Gratis trin for trin instruktioner 
Bestem, hvad du vil opnå Koncentreret i længere perioder At glemme eller forlade din egen bevidsthed Oplever følelsen af, at tiden går Søg efter øjeblikkelig feedback om dig selv At erkende og vedligeholde en balance mellem dine egne færdigheder og udfordringen/opgaven Bevar personlig kontrol over den situation, du står over for At finde en følelse af belønning og formål fra denne aktivitet (midlertidigt) glemmer dine fysiske behov At være fuldstændig optaget af den nuværende aktivitet 
At bestemme dine egne værdier kan være en nyttig måde at vælge, hvad du vil beholde i forhold til, hvad du skal kassere. Tænk over, hvilke egenskaber du respekterer mest hos en, du beundrer, og hvorfor disse egenskaber er vigtige. Du kan også tænke over, hvilke ting eller begivenheder i dit liv, der er vigtigst/betydende for dig. En god måde at få indsigt og gøre dig mere opmærksom på dig selv er at skrive i en dagbog. Det giver dig muligheden for at kategorisere dine tanker og finde sammenhænge mellem den måde du tænker og den måde du opfører dig på. At erkende dine egne negative kvaliteter er nok den mest dybtgående erkendelse du kan have, men nogle gange har vi brug for hjælp til at få os til at indse vores mangler. Men hvis du beder et par betroede venner om at vurdere dig retfærdigt, vil du sandsynligvis få værdifuld indsigt i, hvilke aspekter af din personlighed eller holdning der kan ændres. 
Fermentering opnås ofte ved hjælp af forskellige former for fokus og transformation. Disse kan omfatte (men er ikke begrænset til) dybe og intense bønner, dyb meditation, et bevidst ønske om mystisk eller spirituel forening med en højere magt, transformativ terapi eller ændrede bevidsthedstilstande. 
Objektiv personlig introspektion er den bedste måde at udføre destillation på. Hold afstand til alle følelser og sentimentalitet og vurder, hvad der er tilbage af din identitet. Se dit liv fra en andens synsvinkel - for eksempel en ven eller slægtning, der kender dig godt og tidligere har givet dig værdifulde råd. Hvilke aspekter af dig selv ville den person se som de vigtigste elementer i, hvem du er?? 
Når du har opnået koagulation, bør du opleve en følelse af foryngelse og en følelse af højere bevidsthed. Afhængigt af, hvem der har oplevet transformationen, vil dette være forskelligt, men det vil blive ledsaget af en ny selvbevidsthed uanset detaljerne i din transformation.
At blive alkymist
Mange mennesker, når de hører udtrykket alkymi, tænker på den oprindelige definition af ordet: Forsøger at omdanne uædle metaller (som bly) til ædle metaller (som guld). Men i dagens samfund bruges alkymi til at beskrive de transformative livsprocesser, som mennesker bevidst deltager i. sagde Paulo Coelho om sin bog Alkymisten at den virkelige alkymi i verden er evnen til at manifestere personlig forandring – en evne som alle besidder. Traditionel alkymi bestod af syv transformationstrin, som Coelho brugte som en række metaforer til dyb selvforbedring. Det er umuligt at efterligne traditionel alkymi, da videnskaben har bevist, at denne form for magi ikke er ægte. Men at lære at blive en moderne alkymist kan hjælpe dig med at opnå succes og føle dig tilfreds med dit eget liv.
Trin
Del 1 af 2: Nedbrydning af selvet
1. Fordyb dig i calcinering (overraskelse). Overraskelse var traditionelt processen med at nedbryde et stof ved at opvarme det i en digel. Psykologisk kan det ses som at nedbryde din selvbevidsthed for at ændre sig til et stærkere, mere bevidst individ. Betragt dit gamle jeg som det at føre der bliver forvandlet. I stedet for bogstaveligt talt at opvarme bly over åben ild, nedbryder du din selvbevidsthed ved at gøre dig selv til dit potentiale guld.
- Sæt mindst 20 minutter af hver dag til at reflektere over din dag og overveje dit liv. Enhver livstransformation begynder med at erkende, at en forandring af en eller anden grund er nødvendig. En af de bedste måder at nå frem til den konklusion på selv er at praktisere selvrefleksion på daglig basis.
- Det er ok, hvis du har svært ved at fokusere i starten. Det vigtigste er, at du gør det til en vane at bruge lidt tid alene hver dag og tænke over dit liv. Indsigten kommer, hvis du giver dig selv tid og plads til at øve dig.
