Gratis trin for trin instruktioner 
En god kropsholdning sikrer også, at du udviser et selvsikkert kropssprog. Folk, der er yndefulde, er også kendt for deres selvtillid. Det er fordi de er stolte af det, de har at tilbyde. At læne sig sammen eller krølle sig sammen giver det indtryk, at du prøver at gemme dig. Også selvom det ikke er din hensigt. 
Som du måske ved fra yoga, giver fokus på dit åndedræt dig mulighed for at komme i kontakt med din krop. Det gør dig til en mere afbalanceret person. Hvis du vil være yndefuld, så er dette ekstremt vigtigt. 
Yoga kan i høj grad forbedre fleksibiliteten. Tag en begynderlektion og se selv, hvilken forskel et par timer om ugen kan gøre. 
Bær ikke tøj, der hæmmer dine bevægelser. Høje hæle kan se lækre ud, men brug dem ikke for længe. Baggy bukser får dig til at have en mærkelig gangart, og er ikke ligefrem yndefulde. Bær tøj, der får dig til at føle dig selvsikker og attraktiv. Match din klipning til dit tøj. Sørg for, at dit tøj er rynkefrit, og at der ikke er pletter eller krummer på det. Det er heller ikke yndefuldt, hvis en knap springer, eller hvis din skjorte kun er halvvejs nede i bukserne. Så prøv at tjekke med få timers mellemrum, om dit tøj stadig er på det rigtige sted. Hvis du vil gå efter en lidt mere elegant stil, kan en enkel sort kjole være nok. Tøj i subtile farver, såsom brun, lys pink eller grå, kan også få dig til at se mere yndefuld ud. Som tilbehør er en perlehalskæde, enkle øreringe eller et sølvarmbånd fint. Du ønsker ikke at overdrive det med stort tilbehør. De opnår normalt lige det modsatte. 
Sørg for, at din foundation matcher din hudtone. Husk at lidt for lidt makeup altid er bedre end lidt for meget. Hvis du bruger concealer eller blush, så sørg for at de er blandet godt. 
Går du ved siden af en, der er lidt langsommere, bør du også gå lidt langsommere af respekt. 
Hvis du er på bussen eller toget, så prøv ikke at fylde så meget. At tage plads er ikke just yndefuldt. 
En del af at kunne tale godt er at tænke, før du taler. Hvis du tænker over, hvad du vil sige først, bliver du nødt til at rette dig selv sjældnere, og du kommer tydeligere frem. For at kunne tale godt skal du også have en god grammatik. For eksempel siger du "bedre end" i stedet for "bedre end" og så videre. 
Du lærer også at håndtere flere forskellige mennesker. Det er også noget, som yndefulde mennesker har mestret. Hvis skuespilundervisningen ikke passer dig, så gå til danse- eller ballettimer. Det kan også hjælpe dig med din balance, koordination og din (selv)kontrol. 
Gode manerer er en vigtig del af høflighed. Tyg ikke med åben mund, hold døren åben for andre, rejs dig, når du bliver præsenteret for en fremmed, se folk i øjnene, når du taler til dem, vent på din tur, og vis, at du er velopdragen. 
Hvis du praler meget, vil folk være mindre tilbøjelige til at ville hænge ud med dig. Vær taknemmelig for alle de privilegier, du har; pral ikke med alt, hvad du nogensinde har opnået. Måske har du opnået meget, men der er ingen grund til at blive ved med at hænge på det store ur. Prøv at være yndefuld med din lykke og præstationer. 
Balancerede mennesker kan forblive på den måde selv under vanskelige omstændigheder. De kan ikke rystes eller bøje sig til niveauet for mennesker, der behandler dem uhøfligt, vulgært eller ondskabsfuldt. 
Mennesker, der er respektfulde, afbryder ikke andre. De ringer ikke, når de betaler ved kasseapparatet i en butik. Og de tager heller ikke et bord til fire på en cafe på egen hånd. 
Taktfulde mennesker kommer ikke med kommentarer, der generer folk offentligt. For eksempel, hvis din kærestes forhold er gået i stykker, vil du nok ikke tage det op foran en hel gruppe andre. 
Når du hjælper mennesker, så gør det ud fra dit hjertes godhed. Ikke fordi du vil have noget til gengæld. 
Bær ikke nag, og lad være med at sladre om mennesker, du ikke kan lide særlig meget. Det nytter ikke at sprede negativitet. Hvis de kommer til at høre det, så er der nok mere drama i vente for dig. 
Hvis folk kritiserer dig for at være ond, så skal du selvfølgelig ignorere det. Men hvis folk virkelig prøver at hjælpe dig, så prøv at være åben over for kritik. Kun på denne måde kan du blive et bedre menneske.
