Gratis trin for trin instruktioner 
Nogle emner kan være nemmere at diskutere med en forælder end en anden - den ene forælder kan være roligere, mens den anden er mere tilbøjelig til at være vred. I dette tilfælde kan det være bedre at tale med din roligere forælder først og derefter med begge forældre sammen. Vid, at dine forældre sandsynligvis informerer hinanden om en samtale, du har haft, uanset om det kun er en af dem eller ej. Det er bedst at tale med begge forældre, men det er smart at få hjælp fra den ene til at tale med den anden, hvis du føler, at det er den bedste fremgangsmåde. For eksempel vil du ikke fremmedgøre din far bare ved at fortælle din mor om mobning i skolen. Spørg din mor, om du må tale med din far, fordi du er bange for, at han bliver sur på dig, fordi du ikke står op for dig selv. 
Hvis resultatet ikke er, hvad du ønskede, kan du prøve flere ting: Tal med dine forældre igen. Måske var øjeblikket forkert. Hvis de allerede har en dårlig dag, er de måske ikke i den bedste sindstilstand til at diskutere din situation med et åbent sind. Spørg dem for eksempel ikke, om du må gå til bal, hvis de alligevel skal skynde sig til din søsters dansekoncert. Glem det. Det nytter ikke at gøre dine forældre rasende og ødelægge din chance for at få noget, du gerne vil have gjort i den nærmeste fremtid. Hvis du har haft en respektfuld og åben samtale, og begge sider har argumenteret for deres sag, så accepter dine forældres synspunkt. At vise dem, at du er moden nok til at respektere deres perspektiv, vil gøre dem mere åbne over for, hvad du har at sige i fremtiden, ved at du er i stand til at kontrollere dine følelser. Søger støtte udefra. Få hjælp fra dine bedsteforældre, dine venners forældre eller lærere til at hjælpe dig med at føre din sag. Dine forældre vil altid være beskyttende over for dig, så at bede om støtte udefra kan overbevise dem om, at du kan håndtere en situation. For eksempel kan du bede en ældre søskende fortælle dine forældre, at de har været i det område, hvor du vil hen, og at de kan eskortere dig til stedet for at sikre, at det er sikkert. 
Det er aldrig for sent at tale med dine forældre. Selvom du ikke har talt med dem i over et år, kan du bare starte med et simpelt `hej`. Sig noget i stil med: "Vil bare fortælle jer, hvad jeg har lavet på det seneste, og få en lille snak. Vi har ikke talt sammen i et stykke tid, og jeg vil gerne fortælle dig, hvad der er sket siden sidst.Dine forældre vil sætte pris på gestus og kan finde det nemmere at holde dialogen åben. 
For eksempel: Hvis du vil tale med dine forældre om at være seksuelt aktiv, så sig noget som: "Mor, Lisa har været kærester med sin kæreste i et år, det virker virkelig alvorligt.". Tror du sådan noget kan være alvorligt i gymnasiet?` At nævne en ven som eksempel sætter en situation i sammenhæng og kan give dig en masse indsigt i, hvordan dine forældre vil reagere på den. Du kan ikke lede deres tanker, men pas på ikke at være for tydelige, da de kan begynde at mistænke og stille spørgsmål om, hvad der foregår. 
Antag, at dine forældre er bekymrede for at have en mobiltelefon. Så kan du sige noget som: "Mor, far, jeg ved, du ikke vil have, at jeg skal have en mobiltelefon.". Jeg forstår, at de koster mange penge, kommer med et stort ansvar, og at du føler, at de ikke er nødvendige for børn på min alder. Jeg ved, at de andre piger i min klasse bruger deres egen telefon meget til at spille spil eller Instagram. Hvad hvis jeg sparer op til en telefon, og vi tegner et forudbetalt abonnement for at sikre, at jeg kun bruger mine penge? Du kan også tjekke de spil og apps, som jeg downloader, fordi jeg kun vil bruge det til bestemte øjeblikke, som dengang min volleyballkamp løb for sent, eller når du taler i telefonen med bedstemor.` 
Du kan endda gentage, hvad dine forældre har sagt for at sikre, at du har forstået dem og lade dem vide, at du lytter til dem. 
