Sådan bruger og kontrollerer du din underbevidsthed: 10 trin

Indhold

Trin
Advarsler

Det bevidste sind er et vidunderligt værktøj, men der er et helt andet niveau af bevidsthed, som, når det er indstillet på det, i høj grad kan udvide dine muligheder og hjælpe dig med at nå dine livsmål. Følg disse tips og lær, hvordan du får adgang til underbevidstheden.

Trin

1. Øv dig i at skrive fra en "strøm af bevidsthed". Indstil din timer til 5-10 minutter og skriv hvad du end falder på uden at tænke over det, og fortsæt med at skrive med hvad der kommer ud af din pen, uanset hvor mærkeligt, kedeligt eller bizart det kan virke. Selvom dette primært kommer fra dit bevidste selv, bringer det hurtigt tanker op, som du ikke var klar over. Vær tålmodig; du kan finde det lidt svært at gøre i starten, men med lidt øvelse bliver det hurtigt meget nemmere.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 2

2. Lær at meditere. Der er mange meditationsteknikker, men de har alle én ting til fælles: at lede, berolige og i sidste ende kontrollere sindet. Vælg en metode, der passer til dig, og sørg for at øve dig dagligt, selvom det kun er i et par minutter.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 3

3. Gå og mal eller tegn. Den kreative proces er en del af alle former for kunst – tegning, fotografi, maling, støbning og skulptur – alt sammen med til at tilpasse sig underbevidstheden. Ved at lære meget forskellige færdigheder ved første øjekast og kombinere elementer af dem, vil du opdage, at det bliver lettere for dit sind at løse problemer.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 4

4. Lær mere om underbevidstheden. Jo mere du lærer om det menneskelige sind, jo mere kan du bruge det til at forbedre dit liv. Tag et psykologi kursus. Læs bøger af Joseph Campbell. Gå til kampsport. Bed og/eller mediter.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 5

5. Øv dig i at tale til dig selv på en positiv måde: Hvis du siger, `Jeg kan ikke gøre det her, jeg kommer til at fejle`, vil du fejle. Men hvis du siger til dig selv, `Jeg kan gøre det her, jeg er sikker på, at jeg kan gøre det`, er der større chance for, at du vil lykkes. Denne proces kaldes bekræftelse eller selvbekræftelse".

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 6

6. Visualiser. Dette er en af de vigtigste nøgler til succes. At forestille sig, at du har opnået et bestemt mål, hjælper med faktisk at nå dette mål.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 7

7. Lær lidt inden du går i seng. Dette er helt sikkert nyttigt om emner, hvor du skal tænde for hukommelsen. Hvis du har brug for at huske det periodiske system, latinske ord eller vigtige begivenheder i historien, er chancerne for, at din underbevidsthed behandler den nye information, mens du sover.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 8

8. Vær opmærksom på dine drømme. Dit dybere selv kan nogle gange prøve, gennem drømmens vej, at søge løsninger på problemer, du kæmper med. Hvis du lytter omhyggeligt til den og straks skriver drømmene ned, så du kan analysere dem, kan du få en bedre forståelse af dem.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 9

9. Lyt til din intuition. Din intuition er en måde, hvorigennem underbevidstheden forsøger at advare dig om farer eller muligheder, længe før dit bevidste sind har alle data i orden. Hvis du har en ubehagelig forudanelse om en person eller situation, så lyt. Dette er ofte et vigtigt skridt for at undgå tragedie eller fiasko.

Billede med titlen Styr dit underbevidste sind Trin 10

10. Brug forskellige metoder til at udvikle tuning ind i din underbevidsthed. At gætte på ting kan hjælpe meget med dette. Prøv at lytte til din intuition og lave forudsigelser. Brug forskellige værktøjer, f.eks. apps til iPhone som "ja nej orakel" hvor du svarer ja-nej spørgsmål. Dette åbner også dele af din underbevidsthed.

Sidst men ikke mindst: Stol på din underbevidste evne til fuldstændig at ændre dit liv. Du er herre over dit univers, tanker, handlinger, følelser og reaktioner!

Advarsler

Beskyt din underbevidsthed: Sluk for tv`et, når du ikke ser det, og fald ikke i søvn foran tv`et. Ellers vil dit sind overtage ideer, som du ikke har brug for eller bevidst har valgt.