Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du er tilbøjelig til at få allergi eller astma, så spis ikke bipollen. 
Bipollens sikkerhed, når den bruges af små børn og gravide kvinder, er ikke entydig. Det anbefales, at små børn og gravide kvinder ikke indtager bipollen, da der ikke er medicinsk dokumentation for, at det er sikkert at indtage det. Bipollen er populær blandt atleter, fordi det er `ergogent`, hvilket betyder at det forbedrer atletisk præstation. Men der er ingen videnskabelig dokumentation for, at bipollen har nogen ergogene kvaliteter. 
Undgå følgende forurenede vægttabsprodukter: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp`d Up, Insane Amp`d Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold , og Asset Bee Pollen. Vær også på vagt over for vægttabsprodukter, der indeholder bipollen, der gør ubeviste påstande om at behandle eller forebygge fedme, allergier, forhøjet blodtryk og kolesterol. Der kan være risici forbundet med bipollentilskud generelt. FDA overvåger sikkerheden af kosttilskud, men det kræver ikke, at kosttilskud overholder nogen retningslinjer eller standarder, før de kommer på markedet. FDA påtager sig heller ikke noget ansvar for forurening af naturlige kosttilskud, så meget af ansvaret ligger hos producenten og brugeren. Adskillige naturlige bipollentilskud er blevet godkendt af FDA. Det er vigtigt at undersøge oplysninger om ingredienserne i tilskuddet og de potentielle sundhedsrisici rapporteret af andre brugere eller FDA som følge af tilskuddet. 
Analysecertifikatet udstedes efter uafhængige laboratorier har udført test for at verificere de aktive ingredienser i tilskuddet og produktets renhed. Certifikatet er en forsikring om, at virksomheden sælger kosttilskud af høj kvalitet. Find ud af batchnummeret for det supplement, du forsker i, og anmod om et COA (analysecertifikat) for det pågældende parti. Tjek COA for en liste over tungmetaller og mikrobiologisk forurening i produktets batch. Nogle virksomheder har COA`er tilgængelige på deres hjemmesider. Du kan også spørge helsekostbutikken eller forhandleren, om de opretholder de seneste COA`er for bipollentilskud. 
De vigtigste kilder til bipollen er: USA, Canada, Kina og Australien. Undgå bipollentilskud fra Kina, da mange dele af landet har alvorlig luftforurening. 
Selvom der ikke er videnskabeligt bevis for, at bipollen kan behandle nogen sygdomme eller tilstande eller har nogen gavnlig næringsværdi, vil køb af frysetørret bipollen sikre, at du får pollen, der ikke er blevet frataget nogen potentielle sundhedsmæssige fordele. 
Tage bipollen
Indhold
Naturlig bipollen består af pollen fra planter indsamlet af arbejderbier, kombineret med plantenektar og bispyt. Kommercielt udvinder biavlere bipollen direkte fra bistaderne. Det bruges derefter af naturlæger til at behandle sundhedsproblemer såsom forstoppelse og kræft, samt til at forbedre immunsystemet og hjælpe med vægttab. Selvom der er mange bipollentilskud og -medicin på markedet, er der ingen videnskabelig dokumentation for, at bipollen effektivt behandler visse tilstande, sygdomme eller sundhedstilstande eller er et effektivt næringsstof. Før du tager bipollentilskud, skal du forstå de potentielle risici og bivirkninger ved denne såkaldte `superfood`.
Trin
Del 1 af 3: Forståelse af risici og bivirkninger ved bipollen
1. Forstå oprindelsen af bipollen. Bier samler pollen fra blomstrende planter, mens de leder efter nektar i forskellige blomster. Bipollen indeholder både kønscellerne - mandlige reproduktionsceller fra blomster - og biernes fordøjelsesenzymer.
- Naturlig bipollen indeholder vitaminer og mineraler som supplement til sporstoffer, enzymer og aminosyrer. Den nøjagtige sammensætning af bipollen varierer dog afhængigt af den plante, pollenet er indsamlet fra. Det er svært at spore kildeplanten til al bipollen, og som følge heraf er mængden af sunde grundstoffer i bipollen svær at bestemme. Pollen, der kommer fra planter i miljøer, hvor der er meget forurening fra giftstoffer og tungmetaller, kan stadig indeholde disse giftstoffer og kan være skadelige, hvis du spiser det.
- Mange læger føler, at fordelene ved bipollen for mennesker ikke opvejer farerne forbundet med dets brug. Mange bipollentilskud indeholder også andre kemikalier eller produkter, der kan forårsage negative bivirkninger eller allergiske reaktioner.
2. Vær opmærksom på mulige allergiske reaktioner på bipollen. Nogle mennesker kan være allergiske over for pollen indtaget, og deres allergiske reaktioner kan variere i sværhedsgrad fra mild til dødelig. Tung vejrtrækning, ubehag i huden og udslæt er alle mulige tegn på en reaktion på bipollen. Anafylaksi, en alvorlig allergisk reaktion, der forårsager hævede luftveje og chok, kan også forekomme.
