Gratis trin for trin instruktioner 
Prøv først gelen på dit håndled, lad den tørre og skyl den derefter af. Hvis der ikke er rødme, kløe eller hævelse, kan du prøve produktet på dit ansigt. 
Brug en vatpind til at påføre blandingen direkte på acne. Lad dette sidde på dit ansigt i mindst 20-30 minutter eller natten over. Skyl det af med lunkent vand og rens dit ansigt som normalt. Gentag dette dagligt. 
Tilføj en teskefuld honning (honning har yderligere antibakterielle egenskaber) eller fem til syv dråber citronsaft til aloe vera gelen. Bland alle tilsætningsstoffer grundigt. Påfør gelen på dit ansigt eller brug en vatpind til at påføre blandingen direkte på acne. Hvis du kan, lad gelen stå natten over, men hvis ikke, mindst 20-30 minutter. Stav gelen af med lunkent vand og rens dit ansigt som normalt. Gentag dette dagligt. 
Eksempler er produkter som Neutrogena, Cetaphil og Olay. Der er mange kommercielt tilgængelige produkter, der er ikke-komedogene. Læs etiketten for at være sikker. Der er olier, der bruges til at rense huden, og mange af disse bruger ikke-komedogene olier. Dens brug er baseret på princippet om, at `lige arter opløser hinanden`. Med andre ord: olie kan bruges til at opløse og fjerne overskydende hudfedt. Sørg for kun at bruge alkoholfrie produkter. Alkohol tørrer ud og skader huden. 
Disse medikamenter omfatter antibiotika såsom ciprofloxacin, tetracyclin, sulfamethoxazol og trimethoprim; antihistaminer såsom diphenhydramin (Benadryl); lægemidler, der anvendes til behandling af cancer (5-FU, vinblastin, dacarbazin); hjertemedicin såsom amiodaron, nifedipin, quinidin og diltiazem; ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom naproxen og acnemedicinen isotretinoin (Accutane) og acitretin (Soriatane). 
Eksfoliering kan forårsage mikro-ar (små ar, der ikke kan ses uden forstørrelse) såvel som synlige ar, der ofte gør acne værre. Eksfolierings-`scrubsene` kan også fjerne hud, der endnu ikke er klar til at falde af. Det er lidt ligesom at ridse en sårskorpe, der ikke falder af af sig selv. 
Især fødevarer med et højt glykæmisk indeks, såsom kulhydratrige fødevarer, er forbundet med acne. 
Prøv at sikre dig, at mindst halvdelen af din tallerken er fyldt med grøntsager, især til middag. Fødevarer med højt indhold af A-vitamin omfatter: sød kartoffel, spinat, gulerødder, græskar, broccoli, salat, grønkål, rød peberfrugt, zucchini, cantaloupe, mango, abrikoser, sorte bønner, okselever, sild og laks. Fødevarer rige på D-vitamin er: levertran, laks, tun, mælk, yoghurt og ost. Mange fødevarer er beriget med D-vitamin, men den bedste måde at få D-vitamin på er ved at udsætte din hud for solen i 10-15 minutter om ugen, da sollys aktiverer hudens D-vitaminproduktion. Fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer er: hørfrø- og hørfrøolie, sojaolie, rapsolie, chiafrø, smørnødder, valnødder, laks, sardiner, makrel, hvidfisk, shad (en type fisk), basilikum, oregano, nelliker, merian, spinat, spirede radisefrø, kinesisk broccoli og små mængder kød og æg.
Brug af aloe vera til acne
Indhold
Aloe vera bruges ofte som et hudhelende middel. Det har beroligende egenskaber og tjener til at understøtte og forbedre hastigheden, hvormed din hud heler. Aloe vera virker også som et antiinflammatorisk og antibakterielt middel uden væsentlige bivirkninger. På grund af alle disse vidunderlige egenskaber kan aloe vera være nyttig i acnebehandling.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af acne med aloe vera
1. køb aloe vera. Du kan enten købe en aloe vera plante eller færdiglavet aloe vera gel. Du burde kunne få en aloe vera plante i de fleste havecentre, og aloe vera gel fås på de fleste apoteker og supermarkeder.
