Hvis du bemærker, at dit hår falder af regelmæssigt, kan du lide af svage hårrødder. Heldigvis er der nogle enkle og billige løsninger til at forbedre dem. Overvej at bruge styrkende hårprodukter og undgå skrappe kemikalier. Brug ikke varmestylingsapparater og begræns antallet af gange, du vasker og farver dit hår. For at holde dit hår stærkt og sundt, skal du spise en varieret kost og drikke masser af vand. Det tager normalt omkring seks uger for dit hår at blive mærkbart stærkere.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af forstærkningsprodukter
1. Brug sulfatfri hårprodukter for at holde dit hår stærkt. Hårprodukter med skrappe kemikalier, såsom sulfater, løsner hårsækkene omkring hårrødderne. Over tid kan dette nemt få dit hår til at falde af. Tjek ingredienserne på bagsiden af flaskerne og se efter eventuelle sulfattilsætningsstoffer. Hvis dine produkter indeholder denne ingrediens, er det bedre at give dem væk og købe et sulfatfrit alternativ.
2.Fugt din hovedbund med hårolie at styrke rødderne. En sund og velnæret hovedbund fremmer hårvækst og hårsækkenes sundhed. Gnid din yndlingshårolie over din hovedbund og lad den sidde i 20 minutter før skylning. Gør dette mindst en gang om ugen for at holde din hovedbund hydreret.
Hvis du ikke har hårolie, så brug kokosolie eller mandelolie.
3. Brug en keratin shampoo til at nære rødderne af dit hår. Keratin er et naturligt protein, der findes i dine hårstrå. Vælg en keratin shampoo for at forhindre hårtab og spaltede spidser. Gnid shampooen ind i din hovedbund for at styrke hårrødderne.
Køb en keratinshampoo i en frisørsalon eller et supermarked.
4.Påfør en hårmaske til at fugte og styrke dit hår. Vælg en hårmaske designet til at styrke dit hår, da det vil hjælpe dine svage rødder. Se efter ord i sætninger som "reducerer hårtab", "for beskadiget hår" eller "styrker". Påfør masken i fugtigt hår og lad den sidde i cirka 30 minutter eller som anvist på pakken.
Hvis det er muligt, så vælg en naturlig hårmaske, da denne vil bevare de naturlige olier i dit hår.
Metode 2 af 3: Forebyggelse af hårtab og skader
1. Vask dit hår med varmt vand for at forhindre udtørring. Hvis du vasker dit hår i brusebadet, så sørg for at temperaturen ikke bliver for varm, da det kan dræne den naturlige fugt fra dit hår og svække rødderne. Indstil i stedet temperaturen til stuetemperatur eller så lavt som muligt.
Gå heller ikke i varme bade regelmæssigt, hvis du har svagt hår, da dette helt sikkert vil tørre det ud.
2. Vask dit hår kun en eller to gange om ugen. Vask dit hår hver dag kan tørre det ud og gøre det skørt. Vask dit hår så lidt som muligt for at holde rødderne stærke. Vask ikke dit hår mere end en gang om ugen.
Brug tørshampoo for at holde dit hår frisk mellem vaskene.
Prøv at være så skånsom som muligt, når du vasker dit hår.
3. Skift frisurer for at undgå svækkelse af hårsækkene. At bære dit hår i den samme stil hver dag kan skade rødderne af dit hår. Prøv at bære en anden frisure hver dag for at give dit hår en pause. Bær for eksempel dit hår i fletninger den ene dag, lad det gå den næste dag og læg det i en knold næste dag.
Bind ikke dit hår for stramt, da det kan svække dit hår.
4. Hvis det er muligt, må du ikke bruge varmestylingsenheder. Over tid vil varmestylingsenheder såsom hårtørrere, krøllejern og glattejern svække dine hårsække og beskadige rødderne. Hvor det er muligt, lad dit hår tørre naturligt og rette den ud uden varmeanordninger.
Når du bruger varmestylingsenheder, skal du altid spraye dit hår med en beskyttende spray for at minimere varmeskader.
5. Farv ikke dit hår for at undgå yderligere skade. Hvis du tager en pause fra at farve dit hår, vil det give dets naturlige olier tilbage. Hvis dit hår ofte er svagt og knækker fra rødderne, så overvej aldrig at farve det igen. Hvis du virkelig ønsker at farve dit hår, så gør det hver 6. måned for at minimere skader.
Ved, at det er mere skadeligt at blege dit hår end at farve det.
Metode 3 af 3: Styrk dit hår med de rigtige næringsstoffer
1. Tag et vitamin A, B, C eller E supplement for at nære dine rødder. Disse forskellige kosttilskud hjælper med at styrke og skinne dit hår. Over tid kan dette hjælpe med at nære rødderne af dit hår og give dig tykkere hår. Overvej at tage et multivitamin, der indeholder alle kosttilskud, eller tag kosttilskuddene individuelt. Følg doseringsinstruktionerne på bagsiden af pakken og kontakt din læge, hvis du er gravid eller har andre helbredsproblemer.
Tag økologiske vitaminpiller, når det er muligt, da de indeholder næringsstoffer af højeste kvalitet.
EKSPERDTIP
Gina Almona
Frisør Gina Almona ejer Blo It Out, en frisørsalon i New York City. Hun har over 20 års erfaring i skønhedsindustrien, og hendes arbejde har været omtalt i People Magazine, Time Out New York og Queens Scene. Hun har formået at holde et friskt perspektiv på branchen ved at demonstrere og deltage i messer og workshops såsom International Beauty Show. Hun blev uddannet på Long Island Beauty School i Astoria.
Gina Almona frisør
Vores ekspert er enig: Hår vokser indefra, hvilket betyder, at du kan styrke svagt hår ved at støtte rødderne med et tilskud som biotin. Du kan finde biotin i de fleste helsekostbutikker.
2. Gør varieret ogsund mad. Gør dit bedste for at inkludere masser af frisk frugt og grøntsager i din kost. Dette vil sikre, at du får alle de vitaminer og mineraler, du skal bruge for at holde dine hårrødder stærke og sunde. Køb økologiske produkter, når det er muligt, da de ikke indeholder skadelige pesticider.
Besøg det lokale landmændsmarked for at købe friske og overkommelige råvarer.
3. Drik mindst otte glas vand om dagen for at holde dit hår stærkt. Hvis du forbliver hydreret, vil dit hår skinne, og du kan forhindre svage hårrødder. Gør en ekstra indsats for at drikke vand, når du træner, eller når det er varmt.
Almindelig vand er sundere end kulsyreholdigt vand.
Overvej at bruge en drikkedunk, så du har vand med dig hele dagen lang.
Gratis trin for trin instruktioner