Hvis du for eksempel er bekymret for, at dine forældre bliver skuffede, så lad dem vide det med det samme. Sig noget i stil med: "Mor, jeg ved, du har talt om det her før, og du vil blive skuffet over, hvad jeg er ved at fortælle dig, men jeg ved, at du vil lytte til alt, så vi kan tale om det. ".` Hvis dine forældre er særligt følelsesladede, og du forventer et meget hårdt eller ikke-støttende svar, så lad dem vide, at du har taget højde for dette og alligevel taget mod til dig til stadig at nærme dig. Vær proaktiv og afbød situationen positivt. Sig noget som: "Far, jeg ved, hvor gal det her vil gøre dig, men jeg tror, det er vigtigt, at jeg fortæller dig det, fordi jeg ved, at du elsker og respekterer mig, og kun bliver sur, fordi du vil mig det bedste.".` 
Spørg for eksempel: `Kan vi tale, eller er det ikke praktisk??At tage en lang biltur eller gåtur kan være det perfekte tidspunkt, men hvis disse muligheder aldrig dukker op, skal du bare give dig tid til dem. Sørg for på forhånd at vide, hvad du vil sige, eller skriv vigtige punkter ned for at sikre, at du ikke går glip af noget. Du ønsker ikke at blive overrasket, og dine forældre starter en samtale, du ikke er klar til. 
Før du taler med en, du endnu ikke har opbygget et forhold til, er det en god idé at se dig omkring og bede folk, du hænger meget ud med, om at hjælpe dig. 
Taler med dine forældre
Indhold
Det er ofte svært for forældre og børn at tale åbent med hinanden. Forældre tror ofte, at de overskrider børnenes grænser, mens børn ofte tror, at deres forældre ikke er interesserede i, hvad de har at sige. Uanset om du føler, at dine forældre er for kritiske eller føler dig utilpas med at starte en samtale med dem, så lav en plan og brug nogle samtaleteknikker for at gøre det nemmere at tale med dine forældre.
Trin
Del 1 af 5: Planlægning af opkaldet
1. Vær modig. Uanset emnet, ved, at du vil lette byrden på dine skuldre, når du deler det med dine forældre. Føl dig ikke bekymret, angst eller skamfuld, for dine forældre er der altid for dig. Måske ved de mere, end du tror.
2. Vær ikke bange for, at dine forældre bliver vrede eller reagerer dårligt. Med god planlægning og kommunikation kan du føre samtalen, som du ønsker det. Dine forældre er bekymrede, fordi de holder af dig og vil det bedste for dig. Med det i tankerne vil de være glade for, at du søger deres råd til et problem.
3. Undgå ikke samtalen. Eventuelle problemer eller besvær forsvinder ikke bare, hvis du undgår en samtale med dine forældre. Aflast stress ved at diskutere problemet åbent. At vide, at dine forældre forsøger at forstå dig og er ivrige efter at hjælpe med at løse eventuelle problemer, kan hjælpe med at lindre din stress og angst.
4. Ved, hvem du vil tale med. Vil du snakke med begge dine forældre eller er det noget, den ene kan klare bedre end den anden? Dit forhold til alle forældre vil være anderledes, så spørg dig selv, hvad den bedste fremgangsmåde er.
5. Aftal tid og sted for samtalen. Hold dine forældres tidsplan i tankerne, så du ved, hvornår det er et godt tidspunkt at tale. Du ønsker ikke, at dine forældre bliver distraheret af et møde eller en middag, der skal laves. Placeringen af dit opkald er også vigtigt, fordi du måske ikke ønsker en distraktion, såsom tv eller dine forældres kolleger, der ringer.
6. Tag hensyn til resultatet. Selvom du måske ved, hvad du vil have fra samtalen, kan dine forældre give forskellige svar. Tag alt i betragtning. Ideelt set ønsker du, at samtalen skal være så naturlig som muligt, men det er okay, hvis den ikke gør det. Du er aldrig alene, da der er masser af ressourcer og mennesker at konsultere, herunder lærere og andre ansvarlige voksne.
