Gratis trin for trin instruktioner 
Udover blot at være `oliefri`, skal rensemidlet også angive, at det er `ikke-allergifremkaldende` eller `ikke-komedogent`. Disse etiketter er alle fine, fordi de alle betyder, at produktet ikke tilstopper porerne. Ud over at være slibende hænger mange af disse skrubbeværktøjer våde fra bruserstativer og kan endda blive grobund for bakterier. Brug af disse scrubs kan ofte sprede præcis de poretilstoppende bakterier, du forsøger at udrydde. 
En generel retningslinje at følge med hensyn til kosmetik er, at cremefoundations og blushers normalt tilstopper porerne, mens lette, pulveriserede mineralske eller vandbaserede produkter er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porerne. I lighed med et rensemiddel kan du søge i kosmetik efter produkter mærket som `fedtfri` eller `ikke-komedogen`. Men det er stadig det bedste valg at undlade kosmetik helt, hvis du vil have hurtige resultater. Hvis du absolut ikke kan undgå at bruge kosmetik dagen før, skal du rense huden grundigt så tidligt om aftenen som muligt for at fjerne alle spor. Uanset hvor træt du er, så sørg for at have renset dit ansigt inden du går i seng, for hvis du lader makeuppen ligge natten over, er du sikker på at vågne op med flere bumser i stedet for færre. Som med ansigtsscrub-værktøjer, indeholder makeup-børster normalt også en masse bakterier. Smid applikatoren væk, og brug i stedet bomuldskugler eller -pads, når du lægger makeup. Hvis du har brug for en applikator, skal du sørge for at rengøre den regelmæssigt og udskifte den ofte. 
Hvis du allerede skal til en hudlæge for din hud og allerede er på medicin - især dem, der indeholder retinoider - vil din hud være endnu mere følsom over for UV-stråler end normalt, hvilket gør dette til et endnu værre valg. 
Rens din hud natten over
Indhold
Hvis du har en ny bums og store planer for den næste dag, ville du ønske, at du kunne få den til at forsvinde natten over. Selvom det ikke er garanteret at virke på alle acnetyper eller hudtyper, er der flere ting, du kan gøre for at fjerne nogle bumser hurtigt, selv natten over.
Trin
Del 1 af 2: Anvendelse af det rigtige rengøringsregime
1. Undgå at vaske for meget. Du tror måske, at for at slippe af med en bums natten over, skal du eksfoliere huden flere gange aftenen før; men vask for ofte kan tørre ud og irritere huden. Hvis din hud tørrer for meget ud i et forsøg på at rense den, kan du vågne op næste morgen med endnu flere udbrud, end du gik i seng med. Vask to gange om dagen er generelt en god måde at få og vedligeholde en klar hud.
- Selvom bumsen ikke forsvinder helt, vil vask det rigtige antal gange reducere rødmen omkring bumser, hvilket reducerer synligheden. Men vask for ofte vil efterlade tør hud til at se rødere og irriteret ud.
2. Brug et mildt, oliefrit rensemiddel. Udover at vaske det rigtige antal gange, skal du også sørge for at vaske med det rigtige rengøringsmiddel. Granulær sæbe eller produkter med skrappe kemikalier kan også udtørre huden. Herefter begynder den tørre hud at øge olieproduktionen, hvilket endda kan føre til flere udbrud i stedet for mindre. Brug i stedet et mildt, oliefrit rensemiddel med en hudlægeanbefalet ingrediens såsom benzoylperoxid eller salicylsyre.
3. Brug rene fingerspidser til at eksfoliere huden. Vaskeklude, gazepuder eller andre eksfolierende værktøjer, der sigter mod at eksfoliere huden, kan også forårsage irritation og rødme, da de er for ru til mange hudtyper, der er udsat for akne. Undgå at gnave din hud med disse genstande, og brug blot grundigt rensede fingerspidser til forsigtigt at eksfoliere huden i cirkulære bevægelser. Du bør også duppe huden tør med et rent håndklæde i stedet for at gnide huden, hvilket også kan irritere pletter med bumser.
4. Behandl stedet(e) lokalt med en acnecreme. Selvom du bør undgå at overbehandle hele dit ansigt, kan du topisk behandle det specifikke område, du ønsker at rense. Find en benzoylperoxid acne creme specifikt målrettet til lokal behandling og påfør den i henhold til de vedlagte anvisninger. Påføres umiddelbart efter rensning af huden, enten med grundigt rensede fingre eller med en vatpind.