Være yndefuld
Indhold
At være yndefuld er mere end bare ikke at snuble over dine egne fødder. Det handler ikke kun om, hvordan du udtrykker din krop, men det handler også om at kunne kontrollere dine handlinger og tanker. Mennesker, der er yndefulde, er naturligt elegante uden at være udenfor. De bekymrer sig om andre og behandler dem med respekt. Selvom du er kendt for din evne til at støde ind i døre, kan du være yndefuld. Du skal bare bruge lidt tid og energi i det.
Trin
Del 1 af 3: Ser yndefuld ud
1. Føl dig godt i din egen hud. Yndefulde mennesker er kendt for den måde, de kontrollerer deres egen krop på. De snubler ikke over deres egne ben eller lader deres lemmer slække akavet. De vælter generelt ikke vaser og kopper. De opfører sig godt og er behagelige i deres egen hud. Hvis du vil være yndefuld, skal du arbejde på at lære din krop at kende. Du skal altid vide, hvad din krop laver, og hvor den er på vej hen. Det lyder simpelt, men du vil blive overrasket over, hvor ofte folk bliver distraheret, ikke indser, at de invaderer en andens personlige rum, eller i en akavet position.
- Du behøver ikke at være bodybuilder eller ballerina for at kontrollere din krop eller have det godt med dig selv. Alligevel vil motion – vægklatring, løb, hvad som helst – give dig bedre kontakt til din egen krop.
2. Hold en god holdning. Hvis du vil være yndefuld, skal du stå høj og stolt. Hold altid ryggen ret, også når du sidder. Det kan være fristende at smutte, når du er træt eller gerne vil slappe af, men prøv at få en vane med at rette ryggen op. På et tidspunkt vil du ikke engang indse, at du gør det. Selvom de mennesker, du taler med, falder, betyder det ikke, at du skal gøre det samme. Prøv at stå oprejst, og se lige frem. Hvis du gør det og ikke begynder at stirre ned i jorden, vil du se meget mere yndefuld ud med det samme.
3. Tag en dyb og fuld indånding. Dette føles ikke kun bedre og ser ikke kun bedre ud, men det forbedrer også dine kognitive funktioner. Prøv at være opmærksom på din vejrtrækning, og hvordan åndedrættet kommer ind og ud af din krop. Hvis du er stresset eller overvældet, så gør en ekstra indsats for at tage en dyb indånding. Du falder snart til ro.
4. Forbedre din fleksibilitet. Stærk fleksibilitet er en del af at kunne kontrollere din krop. Sæt lidt tid af hver dag til at strække og strække. På denne måde bliver du rar og afslappet, og du vil føle dig mindre stresset. Dette er især vigtigt før du træner eller sidder bag et skrivebord hele dagen. Det er godt at aflaste ryg og nakke et stykke tid. Hvis du giver dig tid til stræk, selvom du gør dem foran fjernsynet, vil du blive overrasket over, hvor yndefuld du vil føle dig.
5. Klæd dig yndefuldt. Selvfølgelig bestemmer dit tøj ikke, hvem du er, men det kan få dig til at se mere yndefuld ud. Det vigtigste er, at dit tøj er rent, moderigtigt, at det passer, og at det giver dig et elegant look. Dit tøj behøver ikke at være dyrt; det skal være smagfuldt. Ikke for intens, ikke for lys. Sørg for at have flatterende tøj på.
6. Brug make-up, hvis det passer dig. Ikke alle kvinder kan lide at bære makeup. Hvis du er sådan en kvinde, skal du ikke føle dig forpligtet til at begynde at bruge det alligevel. Men hvis du bruger makeup, så sørg for, at din makeup er afbalanceret og ikke alt for dramatisk. Du kan fx bruge en tyk eyeliner, men vælg ikke også supertyk øjenskygge og kraftig mascara. Lidt læbestift, blush og øjenskygge er generelt fint.
7. Gå målrettet. Gå med hovedet højt, se fremad og gå rask. Folk, der er yndefulde, dvæler ikke, og de læner sig heller ikke frem; de ved, hvor de skal hen, og er stolte af at gå der. Hvis du stirrer i jorden, vil du ikke virke selvsikker, og du vil virke fortabt. At se lige fremad øger dine chancer for at få øjenkontakt med mennesker. Det vil få dig til at føle dig mere selvsikker, mere yndefuld og se sådan ud.
8. sidder yndefuldt. Hvis du sætter dig ned, lad være med at falde dig selv ned. Træk sædet tilbage, og sæt dig forsigtigt ned. Du skal selvfølgelig ikke sidde på hendes trone som en dronning, men undgå at hænge ud. Sid ret op. Læn dig ikke tilbage med dine ben adskilt. Prøv at holde benene ved siden af hinanden, eller kryds hinanden. Når du sætter dig ned, så gør det forsigtigt, selvom du er træt.
