Du skal have en glødende, glødende hud, der ikke ser fedtet eller tør ud. Uanset om du er bekymret for hudens aldring, acne eller bare kedelig hud; der er mange metoder til at forbedre din huds naturlige glød. Din hud er dit største organ, og de rigtige hudplejeteknikker kan puste nyt liv i din krop både inde og ude.
Trin
Metode 1 af 4: Rengøring af din hud
1. Vask dit ansigt to gange om dagen. Din hud kan være mat, fordi den er dækket af død hud og kan have ophobet snavs og olie i løbet af dagen eller natten. Vask vil rense dine porer og fjerne overskydende olie og snavs. Vask dog ikke dit ansigt mere end to gange om dagen. Du kan ellers irritere og tørre din hud, hvilket vil føre til et kedeligt udseende.
2. Eksfolier din hud. Eksfoliering fjerner døde hudceller og udglatter din hud for et strålende udseende. Du bør eksfoliere både dit ansigt og din krop en til tre gange om ugen. Oftere og din hud bliver irriteret, vil sjældnere forårsage opbygning af døde hudceller.
Brug en ansigtsscrub til dit ansigt. Du kan købe en scrub på apoteket eller lave din egen scrub. En god naturlig scrub er sukker og honning. Der findes en række kropsscrubs til at eksfoliere under din nakke.
Du kan også bruge en eksfolierende børste til dit ansigt. Kom et par dråber af din rensemiddel på børstehårene og arbejd langsomt børsten i en cirkulær bevægelse rundt om dit fugtige ansigt. Skyl dit ansigt og børsten bagefter.
Brug eksfolierende handsker på din krop. Disse handsker kan bruges under bruseren. Skum dem op med din yndlings kropsvask og gnid sæben over din krop. Eksfolier før barbering for ekstra stram og glat hud. Brug ikke handskerne på dit ansigt.
3. Vælg en fugtighedscreme eller ansigtscreme til din hudtype. En fugtgivende creme vil give din hud en sund glød. Når det er sagt, har du brug for en fugtighedscreme til din specifikke hudtype. Der produceres forskellige fugtighedscremer til forskellige hudtyper og tilstande.
Hvis du har ekstremt tør hud, vil en oliebaseret lotion (mineral eller vegetabilsk olie) rehydrere din hud.
Hvis du har normal hud, så kig efter en vandbaseret fugtighedscreme, der ikke er fedtet.
Hvis du har fedtet akne-tilbøjelig hud, så prøv en gel eller vandbaseret fugtighedscreme for at holde dit ansigt fugtigt uden at tilstoppe dine porer.
EKSPERDTIP
Yuka Arora
MakeupartistYuka Arora er makeupartist og har lært faget gennem selvstudium. Hun har specialiseret sig i abstrakt øjenmakeup. Yuka har eksperimenteret med makeup kunst i over 5 år og fik 5.600 følgere på Instagram på kun 5 måneder. Hendes farverige og abstrakte makeup er blevet bemærket af folk som Jeffree Star Cosmetics, Kat Von D Beauty og Sephora Collection.
Yuka Arora make up artist
Alle burde bruge fugtighedscreme. Yuka Arora, en makeupartist kendt for sine innovative makeup-stile, siger: "Du skal fugte, før du gør noget andet, det være sig en gel, olie, lotion eller SPF.". Selvom du har fedtet hud, skal du stadig fugte, da din hud producerer olie delvist på grund af en opfattet mangel på fugt.`
4. Gnid lotion på din krop. Mange mennesker fugter deres ansigt, men glemmer resten af deres krop! Og ligesom dit ansigt vil du være sikker på, at du vælger en fugtighedscreme, der passer til din krop. Dette vil være en anden type lotion end den til dit ansigt. Du kan vælge mellem duftende eller uparfumerede varianter. Fugter mindst én gang om dagen for at få din hud til at gløde.
Bodylotion er en simpel fugtighedscreme. Det er normalt lavet af en blanding af olie, vand og emulgerende voks. Den kan bruges en gang om dagen efter hvert brusebad. Lotion er tilstrækkelig til normal til fedtet hud.
Kropscremer og smør er lavet af ingredienser, der ligner lotions, men ofte mere koncentrerede. Kropscremer anbefales til tør eller skællet hud.
5. Påfør kropsolie efter brusebad. Kropsolier er hovedingredienserne i lotions, men uden vand og voks - de indeholder normalt færre kemikalier end lotioner. Disse har også meget bedre fugtgivende egenskaber, men for meget kan fedte og tilstoppe dine porer. Mens din hud stadig er fugtig, påfør et par dråber koldpresset olie på din krop. Brug det ikke i dit ansigt, ellers kan det tilstoppe dine porer, hvilket ofte fører til bumser. Der er en række gode naturlige olier, herunder:
babyolie
jojobaolie
Sød mandelolie
avocado olie
kokosolie
Metode 2 af 4: Påføring af makeup
1. Brug solcreme hver dag. Solskader er en primær årsag til aldring. Det kan fremskynde udviklingen af rynker, forårsage betændelse i din hud, forårsage hudkræft og forårsage grimme og smertefulde forbrændinger på din krop. Den bedste måde at beskytte dig mod solskader på er at bruge solcreme hver dag. Påfør mindst SPF 30 solcreme på din krop og ansigt, før du påfører makeup.
Mange BB-cremer, foundation og concealer indeholder SPF 15 solcreme. Pas godt på din teint. Hvis du har lys hud, er SPF 15 muligvis ikke nok til at beskytte din hud, og du bør stadig påføre et lag solcreme under din makeup.