Del 2 af 5: Start af en dialog
1. Skriv ned, hvad du vil sige. Du behøver ikke forberede hele manuskriptet, men det vil i det mindste give dig et par point til at starte med. Det giver dig også mulighed for at organisere dine tanker, så du kan få en idé om, hvordan samtalen kan forløbe.
- Du kan starte med kommentarer som: "Far, jeg skal fortælle dig noget, jeg er stresset over" eller "Mor, har du et øjeblik til at tale med mig om noget?"?` eller `Mor, far, jeg begik en stor fejl og har brug for din hjælp.`
2. Tal med dine forældre hver dag om trivielle ting. Hvis dit forhold til dine forældre ikke er ligesom at tale med hinanden hver dag, så start små ting. Hvis du gør det til en vane at tale med dine forældre om noget, vil det være lettere for dem at lytte til dig. Dit bånd vil også blive stærkere.
3. Føl omhyggeligt først. Hvis du synes, et emne er for følsomt, eller du ved, at dine forældre vil reagere hårdt, så spred samtalen over en periode. Stil forsigtige spørgsmål for at få en idé om deres svar, eller for at give et hint om, hvad du vil tale om.
4. Ved, hvad du vil have resultatet til. Det er umuligt at kortlægge forløbet af en samtale, hvis du ikke kender formålet. Spørg dig selv, hvad du ønsker, at dialogen skal udrette, så du ved, hvilke teknikker du skal bruge.
Del 3 af 5: Sørg for, at dine forældre lytter til dig
1. Sørg for, at dit budskab er klart og direkte. Fortæl dem tydeligt, hvad du tænker, hvordan du føler, og hvad du ønsker. Det er nemt at blive nervøs og drive væk eller mumle. Forbered dig på samtalen for at berolige dine nerver og give detaljerede eksempler, indtil du er sikker på, at dine forældre forstår, hvad du mener.
2. Være ærlig. Lad være med at overdrive eller lyve. Det kan være svært at skjule sine følelser, når emnet er meget følsomt. Tal ærligt og sørg for, at dine forældre ikke afviser alt, hvad du siger. Hvis du har løjet eller været dramatisk på en regelmæssig basis, kan det tage tid for dine forældre at tro på dig, men vær vedholdende.
3. Forstå dine forældres synspunkt. Forvent dine forældres reaktion. Har du talt med dem om relaterede spørgsmål?? Hvis du ved, at de vil reagere negativt eller uenige, så lad dem vide, at du forstår deres motivation. Hvis du viser, at du overvejer deres følelser, er de mere tilbøjelige til at være åbne over for dit perspektiv.
4. Lad være med at skændes og ikke klynke. Vær respektfuld og moden ved at bruge en positiv tone. Vær ikke sarkastisk eller grin, når du hører ting, du ikke er enig i. Hvis du taler med dine forældre på den måde, du ønsker at blive tiltalt på, er der stor sandsynlighed for, at de vil tage samtalen alvorligt.
5. Overvej kun at tale med din mor eller din far. Visse samtaler gennemføres bedst med visse forældre. Måske talte du mere om skole med din far eller om at gå ud med din mor. Sørg for at have den rigtige samtale med den rigtige person.
6. Vælg det rigtige tidspunkt og sted. Sørg for at have dine forældre fuld og udelt opmærksomhed, når du taler med dem. Undgå offentlige steder, eller hvor de har begrænset tid til at tale med dig. Lad dem absorbere alt, hvad du siger, og overvæld dem ikke ved at starte en vigtig samtale på et upassende tidspunkt.
7. Lyt, når dine forældre har noget at sige. Bliv ikke distraheret af at tænke på det næste, du vil sige. Absorbér, hvad dine forældre siger til dig, og svar passende. Det er nemt at blive hængende i noget, hvis man ikke får det svar, man gerne vil have med det samme.
8. Skab en afbalanceret samtale. Du ønsker ikke at have en ensidig samtale, så stil spørgsmål og svar på dem, hvis du føler, at dit budskab ikke når igennem. Afbryd ikke dine forældre og hæv ikke stemmen. Men hvis dine forældre bliver kede af det, så sig noget i stil med: "Jeg forstår, at du ikke er glad for det her. Jeg vil ikke skubbe det til side, men jeg vil gerne tale om det konstruktivt. Skal vi snakke igen senere??