Del 2 af 3: Opfør dig yndefuldt
1. Bevar roen. Yndefulde mennesker slår ikke ofte ud mod folk, siger ikke ofte ting, de fortryder, og smider ikke computere ud af vinduet. De er kontrolleret og lader sig ikke irettesætte af andre mennesker. De ved, hvornår de skal køle ned, når de bliver vrede. Du ser dem ikke skrige, brokke sig eller blive skøre. De fornærmer ikke andre. De forbliver generelt rolige og er et fyrtårn af styrke for dem, der har brug for dem.
- Når det er sagt, er selv yndefulde mennesker ikke perfekte. Hvis du falder ud over nogen, så undskyld oprigtigt.
2. tale godt. Yndefulde mennesker taler normalt med det rigtige lydstyrke, tempo og formulerer pænt. De er klare og direkte i deres sprog, har et omfattende ordforråd og udtrykker deres tanker klart. De undgår også bandeord og slang. Det er okay at tage en pause for at samle dine tanker, men yndefulde mennesker afholder sig normalt fra at stamme, og "øh" eller "øh". De har kontrol over deres ord, og tror på, hvad de har at sige.
3. Tag et skuespilkursus. Yndefulde mennesker er afbalancerede og selvsikre, både verbalt og non-verbalt. Mål dig selv nogle gode bevægelser og fagter og anvend dem. Du behøver ikke at være den nye Jack Nicholson for at tage en skuespillerklasse. Du kan tage klasser for at få dig selv til at fremstå mere afbalanceret og selvsikker. Du opbygger også selvtillid med det, og du lærer, hvordan du henvender dig til et publikum. Det sidste er noget yndefulde mennesker naturligvis udmærker sig ved.
4. Vær høflig. Yndefulde mennesker er høflige. De taler ikke ud af tur, fornærmer ikke folk eller kommer med upassende kommentarer - især foran folk, de ikke kender godt. De gør deres bedste for at spørge folk, hvordan de har det, tilbyde deres pladser til andre og generelt undgå enhver vulgær eller uacceptabel adfærd. De er opmærksomme på andres behov og stiller ikke upassende spørgsmål, der er for personlige eller får folk til at føle sig utilpas.
5. Lad være med at prale af dig selv. Det er ikke yndefuldt at tale om, hvor smuk, stilfuld eller succesfuld du er. De fleste yndefulde mennesker er meget ydmyge og er stolte af deres præstationer. De føler ikke behov for at blive ved med at sætte disse præstationer på det store ur. Du kan også tale om de ting, du kan lide, uden at lade som om, du er den bedste. Du kan tale om dine hobbyer og interesser uden at skulle tage alle dine medaljer, priser eller verdensrekorder op. Yndefulde mennesker søger ikke andres godkendelse og behøver ikke prale for at føle sig glade og tilfredse.
6. være afbalanceret. Yndefulde mennesker er kendt for deres balance. De bærer sig selv med værdighed, gør deres bedste for at stå oprejst og ikke slynger eller stammer. De udstråler selvtillid og målrettethed. Balancerede mennesker farer ikke vild, skændes ikke ofte og bliver ikke distraheret fra deres mål. Hvis du vil være yndefuld, skal du være både fysisk og mentalt afbalanceret. Balance er vigtig på alle områder.
Del 3 af 3: At behandle andre yndefuldt
1. Vær opmærksom. Yndefulde mennesker er altid opmærksomme på andres behov. De går virkelig ud af deres måde at lytte til andre, tage sig af dem og sætte sig selv i deres sted. De tænker ofte på, hvordan de kan få andre til at føle sig bedre. De opgiver deres plads til folk, der er trætte. De spørger deres venner, hvor godt det er, når de ved, at de går igennem en hård tid. De larmer ikke, og sørg for ikke at genere nogen i offentligheden. Hvis du vil være yndefuld, er omtanke afgørende.
- For at være hensynsfuld skal du være i stand til at være empatisk og virkelig tænke over, hvad en anden tænker og går igennem. For eksempel, hvis din kæreste blev dumpet af sin kæreste, vil han sandsynligvis ikke lide at tale om din nye hotte date.
2. Vær respektfuld. Yndefulde mennesker er også kendt for at være ekstremt respektfulde over for dem omkring dem. De er betænksomme i deres handlinger. De kommer ikke med fornærmende kommentarer, respekterer andres privatliv og træder ikke nogen over tæerne. De giver ros, når det er fortjent, afbryder ikke folk eller fornærmer dem. Ikke i deres ansigter og ikke bag deres ryg. De gør deres bedste for at behandle andre med den respekt, de har brug for og fortjener.