- Få en vane med at gøre det hver dag, uanset hvilken metode til selvrefleksion du finder mest tiltalende.
2. Øv opløsning. Opløsning (afledt af ordet at løse) involverer at omdanne et forbrændt (nedbrudt) fast stof til en væske, normalt ved at opløse asken i vand. Fra et psykologisk/transformativt synspunkt betyder opløsning at fordybe dig i de ubevidste områder af dit sind. En del af den proces kræver, at du holder op med at undertrykke begravede tanker og minder. Nogle mennesker føler, at dette trin kræver, at du fordyber dig flyde, processen med at deltage så dybt, at vi mister forestillingen om tid, glemmer os selv og vores omgivelser. Flow (og i forlængelse heraf opløsning) kræver følgende handlinger:
3. Start med adskillelsesstadiet. I traditionel alkymi er separation processen med at filtrere resultaterne af nedbrydning for at isolere de forskellige komponenter og fjerne de mindre ædle, uønskede materialer. Relateret til personlig transformation er adskillelse relateret til at genfinde, hvem du er i din kerne - det imaginære guld af dit liv, tidligere overskygget af de mindre ædle, at føre-som elementer i dit liv. Det kræver et bevidst valg af, hvad der skal kasseres, og hvad der er værd at integrere i din nye, raffinerede personlighed.
Del 2 af 2: Opbygning af et nyt jeg
1. Fordyb dig i forbindelse (sammensmeltning). Alkymisk har konjunktion at gøre med sammenføjningen af de bevarede elementer efter adskillelsesstadiet til noget nyt og anderledes. Med hensyn til personlig transformation kræver konjunktion, at du fusionerer det bevidste og underbevidste sind, sammen med elementer af de maskuline og feminine dele af din personlighed, til noget nyt. At noget kan bestå af et nyt system af personlige overbevisninger, en ny personlighed eller en ny bevidsthedstilstand, men det er essentielt, at dette nye billede af dig selv er opstået fra eksisterende dele af dig. Med andre ord; prøv ikke at blive noget, du ikke er – bliv de bedste dele af den, du allerede er.
- Få dig selv væk fra eventuelle distraktioner til et roligt sted. Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning. Træk vejret langsomt gennem dine næsebor og ind i maven, hold vejret i et par sekunder (uden at gøre det ubehageligt) og ånd derefter langsomt ud gennem dine næsebor.
- Når dit sind vandrer, mens du mediterer, skal du bringe dine tanker tilbage til dit åndedræt. Fokuser på følelsen af at trække vejret ind gennem dine næsebor, følelsen af, at din mave rejser sig og falder, og fornemmelsen af luften, der slipper ud gennem dine næsebor igen.
- Prøv at visualisere den bedste version af dig selv. Forestil dig, at alt går godt i dit liv, og forestil dig dig selv som fuldt forberedt og fuldstændig ansvarlig for alt i dit liv. Tænk over, hvad der er vigtigst for dig, og hvilke aspekter af dig selv du værdsætter mest.
2. Start med gæring. Fermentering involverer traditionelt brugen af mikroorganismer (f.eks. bakterier eller gær) til kemisk at ændre et stof. Velkendte anvendelser af gæring er brugen af gær til at omdanne sukker til alkohol, eller bakterier til at lave ost af mælk. I forbindelse med personlig transformation er fermentering at acceptere en form for inspiration, som vil give energi eller oplyse dig.
3. Fortsæt destillation. Destillation er processen med at opvarme et stof, indtil det fordamper, og derefter samle den kondenserede damp, mens det afkøles og bliver flydende igen. Destillation omtales nogle gange som rensning, fordi den yderligere fjerner urenheder og ikke-essentielle komponenter (tænk for eksempel, hvordan brandy destilleres fra vin ved at koge vandet ud). I forbindelse med personlig transformation er destillation den Oprensning af dine personlige åndelige kræfter for at sikre, at intet er tilbage af de uønskede elementer i dit gamle jeg.
4. Fuldstændig ændring med koagulation (koagulation). Koagulering opstår, når en væske eller gas størkner igen. I transformative termer er koagulation den sidste fase af alkymistisk forandring - den er præget af en dyb følelse af selvtillid og evnen til at vedholde i alle aspekter af virkeligheden.
Tips
- Stop aldrig med at lære og prøv at forbedre dig selv.
- Vær tålmodig og tilgivende overfor dig selv og andre, så du kan opleve ægte, meningsfulde transformationer i dit liv.
Artikler om emnet "At blive alkymist"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