5. Brug en fugtgivende lotion. Hvis resten af din hud føles overdrevent tør efter rengøring, påfør en fugtgivende lotion på de andre områder og spring området over med benzoylperoxid. Se efter en lotion, der siger "ikke-komedogen" på etiketten for at sikre, at den ikke tilstopper porerne og forårsager flere udbrud. Acne-bekæmpende lotioner er også tilgængelige i mange butikker.
Del 2 af 2: Hold din hud ren og rolig
1. Klem ikke bumser. Selvom du i særlige tilfælde hurtigt kan reducere en bums, kan du bestemt ikke hele et sår i dit ansigt natten over. At poppe en bums spreder ikke kun bakterierne i den, men det skaber også et gnidningsmærke i dit ansigt, og det tager meget længere tid at hele, end hvis du bare lader en bums gå væk af sig selv.
2. Hold dig væk fra tung kosmetik så langt i forvejen som muligt. Hvis du i dag ved, at du virkelig ønsker en renere hud i morgen, så undgå kosmetik. Du kan føle dig nøgen ved at undgå den concealer, du normalt lægger på en bums, men at efterlade huden både ren og klar så længe som muligt giver stedet større chance for at hele og rense.
3. Undgå at bruge andre fedtede produkter. Andre fedtede produkter, især hårprodukter, der kan komme på dit ansigt, kan gøre et problemområde værre eller føre til nye bumser natten over. Undgå at bruge fedtede hårprodukter så langt i forvejen som muligt og skærm dit ansigt, når du påfører spray eller gel til dit hår.
4. Hold dit hår væk fra dit ansigt. Selv rent hår uden produkter indeholder naturlige olier, der kan tilstoppe porerne. Selvom det kan være fristende at gemme sig bag dit hår for dagen – og endnu mere hvis du går uden makeup for at prøve at rense din hud så hurtigt som muligt – er dine chancer for at få bumserne væk natten over, hvis du beholder dit hår også ud af dit ansigt.
5. Undgå at røre dit ansigt. Det er altid fristende at røre ved dine bumser i løbet af dagen, men fedtede, snavsede fingre er det sidste, der får en bums til at forsvinde hurtigt, så gør dit bedste for at holde dine hænder væk fra dit ansigt. Dette tip gælder også din mobil. Mange mennesker tænker ikke over dette, men vi rører ved vores mobiltelefoner dagen lang med snavsede fingre, og vi opbevarer dem i snavsede poser og poser, der også yngler reder for bakterier. Hvis du holder din mobiltelefon mod dit ansigt, overføres disse bakterier. Hvis du hurtigt vil rydde en bums og forhindre mere i at udvikle sig, så hold dig til din højttalerindstilling eller dine beskeder denne dag.
6. Lad være med at solbade. Det er en myte, at UV-stråler udtørrer bumser og er mirakelkure, så stræk ikke ud i solen eller skynd dig ud i et solarie. Hvis der er noget, så er det, at den øgede svedtendens fra at ligge i solen, eller tilstopningseffekterne af garveolier, forværrer det problem, du forsøger at løse.
7. Undgå tandpastaen. Mange mennesker har hørt myten om, at tandpasta er en fantastisk mirakelkur til at slippe af med en bums natten over, men det er bare ikke sandt. Mens tandpastaer indeholder ingredienser såsom bagepulver og hydrogenperoxid, der kan reducere udbrud, er de ikke formuleret til at være mere effektive end standard rensemidler og benzoylperoxid specifikt til dette formål. Derudover er det mere sandsynligt, at pH-værdien af tandpastaen og de andre ingredienser irriterer huden, hvilket forårsager rødme omkring det område, du ønsker at behandle, og gør bumsen endnu mere synlig.
8. Få de fulde otte timers søvn. Søvn er en naturlig styrkende periode for kroppen. Undersøgelser har vist, at celleomsætningen er otte gange hurtigere, mens du sover, så det er en god måde at give din hud hele otte timers søvn.
9. Fortsæt et standard rengøringsregime. Selvom du står op næste morgen, og bumsen stadig er der, skal du ikke gå i panik. Du bemærker det mere end nogen anden, og en bums er aldrig verdens undergang. Fortsæt med at følge den rensekur, der er skitseret her, og hvis din hud ikke er fuldstændig renset inden for tre måneder, kan du overveje at se en hudlæge for en receptpligtig acnebehandling.
Tips
- En moderat ubalanceret kost kan påvirke kirtlerne, der producerer olie i huden; men det er en myte, at fed eller sukkerholdig mad kan forårsage akne alene. Desværre vil det have meget lidt effekt at prøve at rense din krop natten over for at rense din hud.
- Før du går i seng, skal du gnide en isterning over dit ansigt for at lukke dine porer efter rensning.
Artikler om emnet "Rens din hud natten over"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