- For at udtrække gelen fra bladet skal du skære et ret stort blad af aloe veraen. Bladet skal være omkring 12-15 cm langt. Skyl bladet godt i vand og halvér det på langs med en kniv. Brug en ske eller kniv til at øse så meget gel ud som muligt.
2. Test en lille mængde af aloe veraen på din hud. Du bør altid prøve en lille mængde gel fra planten eller et kommercielt produkt på et lille område, før du påfører det hele. Du skal være sikker på, at du ikke er allergisk eller overfølsom over for planten. Planten tilhører samme botaniske familie som liljer, løg og hvidløg, så hvis du reagerer på de planter, vil du sikkert også reagere på aloe.
3. Brug aloe vera på det berørte område. Tag to teskefulde aloe vera gel og tilsæt to til tre dråber citronsaft til det. Citronsaften hjælper med at opretholde pH-niveauet i huden. Bland godt.
4. Brug aloe vera til at lave en ansigtsmaske. Klip et eller to blade omkring 15 cm fra en aloeplante og klip de skarpe spidser af langs siderne af bladet. Skær bladene op og skrab gelen ud.
5. Fortsæt behandlingerne i et par uger. Det kan tage tid, før de helbredende virkninger af aloe vera hjælper på din tilstand. Hvis disse behandlinger ikke har ryddet op i din akne i tre til fire uger, så lav en aftale med en hudlæge for at bestemme de bedste skridt at tage.
Del 2 af 2: Reduktion af acneudbrud
1. Vask dit ansigt mindst to gange om dagen. Vask dit ansigt en gang om morgenen og en gang før du går i seng. Hvis du sveder meget i løbet af dagen, såsom når du træner eller fordi vejret er varmt, skal du vaske dit ansigt så hurtigt som muligt for at fjerne sveden.
2. Brug en blid vegetabilsk olie til at rense dig selv. Se efter et rensemiddel mærket som `ikke-komedogen`. Dette betyder, at produktet ikke fremmer dannelsen af komedoner, hudorme eller bumser.
3. Brug fingerspidserne til at påføre rensemidler. Du skal være meget forsigtig, når du renser din hud. Brug af en vaskeklud eller svamp kan irritere huden og give flere problemer.
4. Behandl huden med bumser forsigtigt. Du bør ikke stikke, klemme, klemme eller røre ved acne. Ellers kan dette føre til betændelse, ardannelse og vil føre til en længere helingstid.
5. Hold dig væk fra solen og brug ikke en sollampe. Sol (og en sollampe) kan forårsage skade på hudcellerne på grund af UVB-strålingen. Hvis du tager visse acnemedicin eller visse andre typer medicin, skal du huske på, at nogle medicin gør din hud endnu mere følsom over for solen.
6. Pas på ikke at skrubbe huden groft. Ellers kan dette føre til permanente ardannelser, og huden vil tage længere tid om at hele. Eksfoliering er populært, men kraftig skrubning gør ofte mere skade end gavn.
7. Spis ikke usunde ting. Selvom din kost måske ikke direkte fører til akne, på trods af de historier, du måske har hørt om mælk og chokolade, øger visse fødevarer risikoen for akne hos nogle mennesker. Nogle fødevarer, herunder mejeriprodukter og raffineret sukker, kan forårsage betændelse og skabe et miljø, hvor acne kan trives.
8. Spis sundt. Dette sikrer, at du får de rigtige næringsstoffer til at holde din hud sund. De vitaminer, der ser ud til at være vigtigst for huden, er vitamin A og D. Derudover kan indtagelse af nok omega-3 være gavnlig for acne-ramte.
Advarsler
- Effektiviteten af aloe vera som en acnebehandling er til debat. Mens plantens kølende egenskaber er velkendte, kræver dens medicinske anvendelse endnu mere forskning.
- Mens den aktuelle brug af aloe vera gel giver få eller ingen bivirkninger, kan indtagelse af aloe vera gel føre til bivirkninger såsom mavekramper og diarré.
Artikler om emnet "Brug af aloe vera til acne"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
