Hold dine armhuler rene og friske: 14 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Fornødenheder

Hvis du leder efter en måde at holde dine armhuler rene og friske, behøver det ikke at være besværligt. Hvis du følger nogle enkle retningslinjer og trin, får du det godt. Du vil være klar til at bære ethvert tøj og gå hvor som helst med selvtillid.

Trin

Del 1 af 4: Hold dig selv ren

1. Tag et brusebad hver dag. Huden er det største organ i din krop, og ved at vaske din hud regelmæssigt beskytter du dig selv og dine armhuler mod skadelige bakterier, lugte og sygdomme. Brug varmt vand og en mild sæbe.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 2

2. Bær tøj lavet af naturlige fibre. Stoffer lavet af naturlige fibre som bomuld, uld og silke lader din hud ånde let i modsætning til syntetiske stoffer som nylon og polyester. Det betyder, at sved fordamper hurtigere, og at fugt, bakterier og lugte holdes under kontrol. Sørg for at have rent tøj på og vask dit tøj regelmæssigt.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 3

3. Vid, at der er visse fødevarer, der får din sved til at stinke mere. Mad med stærke lugte som hvidløg og løg og krydderier som karry kan få din krop til at dufte stærkere. Andre produkter som kaffe og tobak kan også bidrage til en stærkere kropslugt. At spise og bruge mindre af disse produkter vil i sidste ende holde dine armhuler duftende og friske.

Hvis du vil finde ud af, om en bestemt fødevare forårsager dårlig kropslugt, skal du stoppe med at spise den og se, om problemet forsvinder. Hvis ikke, så prøv at stoppe med at spise andre fødevarer én ad gangen, indtil du finder ud af, hvilken mad der forårsager problemet.

Du kan også reducere problemet ved at tygge grønne bladgrøntsager som persille og tage hvedegræstilskud med dit måltid. Disse fødevarer er naturlige forfriskende midler.

Del 2 af 4: Brug af deodorant og forebyggelse af sved

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 4

1. Brug deodorant efter brusebad for at kontrollere lugten i armhulen. Deodoranter skjuler din kropslugt med forskellige dufte. En deodorant med bagepulver som ingrediens hjælper også med at neutralisere dårlige lugte.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 5

2. Brug en antiperspirant til at kontrollere sved og lugt. En antiperspirant blokerer dine svedkirtler. På grund af manglen på fugt fra sved, vil bakterier ikke vokse, så du vil ikke lugte. Det betyder, at en antiperspirant også undertrykker dårlige lugte, mens en deodorant kun skjuler dem.

De fleste typer antiperspiranter indeholder aluminiumforbindelser. Når du påfører antiperspiranten, blokerer disse forbindelser dine svedkirtler, så du ikke sveder. Nogle undersøgelser tyder dog på, at aluminiumforbindelser kan være forbundet med sundhedsproblemer såsom brystkræft og Alzheimers sygdom. Andre undersøgelser har dog ikke givet afgørende resultater. Tal med din læge, hvis du er bekymret.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 6

3. Prøv bagepulver. Prøv bagepulver som en deodorant, hvis du leder efter en mere naturlig eller ekstra måde at forhindre dårlig lugt på. Bagepulver neutraliserer dårlige lugte og skjuler dem ikke bare. Kom omkring en ottendedel teskefuld bagepulver i hånden og tilsæt et par dråber vand for at lave en pasta. Når bagepulveret er opløst, påfør det let på dine armhuler.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 7

4. Brug en opskrift til at lave din egen deodorant. Hvis du vil undgå de skrappe kemikalier i deodoranter, der er købt i butikken, findes der adskillige opskrifter på at lave din egen deodorant med naturlige ingredienser. De fleste af disse ingredienser er let tilgængelige.

Prøv denne nemme opskrift. Bland en del bagepulver med en del majsstivelse. Tilsæt derefter fire dele kokosolie for hver del af bagepulver- og majsstivelsesblandingen. Hvis du vil give blandingen en duft, tilsæt et par dråber æterisk olie, såsom tea tree olie, lavendelolie eller viololie. Opbevar blandingen i en glaskrukke og påfør den på samme måde som deodorant.

Del 3 af 4: Hårfjerning

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 8

1. Barber regelmæssigt. På denne måde tørrer dine armhuler hurtigere, så du lugter mindre. Mange tror også, at man ser bedre ud med hårløse armhuler. Du kan vælge en barbermaskine, en barbermaskine med engangsblade eller en engangsskraber.

Start med at vaske dig selv. Barber dig efter at have taget et brusebad og tørret dine armhuler. Varmen vil åbne porerne i din hud, hvilket gør det nemmere for dig at fjerne hår.
Påfør barbercreme, hvis du ønsker det. Mange foretrækker at bruge barbercreme for at gøre barberingen nemmere og reducere irritation. Følg anvisningerne på pakken. Generelt behøver du dog kun at påføre et tyndt, jævnt lag barbercreme.
Det er bedst at bruge uparfumeret barbercreme, fordi chancen for irritation og en allergisk reaktion er mindre.
Brug skraberen eller skraberen forsigtigt til at fjerne håret fra dine armhuler. Fortsæt langsomt og forsigtigt, da dine armhuler er sløjfede og svære at barbere. Selvfølgelig ønsker du ikke at skære eller prikke din hud, mens du barberer dig. Ved at barbere med hårvækstretningen er du mindre tilbøjelig til at lide af barberkniv og indgroede hår.
Brug et mildt astringerende middel bagefter. Efter barbering påføres et mildt astringerende middel som troldnød for at reducere irritation.
Præcis hvor ofte du skal barbere dig afhænger af, hvor hurtigt dit armhulehår vokser, såvel som personlige præferencer og andre faktorer.
Brug en ny barbermaskine regelmæssigt. Det er tid til at købe en ny barbermaskine, når du bemærker en ophobning af snavs på barbermaskinen. Dette snavs kan tillade bakterier at komme ind i dine porer, hvilket får dig til at få en infektion.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 9

2. Prøv hårfjerningscreme. Med hårfjerningscreme kan du sikre, at håret holder sig væk i flere dage til uger. Sådan en creme opløser håret ved roden, så det løsner sig fra huden og nemt kan skylles væk.

