Sådan finder du ud af, om du er ved at blive skaldet: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Vurder dit hårtab
- Del 2 fra 2: Behandling af hårtab1. Få lægehjælp. Hvis du har opdaget, at du...
Tips
Advarsler

Virker det bare sådan, eller er det hår på toppen virkelig tyndere? Hvor kommer alt det hår i bruseafløbet fra?? Du plejede at have en tyk skov på hovedet, nu ser det ud til, at du kan se din hovedbund gennem dit hår! Det er almindeligt, at hår bliver tyndere i en vis alder, ligesom visse mønstre af skaldethed er almindelige. Der findes forskellige typer skaldethed, og der er nogle tydelige tegn på, at du er ved at blive skaldet. Vær ikke urolig. Der er nogle måder at behandle skaldethed på, hvis du oplever, at du bliver skaldet.

Trin

Del 1 af 2: Vurder dit hårtab

1. Tag et godt kig i spejlet. Bare fordi der er nogle hår på din pude eller i bruserens afløb, betyder det ikke, at du bliver skaldet. En vigende hårgrænse kan være et tegn på, at du er ved at blive skaldet. Men hvis hele hårstrå pludselig falder af, kan det også have andre årsager. Det er vigtigt at finde årsagen i de tilfælde, da det kan være et tegn på et underliggende helbredsproblem.

2.Forstå, at du altid taber hår. De fleste mennesker mister mellem 50 og 100 hår hver dag. Hvis du er bekymret for, at du ser ud til at miste mere hår på det seneste, kan denne information måske berolige dig. Vid, at der kan være alle mulige årsager, der får dit hår til at tabe.

Vurder situationen. Flere faktorer kan spille en rolle, når dit hår falder af. De mest almindelige faktorer er alder og arv. Hvis du er i puberteten, og dit hår gradvist bliver tyndere, er det meget normalt.

Den mest almindelige årsag til hårtab er arvelighed. Mønstre af skaldethed i din familie kan være en god indikator for, om du vil blive skaldet tidligt eller ej.

95 % af mandligt hårtab er skaldethed hos mænd.

40 % af mændene mister mærkbart mere hår fra de fylder 35 år.

Hos kvinder udvikler sig nogle gange skaldethed efter overgangsalderen.

Halvdelen af mænd over 50 oplever en form for hårtab.

3.Vurder hvor meget stress du har. Stress kan forårsage hårtab, både direkte og indirekte, gennem en række biologiske mekanismer. At kontrollere dit stressniveau kan hjælpe med at begrænse relateret hårtab. Hvis du ikke er opmærksom på det, er stress en fare for dit helbred. Vi taler ikke om mindre stressfaktorer her, vi taler om ting, der gør, at du ikke kan sove eller får dig til at miste appetitten.Prøv afslappende aktiviteter såsom meditation, jogging, sport eller yoga for at håndtere stress.

En almindelig årsag til skaldethed er et øget niveau af testosteron i kroppen, som kan være forårsaget af genetik og stress.Prøv at lave aktiviteter, der mindsker stress eller gør sjovere ting med din familie. Det er blevet bevist, at ved at slappe mere af kan processen med skaldethed bremses.

Shock er en anden faktor, der kan føre til hårtab. Din krop er ikke bare en flok løse dele stablet oven på hinanden. Hvis du har oplevet en traumatisk begivenhed i den seneste tid, såsom en pludselig ændring i livsstil, død af en elsket eller tab af dit job, kan du miste mere hår et par måneder senere.

Oxidativ stress, forårsaget af at udsætte din krop for frie radikaler, har også vist sig at bidrage til hårtab. Antioxidanter fundet i visse fødevarer såsom blåbær og grøn te kan minimere denne type stress.

4. Stop med at gøre ting, der får dig til at tabe hår. Nogle gange falder dit hår af på grund af noget, du selv gør. Forskellige frisurer eller hårbehandlinger kan skade dit hår og hovedbund. Pas på, at du ikke bliver skaldet, fordi du vil gå med moden.

Hår, der er sat for stramt op, kan trækkes ud ved rødderne. Hvis du kan lide hestehaler eller fletninger, så løsn dem lidt op. Så er der mindre spændinger på hårrødderne. Denne type hårtab er også kendt som traction alopeci.

Overforbrug af hårbehandlinger, farvestoffer og permanenter kan gøre dit hår skørt og skørt, hvilket til sidst får det til at falde ud.

5.Hold øje med andre ændringer i din krop, der kan indikere hormonelle udsving. Hårtab behøver ikke at være relateret til det arvelige mandlige mønster. Det kan også være forårsaget af hormonelle faktorer. En læge kan hjælpe dig med at kontrollere dine hormonniveauer.

Typiske mandlige eller kvindelige mønstre af skaldethed er forårsaget af kønshormoner, der udløser hårtab.

Andre hormonelle faktorer, der kan forårsage midlertidigt hårtab omfatter graviditet, fødsel, overgangsalder eller at stoppe med p-piller.