3. Vær taktfuld. Yndefulde mennesker demonstrerer deres takt hver dag. De ved, at det er vigtigt at vælge deres timing og ord omhyggeligt, og de ved, at det er vigtigt at fortælle vigtige nyheder på en venlig og betænksom måde. De ved, hvornår diskretion er påkrævet af dem, og hvornår de skal dele oplysninger privat. De ved ikke at komme med tankeløse kommentarer foran folk, de ikke kender. Takt er enormt vigtigt, når det kommer til elegance.
4. hjælp andre. Hvis du vil være yndefuld, kan du ikke altid sætte dig selv først. Yndefulde mennesker har en tendens til at være uselviske og har ikke noget imod at ofre deres tid på at hjælpe andre. Uanset om det er at hjælpe en ven med at afslutte et projekt eller at være frivillig i suppekøkkenet om søndagen. Du skal ikke tro, at din tid er så værdifuld, at du absolut ikke kan afsætte et par timer, lytte til andre, dele din tid og ting, eller gøre verden lidt bedre.
5. Bær ikke nag. Yndefulde mennesker spilder ikke deres tid med bitterhed og vrede. De lærer at tilgive mennesker og at se ud over. De vil ikke lade frygt og vrede få fat i dem. Selvom du ikke bør lade nogen gå hen over dig, bør du acceptere, at folk laver fejl. Du bør tilgive dem, hvis de virkelig er ked af det. Yndefulde mennesker gør undtagelser for andre, giver andre en ny chance. De blander sig ikke i meningsløse slagsmål. Desuden vil det kun gøre dig bitter og ulykkelig at holde nag.
6. Modtag kritik med ynde. En af de mest udfordrende tider at være yndefuld er, når du bliver kritiseret. Hvis din chef fortæller dig, at du skal lære at forhandle bedre, eller hvis en ven fortæller dig, at du ikke skal komme for sent hele tiden, så lær at acceptere det. Brug det til gavn, hvis det virkelig er konstruktivt. Vær ikke en dårlig taber, prøv at være sporty. Forstå, at folk ikke altid vil rose dig. Det er vigtigt at kunne tage det gode med det dårlige. Forbliv altid yndefuld i det.
Tips
- Din krop behøver ikke at være større, mindre, glattere, mere behåret, en anden farve eller hvad som helst. Det er, hvad det er, og ærligt talt er det ret fedt. (De kroppe, du ser i magasinerne, er normalt ikke engang ægte.)
- At være yndefuld betyder ikke at være uhøflig eller sart.
- Lav selvbekræftelse. Tænk ved dig selv: "Jeg er yndefuld, smuk og intelligent.Tøv ikke med at danse eller gestikulere med disse ord.
- Hvis du går ned af en trappe eller går ned, så få det til at se ud som om du går op. Hold dine skuldre åbne, og dit hoved og blik højt. Når du falder, så smil lidt, og tag det roligt. I stedet for at grine, vil de blive overrasket over din bedring.
- Bær rent tøj. Du behøver ikke nødvendigvis at have dyrt tøj på; bare sørg for at have lidt stilsans, og at dit hår og tøj ser anstændigt ud.
- Tricket er at bevæge sig så glat som muligt. Du vil gerne se ud som om alle dine bevægelser er målrettede og bevidste. Ikke for forhastet, ikke for langsomt. Øvelse gør mester.
- Hold dig ren ved at gå i bad hver dag/to dage. Prøv at dufte godt (måske d.m.v. lidt parfume eller kropsspray).
- Pas på, hvad du spiser. Vi taler ikke om at tabe sig (at være yndefuldt har intet at gøre med din vægt). Spis dine grøntsager og undgå fødevarer, der indeholder for meget stivelse (brød, kartofler). Drik masser af vand, og tag det roligt med stimulanserne (koffein og nikotin).
- At være fysisk yndefuld betyder også, at du skal være opmærksom på dit udseende. Hvis du har meget acne, så køb en ansigtscreme. Acne giver indtryk af, at du er snavset eller ikke vasker dit ansigt.
- Du kan gynge og svaje lidt, men lad være med at fifle rundt.
- Hvis du er lidt tungere, så tag tøj på, der sidder godt, men ikke er for stramt. Dette vil få dig til at se meget mere præsentabel ud.
- Vær altid opmærksom på, hvor dine kropsdele er, og hvad de laver. Du har kontrol over dette instrument, ikke omvendt.
- Hvis du har læst Twilight, så tænk på Alice Cullen. Hun bevæger sig altid meget yndefuldt.
Artikler om emnet "Være yndefuld"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