Del 4 af 5: At rejse vanskelige emner
1. Foregribe resultatet. Du vil sandsynligvis have, at samtalen skal opnå et af følgende, eller en kombination af dem:
- At dine forældre lytter og forstår, hvad du siger uden at dømme eller kommentere.
- At dine forældre giver deres støtte eller tilladelse til at gøre noget.
- At din forælder tilbyder dig råd eller hjælp.
- At man får vejledning, især når man er i problemer.
- At dine forældre er ærlige og ikke slår dig ned.
2. Find ud af, hvordan du har det. Dette kan være svært, især hvis du har brug for at tale om sex eller åbne op på en måde, du aldrig har gjort før. Det er naturligt at føle sig utilpas eller utryg ved at tale om svære emner med sine forældre. Forstå, hvad du føler, og lad dine forældre vide det, så det ikke generer dig så meget.
3. Vælg det rigtige tidspunkt at tale med dem på. Hvis dine forældre allerede har en dårlig dag, kan de være endnu mere tilbøjelige til at give dig en negativ reaktion. Medmindre det er en nødsituation, så vent på et passende tidspunkt til at tage det op med dine forældre. Vent til du føler, at de vil være åbne over for det, og at deres dag er forløbet relativt stressfri.
Del 5 af 5: At finde alternativer
1. Vælg din arena med omhu. Du får ikke altid, hvad du vil have, så vær ikke stædig, hvis dine forældre fortæller dig noget, du ikke vil høre. Hvis du har gjort din pointe respektfuldt og lytter til, hvad de har at sige om det, vil de være mere modtagelige for, hvad du har at sige i en efterfølgende samtale.
2. Tal med andre voksne, du kender godt. Nogle gange håndterer vores forældre deres egne problemer. Hvis en af dine forældre har et misbrug eller psykiske problemer, så tal med andre voksne, du stoler på. Uanset om det er lærere, familiemedlemmer eller rådgivere, er der mange mennesker, du kan tale med.
3. handle modent. Hvis du vælger ikke at tale med dine forældre, skal du håndtere dine problemer modent. Undgå ikke problemer, især dem, der er relateret til dit helbred eller sikkerhed. Hvis du ville tale med dine forældre om nogen, så tal eventuelt med vedkommende direkte og respektfuldt.
Tips
- Morgenerne kan være stressende, da dine forældre måske skynder sig for at undgå myldretiden eller bekymrer sig om deres arbejde. Prøv at holde samtalen let, hvis du vil tale om morgenen.
- Små ord tæller. Et `tak` eller blot `hej, hvordan var din dag` kan betyde meget for dine forældre.
- Det er okay at være uenige om ting, så længe du respekterer, hvad de har at sige.
- At forberede aftensmaden kan være et godt tidspunkt at snakke, for alle har noget at lave. Alle er så på deres egen lokation uden at koncentrere sig fuldt ud om dig.
- Vær selvsikker og fortvivl ikke.
- Læs bøger, blogs eller fora om, hvordan du åbner op for kommunikation med dine forældre.
- Hvis du ikke er enig i deres synspunkt, skal du falde til ro, før du reagerer negativt eller vred. Tag et par dybe indåndinger. Efter at have oplevet en rolig ro i et par sekunder, skal du begynde at forklare dit synspunkt.
- Sørg for, at dine forældre ikke har travlt, travlt, frustrerede eller trætte. Prøv at tale med dem på et godt tidspunkt for jer alle. Sørg for, at du føler dig klar til samtalen.
Advarsler
- Jo længere du venter med at tale om svære emner, jo mere nervøs bliver du. Hvis dine forældre finder ud af, at du har skjult noget for dem, kan det være meget svært at føre samtalen, som du gerne ville.
- Vær tålmodig, når du taler med dine forældre, især om følsomme emner. Du ønsker ikke, at temperamentet bliver højt og forplumger nogens dømmekraft.
- Hvis du og dine forældre ikke tidligere har udviklet gode kommunikationsevner, kan det tage tid for dem at føle sig trygge ved at tale åbent til jer.
Artikler om emnet "Taler med dine forældre"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