6.Pas på andre forhold. Der er også medicinske faktorer, der får hår til at falde af - nogle er midlertidige, nogle er permanente, afhængigt af typen af problem og sværhedsgraden af sygdommen.

Skjoldbruskkirtelabnormiteter forårsager nogle gange hormonudsving, der kan føre til hårtab.

Alopecia areata er en forstyrrelse i immunsystemet, hvor kroppen angriber hårsækkene. Hvis du opdager, at dit hår falder ud i et mønster af glatte, runde pletter, kan dette være tilfældet.

Hovedbundsinfektioner såsom ringorm kan også forårsage hårtab, men når infektionen er væk, begynder håret normalt at vokse ud igen.

Hvis du har mistanke om, at nogle af disse problemer forårsager dit hårtab, skal du kontakte din læge.

7. Vær opmærksom på den medicin, du tager. Hvis du i øjeblikket behandler en kronisk sygdom såsom kræft, forhøjet blodtryk, hjerteproblemer, depression eller slidgigt, kan den medicin, du tager, være ansvarlig for hårtabet. Hvis du tror, det er tilfældet, så spørg din læge, om der findes en alternativ medicin, der ikke har denne bivirkning.

8.pas på din kost. En kost med mangel på jern og protein kan også føre til tyndt hår. Mangel på de nødvendige næringsstoffer forhindrer din krop i at fungere ordentligt. Dårlig ernæring kan indirekte forårsage hårtab. Det er muligt, at dit hårtab kan hænge direkte sammen med din kost, så kan det løses ved at spise sundere.

Spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi kan føre til hårtab.

En crash-diæt kan også spille en faktor i hårtab, fordi din krop går i chok og mangel på næringsstoffer. Din krop ser simpelthen dette som sult.

Del 2 fra 2: Behandling af hårtab
1. Få lægehjælp. Hvis du har opdaget, at du virkelig er ved at blive skaldet, og du slet ikke kan kontrollere det, som når det er forårsaget af dine gener, kan du vælge at acceptere det, eller du kan prøve at gøre noget ved det. Hvor effektiv behandlingen vil være afhænger af arvelige faktorer, din beslutsomhed og din økonomiske situation.
Minoxidil (den aktive ingrediens i Rogaine) er et håndkøbsmiddel, der hjælper med visse typer skaldethed. Det kan bremse hårtab, og i nogle tilfælde endda genoprette hårvæksten. Minoxidil hjælper dog kun på toppen af hovedet og ikke foran. Bivirkningerne er irritation og uønsket hårvækst i ansigtet.
Finasteride (Propecia) fås på recept og skal tages oralt dagligt for at behandle skaldethed hos mænd. Det bremser hårtab, og hos nogle mennesker tillader det hår at vokse ud igen. Bivirkninger kan omfatte depression, nedsat sexlyst og seksuel funktion og en lav, men tilstedeværende, risiko for prostatakræft. Det bør ikke bruges af kvinder i den fødedygtige alder.
Hårtransplantation virker ved at transplantere små klumper af hud, hver med et par hår på, fra bagsiden eller siderne af hovedet på de skaldede pletter. Dette stopper ikke hårtabet, og det skal muligvis laves om nu og da, hvis skaldetheden vender tilbage.
Ved reduktion af skaldet hovedbund fjernes stykker af skaldet hud. Derefter trækkes hovedbunden, der stadig har hår på, til de steder.

2. bære en paryk. Måske har du ikke lyst til smerten ved operation, eller du ved, at dit hår vil vokse ud igen. For eksempel kan du midlertidigt lide af hårtab på grund af kemoterapi. Så er der et bevist alternativ, der har været brugt af både mænd og kvinder i århundreder: parykken.

Parykker kommer i alle former, stilarter, farver og materialer. Du kan prøve nogle billige parykker, så du ved, hvilke stilarter og farver der passer godt til dig, eller få en paryk specialfremstillet, så den ser helt naturlig ud.

Der findes menneskehårsparykker, og de kan være virkelig smukke - men de kommer med en pris.

Der er visse velgørende organisationer, som f.eks hår ønsker der giver parykker til børn med langvarig eller permanent skaldethed. Du kan støtte denne fond ved at donere et beløb, eller ved at donere dit hår.

Tips

Minimer unaturlige årsager til hårtab ved at passe godt på dit hår. Mal det ikke i stykker og sæt det ikke så stramt, at du trækker det ud ved rødderne.
Hvis dit hårtab er arveligt, så husk, at skaldet er meget sexet i disse dage.

Advarsler

Kirurgiske indgreb er smertefulde og dyre, og medicin kan have mange bivirkninger. Nogle gange vil det være effektivt, nogle gange ikke. Nogle gange kan det forårsage nye problemer, der er værre end det oprindelige problem. Så tænk dig godt om, før du beslutter dig for radikalt at tackle din skaldethed.