsinker det, vil du kun få det værre ved at returnere tingene senere. 
Vær forstående, men standhaftig. Lyt til din eks, og prøv at forstå hans eller hendes synspunkt. Indtag hvad din eks har at sige, men lad det ikke påvirke dig. Glem ikke, hvorfor du ønskede at bryde op i første omgang. Hvis din eks tilfældigvis besøger dit område og ønsker at mødes for at tale, så overvej dette, men vær forsigtig. Hvis du falder tilbage i dine gamle forholdsmønstre for ansigt-til-ansigt kommunikation, giver du muligvis din eks den forkerte idé. 
Prøv at møde nye mennesker. Deltag i mødegrupper, deltag i begivenheder, bliv involveret i dit fællesskab og opbyg nye netværk. Brug pausen som en katalysator for andre positive ændringer i dit liv. Gør de ting, du altid har ønsket at gøre. At bruge bruddet som et tidspunkt for personlig vækst kan gøre det lettere at komme videre og mindske risikoen for tilbagefald. 
Hvis du nogensinde har hjemve til din eks, så husk dig selv, hvorfor du slog op med ham eller hende. Overvej at beholde den liste, du har lavet over grunde til at gå fra hinanden. Hvis du begynder at gentænke forholdet og får hjemve til fortiden, så læs denne liste igennem og fasthold dit formål.
Afslutter et langdistanceforhold
Indhold
Det er svært at afslutte et langdistanceforhold. Uanset om det er fordi du ikke kan klare at være langt væk fra en du elsker, eller du føler dig fanget i et langdistanceforhold med en du ikke elsker, så er det alt for nemt at bryde op. udskyd et forhold og lad dine følelser fester. Afstand forsinker både begyndelsen og slutningen af et forhold. Men at afslutte dit forhold kan være en byrde for dit hjerte.
Trin
Del 1 af 4: Beslutning om at afslutte forholdet
1. Forstå dine følelser. Spørg dig selv, hvorfor du vil bryde op, og find ud af, hvilke ting der gør dig ulykkelig i forholdet.
- Lav en liste over de ting, der generer dig. Er afstanden problemet, eller er din partner problemet? Tænk, om du kan ændre nogen af disse ting, eller om de bare er uforanderlige bivirkninger af et langdistanceforhold.
- Hvis du ikke er sikker, lav en liste over positive og negative ting: grunde til at blive i forholdet og grunde til at forlade det. Overvej vægten af hvert punkt - et meget stærkt negativt punkt kan ophæve en lang liste af positive.
2. Sørg for, at det er det, du vil gøre. Overvej, om du kan løse dine frustrationer ved at tale med din partner. Hvis du er sikker på, at du vil bryde op, så vær fast og lav en plan.
3. Tænk på at diskutere dine følelser med en ven. Hvis du vil tale med nogen om dine tanker, men du ikke er klar til at tale med din elskede om problemerne i dit forhold, så overvej at tage råd fra en nær ven, et familiemedlem eller en rådgiver.
4. Begynd at samle dit liv op. Stop med at leve i skyggen af et langdistanceforhold. Åbn dig op for mulighederne omkring dig og overvej, hvad der virkelig kan gøre dig glad.
5. Bryd det op på en anstændig måde. Hvis du har sagt ja til et eksklusivt forhold, men du gerne vil se andre mennesker, så er det bedre at slå op med din partner, før du tager yderligere romantiske skridt. Behandl andre med respekt.
Del 2 af 4: At bryde forholdet personligt
1. Tal ansigt til ansigt med din partner. Det er generelt bedst at afslutte et forhold personligt, hvis du kan, så din partner kan lukke forholdet ordentligt. Vis respekt for den tid og energi, I begge lægger i forholdet.
- Dette kan være et af de sværeste øjeblikke ved at afslutte et langdistanceforhold. Du kan føle dig forpligtet til at slå op personligt, men du har trænet dig selv til at gøre jeres tid sammen så sjovt som muligt. Disse besøg kan blive en slags fantasi – et afbræk fra hverdagen – og det er svært at bryde mønsteret.
- Hvis du har planer om at besøge din partner snart, så drag fordel af dette besøg. Hvis du ikke har planlagt noget, så overvej at besøge den anden så hurtigt som muligt. Du behøver ikke komme med en grund, men det er måske ikke en god idé at lade din partner vide, at du slår op med ham eller hende. bare gå.