Ifølge mange mennesker er hårfjerningscremer for aggressive og lugter ikke godt. De stærke kemikalier i disse cremer kan virke ætsende på huden og forårsage hudirritation.

Følg alle anvisninger på emballagen til cremen. Fordi kemikalierne er så aggressive, er det sikrere at lade cremen ligge på huden i kortere tid end den korteste tid, der er anbefalet på pakken.

Test altid hårfjerningscreme, før du bruger den til at fjerne hår. Påfør cremen på et lille område af din hud og vent 24 timer. Hvis du ikke har nogen allergiske reaktioner såsom rødme, hævelse og kløe, så er cremen sandsynligvis sikker for dig at bruge på din hud.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 10

3. Brug voks til at depilere, hvis du vil have håret væk længere. Voksning gør lidt ondt og kan efterlade din hud irriteret i et stykke tid. Dit hår holder dog længere med det, end hvis du barberer dig.

For at kunne vokse bedst muligt, bør håret ikke være for kort, men heller ikke for langt. Seks millimeter er en god længde. Trim dit hår før voksning, hvis det er længere end det.

Vask, eksfolier og tør dine armhuler inden voksning.

Brug kosmetisk harpiks af høj kvalitet og påfør en strimmel eller et tyndt lag mod hårvækstretningen. Fjern harpiksen ved at følge anvisningerne på pakken.

Brug derefter en kølende fugtighedscreme, aloe vera gel eller is for at lindre smerten og irritationen.

Voksning kræver dygtighed og kan være smertefuldt og endda farligt, så det kan være en god idé at få det udført af en professionel. Sørg for at gå til en salon, der arbejder hygiejnisk og har et godt ry.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 11

4. Overvej elektrolyse, hvis du ønsker at fjerne dit hår permanent. Elektrolyse indebærer at indsætte en tynd nål i huden nær hårsækkene. En svag elektrisk strøm ødelægger hårsækkene, så håret ikke vokser ud igen. Processen er langsom og dyr, men den vil fjerne dit hår permanent.

Del 4 af 4: Løsning af armhuleproblemer

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 12

1. Lys huden under dine armhuler med enkle midler. Mørkere hud under armhulerne kan have mange årsager, såsom opbygning af døde hudceller og en reaktion på en deodorant. Hvis du ikke kan lide denne mørke hud, bør du måske blege din hud. I butikken kan du købe cremer, der bleger huden, men de virker ikke altid lige godt og kan indeholde skrappe kemikalier. Heldigvis er der naturlige måder at blege huden på. Nogle af de enkleste og bedste arbejdsmetoder er:

Brug honning som et simpelt og sikkert middel, der kan hjælpe med at lysne huden. Påfør rå honning i dine armhuler og lad honningen trække i 15 til 20 minutter. Skyl derefter honningen fra din hud. Du kan også blande en halv spiseskefuld honning med en spiseskefuld yoghurt eller en halv teskefuld citronsaft for at forstærke produktets effekt.
Døde hudceller får ofte huden til at blive mørkere under armhulerne, så det kan også hjælpe at eksfoliere din hud regelmæssigt. Dog kan eksfoliering tørre ud og irritere din hud, så vælg en mild en.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 13

2. Skift deodoranter, hvis dine armhuler er irriterede eller føles ubehagelige. Du kan have en allergisk reaktion på en ingrediens i din deodorant, hvis du har vedvarende kløe, rødme og hævelse under dine armhuler. Forskning viser, at en deodorant med glycerol og solsikkeolie kan mindske irritation efter barbering.

Hvis din deodorant ikke ser ud til at reducere svedlugten og mængden af sved under armene, eller du har en kraftig reaktion på din deodorant, så tal med en læge om stærkere og alternative produkter.

Billede med titlen Hold dine armhuler friske og rene Trin 14

3. Se en læge, hvis du har nogle usædvanlige symptomer, eller hvis dine symptomer ikke forsvinder. Sveden, hårvækst, dårlig luft og mørkere hud er alle mindre armhuleproblemer, som du normalt kan opleve. Du kan sikkert løse disse problemer med ovenstående trin. Men hvis dine symptomer er usædvanlige, kan det indikere et mere alvorligt problem, der kræver lægehjælp.

Hvis din sved lugter frugtagtig, kan det være et tegn på diabetes. Lever- og nyresygdomme kan få din sved til at lugte af blegemiddel. Se en læge, hvis din sved har en usædvanlig lugt eller pludselig lugter tydeligt anderledes.

Alle kan have mørkere hud under armhulerne, men dette er mere almindeligt hos mennesker med insulinproblemer, hypofyseproblemer, visse infektioner og mange andre tilstande. Tal med din læge, hvis du er bekymret, og hvis du har symptomer på en anden tilstand ud over mørkere hud.