3. Forstå de andre risici og bivirkninger ved at tage bipollen. Undersøgelser har fundet stoffer i bipollen, der kan forårsage leverskader og nyresvigt. Den populære antagelse om, at bipollen er en "superfood" og "naturligt godt for dig" er falsk, da mange naturlige fødevarer indeholder toksiner, der ikke er gode for din krop.
4. Vær opmærksom på risici forbundet med bipollen vægttab kosttilskud. Ifølge Food and Drug Administration (FDA i Amerika) er der fundet flere vægttabsprodukter indeholdende kemikalier og tilsætningsstoffer, der kan forårsage alvorlig hjertesygdom, slagtilfælde, brystsmerter, anfald, selvmordstanker og diarré. FDA har modtaget mere end 50 rapporter om alvorlige sundhedsproblemer fra forurenede vægttabsprodukter indeholdende bipollen og tester i øjeblikket andre bipollenaffaldsprodukter for ikke-oplyste stoffer, der udgør en risiko for brugerne.
Del 2 af 3: Køb naturlige bipollentilskud
1. Tjek ingredienserne, der er anført på tillægget. Søg online efter en liste over ingredienser eller tjek producentens etiket.
- Sørg for, at produktet ikke indeholder giftige materialer som kviksølv, metalspåner og pesticider. Du bør også kontrollere, at der ikke er fyldstoffer som cellulose, karamelfarve og titaniumdioxid i produktet.
- Selvom tilskuddet kan hævde at være "helt naturligt", betyder det ikke nødvendigvis, at det er sikkert at tage. Hvis tilskuddet siger "naturlige smagsstoffer", kan det betyde, at mononatriumglutamat (MSG) er blevet tilsat. Mange mennesker lider af alvorlige allergier over for MSG, og det bør ikke være opført i et pålideligt kosttilskud.
- Du bør også være på udkig efter `svampebekæmpende midler` og `kemikalier, der fremmer farveretention`. Disse er grundlæggende kemiske konserveringsmidler, der kan være skadelige, hvis de indtages.
2. Ring til supplementsproducenten for at bekræfte produktets renhed. En velrenommeret producent eller producent skal kunne bevise, at tilskuddet er rent og `helt naturligt`. Spørg virksomheden, om de har et analysecertifikat for hver batch af deres produkter.
3. Bestem, hvor bipollenet i tilskuddet kommer fra. Tal med producenten eller tjek producentens etiket for at bestemme, hvor bipollenet i produktet kommer fra. En stor bekymring ved valg af bipollentilskud er, hvor meget luftforurening pollenet har været udsat for. Bipollen suger forurening fra luften, ligesom kemikalier i miljøet. Da pollenet opstod i industrialiserede byer, optog det giftige kemikalier fra luften.
4. Se efter bipollen, der er frysetørret. Disse produkter er ofte tilgængelige i helsekostbutikker, og kan også bestilles online. Bipollen bør ikke behandles eller varmetørres, da varme udvinder essentielle næringsstoffer og enzymer fra pollen. Frysetørret bipollen skal ses som en overlegen form for produktet.
Del 3 af 3: Indtagelse af bipollentilskud
1. Tal med din læge, før du tager tilskuddet. Fordi de sundhedsmæssige fordele ved bipollen ikke bekræftes eller understøttes af det medicinske samfund, skal du tale med din læge om eventuelle bivirkninger, før du tager et bipollentilskud. Din læge kan give dig information om andre medicinsk bekræftede behandlinger for din tilstand eller problem. Hun kan også foreslå livsstils- eller kostændringer, der kan være mere effektive end bipollentilskud. Hvis du har allergisk astma eller blodsygdomme eller leversygdom, er bipollen muligvis ikke sikkert for dig at tage. Din læge kan rådgive dig, hvis dette er tilfældet.
2. Undersøg lægemiddelinteraktion. Hvis du tager andre kosttilskud eller receptpligtig medicin, skal du tale med en læge eller apotek om lægemiddelinteraktioner. Nogle medikamenter og kosttilskud, hvis de tages på samme tid, kan forårsage uønskede bivirkninger. Hvis noget du tager har en potentiel interaktion med bipollen, vil din læge eller apoteket kunne fortælle dig.
3. Start med en lille dosis. Hvis du beslutter dig for at bruge bipollen, bør du starte med en lille dosis for at sikre, at du ikke får en uønsket reaktion. Du kan gradvist øge din dosis for at sikre, at det er sikkert for dig. Du kan starte med 1/8 tsk om dagen og øge det med 1/8 tsk hver gang til seks teskefulde.
4. Stop med at tage bipollen, hvis du oplever negative bivirkninger eller reaktioner. Hvis du oplever symptomer på en allergisk reaktion eller en negativ reaktion på bipollen, skal du stoppe med at tage det med det samme. Tal med din læge om behandling af din allergiske reaktion. Bipollen kan forværre allergisymptomer, hvis du er allergisk over for nogen af pollenerne i dit kosttilskud.
Artikler om emnet "Tage bipollen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