- Hvis du stadig har noget fra din partner – som hans sweater eller hendes yndlingsbog – er dette en perfekt mulighed for at returnere den. Tag disse ting med dig, når du går.
- Prøv at bryde op, mens du besøger den anden person, ikke omvendt. Dette gør det nemmere for dig at tage af sted.
2. Det er lige meget under en fælles ferie eller en lang rejse.
3. Undgå en scene. Slå ikke op på et offentligt sted med mange mennesker, såsom på en restaurant, café eller bar. Dette kan gøre situationen mere intens.
4. Tag initiativ til samtalen. Begynd at tale om det med det samme. Sig noget i stil med: "Vi er nødt til at snakke. Dette forhold fungerer ikke for mig, og jeg vil gerne bryde op.`
5. være fast. Lad ikke det lyder som en aftale eller et forslag. Vær sikker på din beslutning og klar i dine hensigter.
6. Giv din partner mulighed for at lukke den. Vær tålmodig og empatisk. Lad din partner fortælle sin side af historien og lyt.
Del 3 af 4: At bryde op på afstand
1. Slå op over telefonen eller videochat, hvis du ikke kan slå op personligt. Det er vigtigt at udtrykke dine følelser så personligt som muligt, så din partner også kan lukke det ned for sig selv.
- Hellere ikke bryde forholdet via sms eller en onlinebesked. Disse kommunikationsformer er meget mindre personlige end et telefonopkald eller videochat, og din partner kan muligvis ikke få den afslutning, han eller hun har brug for. Hvis du har været sammen med nogen i lang tid, kan det virke ufølsomt og meget pludseligt, når du slår op med en sms.
- Undgå at offentliggøre bruddet på sociale medier som Twitter eller Facebook. Dette kan virke passivt-aggressivt, og din partner kan reagere fjendtligt over for det offentligt.
2. Fortæl din partner, at du skal tale. Indstil et tidspunkt og et medium for samtalen. Dette vil forberede ham eller hende til en seriøs samtale, og det vil opmuntre dig til rent faktisk at gå igennem bruddet.
3. Ring til ham eller hende og start samtalen. Start med det samme. Sig noget i stil med: "Jeg hader at gøre dette over telefonen, men jeg er nødt til at sige, hvordan jeg har det. Dette forhold fungerer ikke for mig, og jeg vil gerne bryde op.`
4. være fast. Lad ikke det lyder som en aftale eller et forslag. Vær sikker på din beslutning og klar i dine hensigter.
5. Giv din partner mulighed for at lukke den. Vær tålmodig og empatisk. Lad din partner fortælle sin side af historien og lyt.
6. Send tilbage din ekss ejendele, som du stadig har. Overvej at sende en kasse med genstande, eller give genstandene til en fælles ven for at levere dem til.
Del 4 af 4: Give slip
1. Sæt klare grænser. Undgå at tale med din eks ofte - modstå trangen til at kontakte eller reagere på ham eller hende. Gør det klart, at forholdet er slut, og gør dine hensigter klare.
- Hvis du primært kommunikerer med din partner via enheder, såsom i telefonopkald, sms`er og over internettet, bliver du nødt til at danne nye vaner omkring disse teknologier. Relationen eksisterer i enhederne.
- Hvis du "bryder op" med nogen, men stadig taler med dem hver dag, forbliver du følelsesmæssigt engageret. Hvis du kan opretholde klare grænser, er du velkommen til at gøre det, men vær forsigtig med at fastholde et forhold.
- Sørg for, at din eks forstår dette. Hvis du er den, der indleder skilsmissen, kan din partner forblive følelsesmæssigt knyttet til dig. Han eller hun kan prøve at kontakte dig igen, og du bør behandle disse følelser med respekt.
2. Giv din tidligere partner mulighed for at lukke den. Han eller hun kan føle behov for at tale med dig igen efter bruddet, hvad enten det er for at forklare tanker eller rense luften. Gør det, der føles rigtigt, men overvej at tage dig tid til at tale med din eks.
3. komme videre med dit liv. Læg dine skærme fra dig og gå udenfor. Forbind igen med dit arbejde og dine venner. Sæt pris på din frihed.
4. Prøv ikke at gruble. Lad forholdet slutte, selvom bruddet er lidt rodet. Du gør dette af en grund.
Artikler om emnet "Afslutter et langdistanceforhold"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