2. Brug primer. Før du påfører din foundation eller concealer, skal du bruge en mat primer på ren, fugtet hud. Fordel primeren forsigtigt over dit ansigt med en svamp eller med rene fingre. Primer vil sløre linjer og holde din makeup frisk hele dagen lang. Du kan påføre din normale foundation og concealer efter primeren.
3. Kombiner bronzer og foundation. Et trick til blank makeup er at blande en lille mængde bronzer med din almindelige foundation eller BB-creme før påføring. Hæld din foundation på bagsiden af en ren hånd og påfør lidt bronzer. Bland dette med din makeup børste før påføring.
4. Brug en gloss highlighter. En anden måde at få dit ansigt til at skinne uden at se fedtet ud, er at bruge en flydende shine highlighter. Med din ringfinger dup forsigtigt highlighteren over dine kinder og toppen af din næse. Brug en meget lille mængde. Bland det ind i din normale makeup med en pudderbørste.
5. Fjern make-up`en inden du går i seng. Hvis du ikke gør det, kan makeup tilstoppe dine porer og forårsage acne. Det kan også få din hud til at se matere ud efter en nat. Fjern din makeup hver aften, enten med noget makeupfjerner, creme eller rensecreme. Når du har fjernet din makeup, skal du vaske dit ansigt.
Metode 3 af 4: Spis sundt
1. Spis mere frugt og grøntsager. Selvom det ikke er sikkert, hvor mange fødevaregrupper der påvirker din huds tilstand, er der en generel konsensus om, at en kost med højt indhold af frugt og grøntsager kan forbedre din huds udseende og reducere virkningerne af aldring.
2. Undgå fødevarer og drikkevarer, der er fedtede eller høje i kalorier. Fødevarer som chokolade, sodavand, stegt kød og chips kan forværre hudsygdomme som acne. Selvom der ikke er nogen afgørende undersøgelser af, hvorvidt disse fødevarer forårsager akne eller ej, ser der ud til at være en sammenhæng mellem acneudbrud og en stigning i fedtindtaget.
3. Begræns dit mælkeforbrug. Især for personer med rosacea og eksem kan mælkeprodukter forårsage rødmeudbrud og udbrud. Selvom du ikke behøver at udelukke mælkeprodukter helt, bør du reducere dit daglige indtag af mejeriprodukter - især produkter med højt sukker og fedt som f.eks. is.
4. Tag dine vitaminer. Der er flere vitaminer, der kan forbedre sundheden og udseendet af din hud. Du kan tage disse som kosttilskud eller spise fødevarer rige på disse vitaminer.
A-vitamin kan hjælpe med at reducere acne forårsaget af fedtdepoter. A-vitamin kan findes i fiskeolie, gulerødder, spinat og broccoli.
Zink kan berolige din hud og regulere olieproduktionen. Zink findes i kalkun, mandler og hvedekim.
E-vitamin kan helbrede ar og reducere rødme. E-vitamin findes i søde kartofler, olivenolie, avocadoer og grønne bladgrøntsager.
Metode 4 af 4: Ændre din livsstil
1. Få nok søvn. Søvn om natten kan hjælpe med at reducere poser under dine øjne og give dig en dugfrisk teint. Mangel på søvn kan på den anden side få dig til at se ældre ud og forsinke helingen af din hud fra solskader. Søvn kan også forbedre dit humør, hvilket kan ses på dit ansigt!
2. dyrke motion. Motion kan ikke kun gøre dig sundere, men også få din hud til at se yngre ud. Faktisk tyder nyere undersøgelser på, at træning kan vende virkningerne af aldring ved at fortykke huden. Under alle omstændigheder kan træning give dig en glød og holde din krop sund, hvilket vil vise sig i din hud. Træn to til tre gange om ugen og gå i bad efter hver session, så sveden ikke tilstopper din hud.
3. Undgå at røre dit ansigt. Dine hænder er dækket af olie, bakterier og snavs. Hver gang du rører ved dit ansigt spreder du det snavs. Undgå at røre ved dit ansigt, medmindre det er absolut nødvendigt. Før du rører ved dit ansigt - for eksempel før du lægger makeup eller vasker dit ansigt - vask dine hænder grundigt med varmt sæbevand.
4. Behandl dine hudsygdomme. Hvis du lider af akne, eksem eller rosacea, vask dit ansigt med produkter, der er specielt designet til din tilstand. Spørg din hudlæge om forslag, eller se efter produkter, der udråbes som sådan.
Pluk ikke i din hud. Dette forårsager ardannelse og forsinker den tid, det tager at hele. Det kan også øge rødmen i dit ansigt, hvilket mindsker din huds naturlige glød.
Hvis din tilstand er alvorlig, så spørg din hudlæge om medicin. Du kan bruge receptpligtig aktuel eller intern medicin til at behandle din tilstand og reducere udbrud.
Tips
Det bedste tidspunkt at påføre fugtighedscreme er efter du har bruset eller vasket dit ansigt. Du erstatter straks det hudfedt, som du har vasket væk.
Vær venlig mod din hud. Eksfoliering for hårdt kan forårsage rødme og skade din hud. Behandl din hud med omhu.
Kvinder, der barberer deres ben, bør sørge for at tage ekstra lotion på deres ben, da barbering nogle gange irriterer huden. Påfør altid lotion efter barbering for ekstra glans!
Vask altid dine hænder, før du lægger makeup eller vasker dit ansigt.
Advarsler
Brug ikke for meget lotion. Ellers kan der udvikle sig bumser, eller du kan få en fedtet glans i ansigtet.
Brug ikke en peeling for ofte.
Hvis du bruger et produkt eller en teknik, der får dit ansigt til at brænde, skal du stoppe med det samme. Du kan have følsom hud eller allergi over for produktet.
Gratis trin for trin instruktioner
