Gratis trin for trin instruktioner 
Ved, at hvis du ligefrem efterligner et smil, der er berømt fra fjernsyn eller en film, vil folk måske bemærke det. Beslut om du vil gøre dette eller ej. 
Hvis dit grin er for højt, så prøv at grine lidt mere stille. Hvis din latter er for fnisende (høj og hurtig), så prøv at grine lidt langsommere med en dybere lyd. 
Ændrer måden du griner på
Indhold
Så du vil ændre dit smil? Måske kan du ikke lide lyden af dit eget grin, eller måske har nogen fortalt dig, at dit grin ikke lyder sjovt. Prøv at finde ud af, hvad der er "galt" med dit smil - er det for højt, for fnisende eller måske for uhyggeligt? Lyt til måder at grine på, som du kan lide, og prøv at efterligne dem.
Trin
Del 1 af 3: At vælge et nyt smil
1. Vælg en ny grinestil. Hvis du ikke har en stil i tankerne, så prøv aktivt at søge efter et smil, du kan lide. Søg inspiration overalt, hvor folk smiler. Lyt til de mennesker, du møder, karakterer fra film og tv-personligheder. Lyt til dine kære og lyt til fremmede. Leder konstant efter et godt grin.
- YouTube er en god kilde til optaget menneskelig tale såvel som andre onlineressourcer.
- Tænk over, hvorfor du kan lide bestemte måder at grine på. Måske kan du godt lide et grin, fordi det er dybt og solidt, eller fordi at høre det får dig til at grine.
2. Efterlig en måde at grine på, som du kan lide. Når du hører et grin, der inspirerer dig, så prøv at huske eller optage det. Når du er alene, så prøv at efterligne den latter, du hørte foran et spejl. Dette kan ske naturligt, hvis du for eksempel tilbringer tid omkring mennesker med smittende smil – men du kan helt sikkert gøre dette med vilje ved at vælge, hvilket smil du vil prøve.
3. Tænk over, hvorfor du vil ændre dit smil. Måske er der noget, du ikke kan lide ved dit nuværende smil - er det for højt eller for fnisende eller for uhyggeligt. Prøv at dyrke et smil, der bevidst undgår disse uønskede egenskaber. Brug denne selvbevidsthed til at ændre specifikke aspekter af dit smil, og du kan bare løse dit problem.
4. Tænk hvis der er noget du virkelig skal ændre. Folk er ofte ikke klar over, at deres vejrtrækning skal ændre sig, når de griner - for eksempel grynter mange mennesker, fordi kroppen får mere ilt, når de griner. Prøv at spørge venner og familie, hvordan dit smil lyder. Dette kan være meget oplysende -- hvis der er noget irriterende eller forstyrrende ved dit smil, vil de sikkert fortælle dig!
Del 2 af 3: Ændre dit smil
1. Brug en lydoptager til at studere dit smil. Optag dit eget smil, eller bed en anden om at gøre det for dig. Afspil derefter optagelsen og lyt til, hvad der gør dit smil unikt eller uønsket. Måske snorker du højt og ofte, måske fniser du mere, end du har lyst til. Mens du arbejder på at ændre dit smil, kan du optage og lytte til dit smil for at analysere dine fremskridt og opdatere din stil.
- Hvis du har et specifikt nyt smil i tankerne, så overvej at afspille optagelsen af dit originale smil på samme tid som en optagelse af det smil, du vil efterligne. På denne måde kan du måske bedre høre de subtile forskelle mellem de to.
2. Find et sted, hvor du kan være alene. Øv dit grin i bilen, et sted, hvor der er få mennesker, eller foran spejlet. Når du er klar, skal du begynde at grine, som du gerne vil smile. Øv dit grin og prøv aktivt at justere den måde, du lyder på.
3. Virkelig få dig selv til at grine. Tænk på noget sjovt, få en ven til at fortælle dig en joke, eller se noget sjovt. Prøv at gøre latteren virkelig, så den mere præcist afspejler den måde, din latter lyder i det virkelige liv. Hvis du ikke kan få dig selv til at grine af andet, så grin bare af det absurde i det, du laver: at stirre i et spejl og bevidst grine af dig selv.
4. Prøv at forstå roden til dit uønskede smil. Hvis dit smil er for nasalt, skal du fokusere på den måde, du trækker næsen sammen på, mens du griner. Prøv i stedet at lede dit smil gennem din mellemgulv: en luftkanal, der sidder tæt på din tarm, lige under dine lunger. Hvis du griner for meget, så prøv at være lidt roligere.
Del 3 af 3: Øvelse af latteren
1. Gør en indsats for at bruge det nye smil i sociale situationer. Vær opmærksom på, hvordan du lyder, når du smiler og taler. Du skal måske være næsten hyperbevidst i starten for bevidst at grine i den stil, du har valgt. Men med tiden vil du måske bemærke, at lyden af dit smil bliver mere naturlig.
- Hvis du fanger dig selv i at falde tilbage i det gamle grin, skal du ikke blive frustreret. Dit gamle smil var en vane, der udviklede sig naturligt gennem mange års joviale interaktioner med mennesker, og det kan være en meget vanskelig impuls at bryde.
- Det vigtigste er, at du er opmærksom på den måde, du smiler på. At være bevidst om, hvordan du lyder, kan gøre det lettere aktivt at ændre den lyd.
2. Øv på smilet hver chance du får. Hvis du er alene, så arbejd på den nye lyd: få dig selv til at grine, og bliv ved med at smile, indtil du er tilfreds med, hvordan den lyder. Det kan du gøre i bilen, i parken eller foran et spejl. Vær opmærksom på miljøet – det virker lidt mærkeligt for andre mennesker, hvis du træner din latter, når de ikke har sagt noget sjovt.
3. Vær ikke bange for at udvikle dit smil. Hvis du vælger at sigte efter en bestemt latterstil, er det vigtigt at huske på, at praksis kan ændre hensigten. Ligesom dit naturlige smil blev formet af miljøpåvirkninger (såsom de mennesker, du kender, de filmkarakterer, du forgudede, det smil, du kunne lide og ubevidst forsøgte at efterligne), så vil dit nye smil blive påvirket af nye oplevelser. Dette betyder ikke, at du ikke kan lide dit smil; det betyder bare, at du ikke behøver at være for kræsen med den måde, du lyder på, så længe du kan lide det.
4. Introducer dit smil langsomt til venner. Lad det ikke gå på alle; men bruger det efterhånden mere og mere. Væn dig først til dit smil, og til sidst behøver du måske slet ikke tænke på det. Din hjerne vil gradvist tilpasse sig og huske lyden.
Tips
- Prøv ikke for hårdt på at ændre dit smil. Ellers kan du se falsk ud, og dit smil bliver til en positur.
- Vælg et naturligt smil og hold det normalt.
- Bed en i nærheden om at vurdere dit smil. Hvis han synes, det er irriterende eller lyder mindre behageligt end det første, så vælg en anden måde at grine på.
- Prøv mange måder at grine på og find ud af, hvilke du og andre mennesker kan lide, vær ægte og find dit naturlige smil.
Advarsler
- Vælg dit smil med omhu. Hvis dit smil er for latterligt, kan folk grine af dig.
Fornødenheder
- Et spejl
- Nogen til at bedømme dit smil
Artikler om emnet "Ændrer måden du griner på"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
